Sie können aus mehreren Gründen mehr Haare auf Ihrem Kamm sehen als gewöhnlich. Dazu gehören Vitaminmangel, Omega-3-Fettsäuren, Schilddrüsenprobleme, Wechseljahre, Schwangerschaft und viele andere Faktoren. Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Möglichkeiten gibt, das Haar schneller wachsen zu lassen, glänzender zu machen und im Licht zu schimmern. 1. Zwiebelsaft In einer kleinen Studie, die im Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, bemerkten 20 von 23 Personen, die zweimal täglich Zwiebelsaft auf ihre Kopfhaut auftrugen, innerhalb von 6 Wochen ein verstärktes Haarwachstum. Forscher glauben, dass Flavonoide eine entzündungshemmende Wirkung haben. 2. Peperoni Capsaicin, die Verbindung in Paprika, die sie scharf macht, stimuliert den Haarwachstumsfaktor für bis zu 5 Monate. Dies wurde in einer Studie festgestellt, bei der täglich 6 mg Pfeffer verzehrt wurden. 3. Salbei, Rosmarin, Aloe Vera Laut einer thailändischen Studie hilft Salbei, die Haardichte zu erhöhen, während Rosmarin das Haarwachstum anregt. Darüber hinaus wird Aloe Vera seit Jahrhunderten gegen Haarausfall eingesetzt. 4. Essentielle Fettsäuren Es ist sehr wichtig, genügend Fettsäuren zu sich zu nehmen. Vegetarier können sie hauptsächlich aus Walnüssen, Leinsamen und Avocados gewinnen. 5. Kollagen Diese Substanz umhüllt das Haar, aber im Laufe des Alterungsprozesses wird Kollagen abgebaut, wodurch das Haar anfälliger und brüchiger wird. Der beste Weg, um den Kollagenspiegel wieder aufzufüllen, ist nicht durch teure medizinische Verfahren, sondern durch eine erhöhte Aufnahme von Vitamin C. Zu den Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind, gehören Zitrusfrüchte, Erdbeeren und rote Paprika.
2022-11-11