Die böse Sommersonne ist gnadenlos und hält die meisten von uns im Schatten versteckt. Drinnen und draußen wird es heiß. Anstrengende heiße Tage verursachen nicht nur Unbehagen, sondern führen oft zu einem Anstieg der Körpertemperatur. Eines der häufigsten Probleme heutzutage ist der Sonnenstich. Laut Dr. Simran Saini, einem in Neu-Delhi ansässigen Naturheilkundler, . Haben Sie jemals einen Hitzschlag erlitten? Versuchen Sie vor dem Schlucken von Tabletten auf natürliche Helfer zurückzugreifen: 1. Zwiebelsaft Eines der besten Mittel gegen Sonnenstich. Ayurveda-Ärzte verwenden Zwiebeln als erstes Mittel gegen Sonneneinstrahlung. Lotionen mit Zwiebelsaft hinter den Ohren und auf der Brust können helfen, die Körpertemperatur zu senken. Für medizinische Zwecke ist Zwiebelsaft wünschenswerter, aber Sie können auch rohe Zwiebeln mit Kreuzkümmel und Honig braten und essen. 2. Pflaumen Pflaumen sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und sind auch gut für die Hydratisierung des Körpers. Diese Antioxidantien haben entzündungshemmende Eigenschaften, die eine stärkende Wirkung auf innere Entzündungen haben, einschließlich verursacht durch Sonnenstich. Ein paar Pflaumen in Wasser einweichen, bis sie weich sind. Das Fruchtfleisch zubereiten, abseihen, das Getränk darin trinken. 3. Buttermilch und Kokosmilch Buttermilch ist eine gute Quelle für Probiotika und hilft, wichtige Vitamine und Mineralien im Körper wieder aufzufüllen, die durch übermäßiges Schwitzen verloren gehen können. Kokoswasser spendet Ihrem Körper Feuchtigkeit, indem es die Elektrolytzusammensetzung des Körpers ausgleicht. 4. Apfelessig Fügen Sie Ihrem Fruchtsaft ein paar Tropfen Apfelessig hinzu oder mischen Sie ihn einfach mit Honig und kaltem Wasser. Essig hilft auch, verlorene Mineralien wieder aufzufüllen und das Elektrolytgleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Sie schwitzen, verlieren Sie Kalium und Magnesium, die dem Körper mit einem Sud aus Apfelessig wieder zugeführt werden können. Achten Sie darauf, an einem heißen Tag nicht zu lange in der sengenden Sonne zu bleiben!
2022-11-11