Für den besten hawaiianischen Smoothie-Geschmack und die beste Farbe verwenden Sie rote hawaiianische Papaya.
Papaya ist mit Enzymen angereichert, die eine gute Verdauung fördern. So ist dieses Dessert nicht nur unglaublich lecker, sondern auch sehr gesund.
Kochzeit: 20 Мinuten
Portionen: 2
Zutaten
- 1 Tasse fein gehackte frische Ananas
- 1/2 Tasse geschälte Papaya
- 1/4 Tasse Guavennektar, (siehe „Tipps und Hinweise“)
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Grenadine, (siehe Tipps und Hinweise)
- 1 / 2-Bechereis
Einen hawaiianischen Smoothie zubereiten:
Alle Zutaten in einen Mixer geben. Machen Sie ein glattes Püree und servieren Sie das Getränk sofort.
Tipps und Hinweise:
Hinweis: Grenadine ist ein roter Sirup (normalerweise mit Granatapfelsaft aromatisiert), der zum Färben und Aromatisieren von Getränken verwendet wird. Suchen Sie in der Alkoholabteilung Ihres Supermarkts nach Grenadine. Suchen Sie in der Abteilung für exotische Säfte nach Guaven-Nektar.
Nährwert:
Pro Portion: 81 Kalorien 0 gr. Fett; 0gr. Cholesterin; 21gr. Kohlenhydrate; 1gr. Eichhörnchen; 2gr. Faser; 5 mg Natrium; 201 mg Kalium.
Vitamin C (100 % DV)