Intellektuelle Intelligenz, charakterisiert durch den Intelligenzquotienten (IQ), wird nicht mehr als Hauptfaktor für den individuellen Erfolg angesehen. Wichtiger wäre die emotionale Intelligenz, die vor einigen Jahren vom amerikanischen Psychologen Daniel Goleman populär gemacht wurde. Aber was verstehen wir unter „emotionaler Intelligenz“? Warum hat es einen größeren Einfluss als der IQ auf unser Leben? Wie entwickelt man es? Antworten.

Das Konzept der emotionalen Intelligenz wurde erstmals 1990 von den Psychologen Peter Salovey und John Mayer entwickelt. Aber es war der amerikanische Psychologe Daniel Goleman, der es 1995 mit seinem Bestseller „Emotionale Intelligenz“ populär machte. Es zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, seine Emotionen, aber auch die anderer zu verstehen und zu kontrollieren. Für Daniel Goleman drückt sich emotionale Intelligenz durch fünf Fähigkeiten aus:

• Selbstbewusstsein: sich ihrer Gefühle bewusst sein und ihre Instinkte so oft wie möglich nutzen, um Entscheidungen zu treffen. Dafür ist es wichtig, sich selbst zu kennen und Vertrauen in sich selbst zu haben.
• Selbstkontrolle : wissen, wie man mit seinen Emotionen umgeht, damit sie sich nicht negativ in unser Leben einmischen, indem sie uns überwältigen.
• Motivation: Verlieren Sie nie Ihre Wünsche und Ambitionen aus den Augen, immer Ziele zu haben, auch bei Enttäuschungen, unvorhergesehenen Ereignissen, Rückschlägen oder Frustrationen.
• Empathie: wissen, wie man die Gefühle anderer empfängt und versteht, um sich in die Lage des anderen zu versetzen.
• menschliche Fähigkeiten und die Fähigkeit, sich auf andere einzulassen. Interagieren Sie ohne Vehemenz mit anderen und nutzen Sie Ihre Fähigkeiten, um Ideen reibungslos zu vermitteln, Konfliktsituationen zu lösen und zu kooperieren.

Wenn wir diese fünf Elemente (mehr oder weniger gut) beherrschen, beweisen wir menschliche und soziale Intelligenz.  

„Niemand kann heute sagen, inwieweit emotionale Intelligenz den variablen Lebensverlauf zwischen Individuen erklärt. Die verfügbaren Daten deuten jedoch darauf hin, dass sein Einfluss genauso wichtig oder sogar größer sein könnte als der des IQ“, erklärt Daniel Goleman in seinem Buch Emotionale Intelligenz, Integral. Seiner Meinung nach wäre der IQ nur bis zu 20 % für den Erfolg eines Einzelnen verantwortlich. Soll der Rest emotionaler Intelligenz zugeschrieben werden? Schwer zu sagen, weil emotionale Intelligenz im Gegensatz zum IQ ein neues Konzept ist, für das wir daher wenig Perspektive haben. Es ist jedoch erwiesen, dass Menschen, die wissen, wie sie ihre Gefühle und die anderer Menschen kontrollieren und mit Bedacht einsetzen können, im Leben einen Vorteil haben, unabhängig davon, ob sie einen hohen IQ haben oder nicht. Diese emotionale Intelligenz spielt in allen Lebensbereichen eine wichtige Rolle: Arbeit, Paar, Familie … Wenn sie nicht entwickelt wird, kann sie sogar unserer intellektuellen Intelligenz schaden. „Menschen, die ihr Gefühlsleben nicht kontrollieren können, erleben innere Konflikte, die ihre Konzentrations- und Denkfähigkeit sabotieren“, sagt Daniel Goleman. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass sich emotionale Intelligenz im Laufe des Lebens entwickelt. Dies ist beim IQ nicht der Fall, der sich etwa im Alter von 20 Jahren stabilisiert. Tatsächlich sind einige emotionale Fähigkeiten angeboren, andere werden durch Erfahrung erlernt. Sie können Ihre emotionale Intelligenz verbessern, wenn Sie möchten. Dazu gehört der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen und die Menschen um uns herum besser kennenzulernen. 

Emotionale Intelligenz zu demonstrieren erfordert Training. Eine Verhaltensänderung kann nicht über Nacht geschehen. Wir alle haben emotionale Fähigkeiten, aber sie können durch schlechte Gewohnheiten parasitiert werden. Diese müssen aufgegeben werden, um durch neue Reflexe ersetzt zu werden, die der emotionalen Intelligenz einen Vorrang einräumen. Zum Beispiel ist Reizbarkeit, die zu Meckern und Wutausbrüchen führt, ein Hindernis, anderen zuzuhören, eine emotionale Fähigkeit, die im Leben sehr wichtig ist. Aber wie lange dauert es dann, bis eine Person eine emotionale Fähigkeit in den Griff bekommt? „Das hängt von mehreren Faktoren ab. Je komplexer die Fähigkeiten, desto länger dauert es, diese Beherrschung zu erwerben., erkennt Daniel Goleman. Deshalb ist es wichtig, immer an Ihren emotionalen Fähigkeiten zu arbeiten, egal in welchem ​​Umfeld Sie sich befinden: bei der Arbeit, mit der Familie, mit Ihrem Partner, mit Freunden … Wenn Sie persönlich die Vorteile der emotionalen Intelligenz in eigenen beruflichen Umfeld, man kann es nur in allen Lebensbereichen anwenden wollen. Jede Beziehung ist eine Gelegenheit, Ihre emotionalen Fähigkeiten zu üben und sie gleichzeitig zu verbessern. Sich mit Menschen mit starker emotionaler Intelligenz zu umgeben, ist auch ein guter Weg, um in diese Richtung zu gehen. Wir lernen von anderen. Wenn wir es mit einer Person zu tun haben, die aus emotionaler Sicht nicht intelligent ist, ist es besser, ihr klar zu machen, was sie davon hat, einfühlsamer und kontrollierter zu sein, als ihr Spiel zu spielen. seiner Emotionen. Emotionale Intelligenz bringt viele Vorteile.

Emotionale Intelligenz ermöglicht:

• die Unternehmensproduktivität verbessern. Es fördert Kreativität, Zuhören und Zusammenarbeit. Eigenschaften, die Mitarbeiter effizienter und damit produktiver machen.
• sich allen Situationen anzupassen. Unsere emotionalen Fähigkeiten sind in schwierigen Situationen eine große Hilfe. Sie helfen uns, gute Entscheidungen zu treffen und nicht unter dem Einfluss von Emotionen zu reagieren. 
• seine Ideen reibungslos zu vermitteln. Zuhören zu können, also die Standpunkte und Emotionen anderer zu berücksichtigen, ist von großem Vorteil. So werden Sie gehört und verstanden, wenn Sie Ihre Ideen rüberbringen wollen. Solange Sie es ohne Vehemenz tun. Emotionale Intelligenz ist eine echte Stärke, wenn Sie eine Führungskraft sind.