Angst vor der Dunkelheit: Wie können Sie Ihr Kind beruhigen?

Wie heißt die Angst vor der Dunkelheit? In welchem ​​Alter erscheint sie?

Die hauptsächlich nächtliche Angst der Dunkelheit wird als Nyktophobie bezeichnet. Bei Kindern tritt die Angst vor der Dunkelheit etwa im Alter von zwei Jahren auf. Vor dem Schlafengehen wird ihm die Trennung von seinen Eltern bewusst. Gleichzeitig entwickelt seine überbordende Vorstellungskraft seine Ängste: Angst vor dem Wolf oder den Schatten zum Beispiel.

Die Phobie der Dunkelheit bei Kindern und Babys

„Wenn die Phobie vor der Dunkelheit von vielen Kindern geteilt wird, die Angst davor, von einem ‚Mama, Papa, ich habe Angst vor der Dunkelheit, kann ich mit dir schlafen?' aufgeweckt zu werden? ist das Los mehrerer Eltern“, bezeugt Patricia Chalon. Das Kind hat Angst vor der Dunkelheit, weil es allein in seinem Zimmer ist, ohne seine wichtigsten Orientierungspunkte: seine Eltern. „Die Angst eines Kindes vor der Dunkelheit bezieht sich auf Einsamkeit, auf die Trennung von denen, die wir lieben, und nicht auf die Angst vor der Dunkelheit, genau genommen“, erklärt die Psychologin zunächst. Wenn ein Kind im Zimmer seiner Eltern, im Bett und im Dunkeln ist, hat es keine Angst mehr. Die Phobie der Dunkelheit bei Kindern würde daher etwas anderes verbergen. Erläuterungen.

Eine gemeinsame Angst?

Eltern haben seit der Geburt ihres Kindes nur einen Wunsch: dass es die ganze Nacht ruhig schläft und dass sie es selbst tun! „Die Angst vor der Dunkelheit bezieht sich auf die der Einsamkeit. Wie empfindet das Kind die Eltern, die es ins Bett bringen? Wenn er das Gefühl hat, dass seine Mutter selbst besorgt oder ängstlich ist, wenn sie ihm Gute Nacht sagt, wird er nie aufhören zu denken, dass es nicht so gut ist, nachts allein zu sein, im Dunkeln“, erklärt Patricia Chalon. Eltern, die sich aus verschiedenen Gründen vor der nächtlichen Trennung fürchten, lassen ihr Kleinkind vor dem Schlafengehen den Stress spüren. Sehr oft kommen sie ein-, zwei- oder dreimal hintereinander zurück, um zu überprüfen, ob ihr Kind gut schläft, und senden damit eine „beängstigende“ Nachricht an das Kind. ” Das Kind braucht etwas Stabilität. Wenn ein Kleinkind abends mehrmals nach seinen Eltern fragt, dann weil es mehr Zeit mit ihnen haben möchte », Zeigt den Psychotherapeuten an.

Warum hat ein Kind Angst vor der Dunkelheit? Angst vor dem Verlassenwerden und das Bedürfnis, Zeit mit den Eltern zu verbringen

„Das Kind, das sein Zeitkonto nicht mit seinen Eltern verbracht hat, wird es vor dem Schlafengehen einfordern. Umarmungen, Abendgeschichten, Küsse, Albträume … alles ist ein Vorwand dafür, dass ein Elternteil an sein Bett kommt. Und er wird ihnen zu diesem Zeitpunkt sagen, dass er Angst vor der Dunkelheit hat, um sie zurückzuhalten “, fügt der Spezialist hinzu. Sie empfiehlt den Eltern, die Wünsche des Kindes zu berücksichtigen und vor dem Zubettgehen zu antizipieren. „Eltern müssen vor allem auf Qualität setzen. In seiner Nähe sein, ihm eine Geschichte erzählen und vor allem nicht mit dem Handy in der Hand in der Nähe des Kindes bleiben “, gibt auch die Psychologin an. Angst ist eine Emotion, die dich wachsen lässt. Das Kind schmiedet seine eigene Erfahrung aus seinen Ängsten, es wird lernen, nach und nach damit umzugehen, insbesondere dank der Worte seiner Eltern.

Was tun, wenn ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat? ängstliche Worte in Worte fassen

„Das Kind muss lernen, selbst einzuschlafen. Dies ist Teil seiner Autonomie. Wenn er seine Angst vor der Dunkelheit ausdrückt, sollten die Eltern nicht zögern, ihm zu antworten, mit ihm darüber zu sprechen, egal wie alt er ist “, besteht der Psychiater zu diesem Thema. Je mehr Zeit für Diskussionen vor dem Einschlafen oder Aufwachen über das Geschehene am Abend bleibt, desto mehr beruhigt das Kind. Angst vor der Dunkelheit ist in der frühen Kindheit „normal“.

Nachtlicht, Zeichnungen … Gegenstände, die Ihrem Kind helfen, nachts keine Angst mehr zu haben

Der Psychologe empfiehlt auch, Kinder zeichnen zu lassen, insbesondere wenn sie Monster heraufbeschwören, die im Dunkeln gesehen werden. „Sobald das Kind die schrecklichen Monster gezeichnet hat, die seine Nächte bewohnen, zerquetschen wir das Papier, indem wir darauf bestehen, diese schrecklichen Charaktere zu ‚zerquetschen‘ und erklären, dass wir alles an den schlimmsten Ort aller Zeiten bringen werden. , um sie zu zerstören, also den Müll! », sagt Patricia Chalon. " Die Eltern müssen ihr Kind in jeder Phase seiner Entwicklung absolut wertschätzen. Wenn er über seine Ängste spricht, können die Eltern ihn genau fragen, was ihm Angst macht. Dann bitten wir das Kind, eine Lösung zu wählen, die es beruhigt, wie zum Beispiel ein Nachtlicht anbringen, die Tür offen lassen, den Flur beleuchten…“, erklärt die Psychologin. Wenn es für sie das Kind ist, das sich für die beste Lösung entscheidet, keine Angst mehr zu haben, dann wird es seine Angst überwinden und es wird umso mehr Chancen haben, zu verschwinden …