Was ist das: Erkältung oder Grippe? Wenn die Symptome Schweregefühl im Nacken, Halsschmerzen, Niesen, Husten sind, dann ist es höchstwahrscheinlich eine Erkältung. Wenn zu den oben genannten Symptomen eine Temperatur von 38 ° C und mehr, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, starke Müdigkeit, Durchfall, Übelkeit hinzukommen, ist dies einer Grippe ähnlich. Einige hilfreiche Tipps für Erkältungen und Grippe • Für Halsschmerzen gießen Sie ein Glas warmes Wasser, fügen Sie 1 TL hinzu. salzen und gurgeln. Salz hat eine beruhigende Wirkung. • In ein Glas warmes Wasser geben Zitronensaft. Das Spülen mit einer solchen Flüssigkeit erzeugt eine saure Umgebung, die Bakterien und Viren feindlich gegenübersteht. • Getränk so viel Flüssigkeit wie möglich, 2-3 Liter pro Tag, um die Schleimhäute feucht zu halten, da der Körper viel Wasser verliert. • Bei Erkältung und Grippe wird der Körper von Schleim befreit, und unsere Aufgabe ist es, ihm dabei zu helfen. Dafür wird es empfohlen Bleiben Sie in einem feuchten, warmen und gut belüfteten Bereich. Um die Luft im Schlafzimmer feucht zu machen, stellen Sie Teller mit Wasser auf oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter. • Ein Fön kann bei der Bekämpfung einer Erkältung hilfreich sein. So wild es klingt Heißluft einatmen ermöglicht es Ihnen, das Virus abzutöten, das in der Nasenschleimhaut gedeiht. Wählen Sie eine warme Einstellung (nicht heiß), halten Sie 45 cm Abstand von Ihrem Gesicht, atmen Sie so lange wie möglich warme Luft ein, mindestens 2-3 Minuten, vorzugsweise 20 Minuten. • Sobald Sie Erkältungs- oder Grippesymptome bemerken, beginnen Sie mit der Einnahme von 500 mg Vitamin C 4-6 mal am Tag. Wenn Durchfall auftritt, reduzieren Sie die Dosis. • Knoblauch – ein natürliches Antibiotikum – wird seine Aufgabe im Kampf gegen das Virus erfüllen. Wenn Sie mutig genug sind, nehmen Sie eine Knoblauchzehe (oder eine halbe Knoblauchzehe) in den Mund und inhalieren Sie die Dämpfe in Hals und Lunge. Falls der Knoblauch zu scharf ist und Sie sich unwohl fühlen, kauen Sie ihn schnell und trinken Sie ihn mit Wasser herunter. • Eine sehr gute Wirkung wird durch Reiben erzielt Meerrettich und Ingwerwurzel. Verwenden Sie sie für Erkältungen und Grippe. Um Verdauungsstörungen zu vermeiden, nach den Mahlzeiten einnehmen.
2022-11-11