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Es scheint uns, dass wir lieben, aber Beziehungen bringen mehr Schmerz und Enttäuschung als Freude und Vertrauen in eine gemeinsame Zukunft. Die Psychologin Jill Weber schlägt vor, sich ehrlich sechs Fragen zu beantworten, die Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie die Gewerkschaft behalten möchten.
Ich treffe oft Menschen, die unsicher sind, ob sie ihre Beziehung mit einem Partner fortsetzen sollen. Kürzlich teilte ein Freund mit: „Nur wenn meine Geliebte und ich zusammen sind, spüre ich unsere Verbindung. Wenn er nicht da ist, weiß ich nicht, ob er unsere Beziehung braucht und wie genau er seine Zeit verbringt. Ich versuche mit ihm darüber zu reden, aber es ärgert ihn nur. Er denkt, ich übertreibe und ich muss selbstbewusster werden.»
Ein anderer Patient gesteht: „Wir sind seit drei Jahren verheiratet und ich liebe meine Frau. Aber sie erlaubt mir nicht, ich selbst zu sein: meinen Hobbies nachzugehen und Zeit alleine mit Freunden zu verbringen. Ich muss ständig darüber nachdenken, wie meine Frau darauf reagieren wird, ob es sie aufregen wird. Diese beengte Position und dieses Misstrauen zermürben mich.“ Jedem, der Zweifel hat, die den Aufbau einer glücklichen Beziehung beeinträchtigen, schlage ich vor, sechs Fragen zu beantworten.
1. Wie oft erleben Sie negative Emotionen?
Wir versuchen, Angst und Zweifel zu ignorieren, weil es uns schwer fällt zuzugeben, dass Beziehungen uns nicht glücklich machen. Statt dir Vorwürfe zu machen, deine Gefühle zu unterdrücken und zu versuchen, die Situation positiver zu sehen, gehe ehrlich und verantwortungsvoll mit dem um, was passiert.
Wenn wir uns verlieben, ignorieren wir die Intuition, die uns sagt: Das ist nicht unsere Person.
Der erste und wichtigste Schritt ist das Gespräch mit einem Partner. Beobachten Sie seine Reaktion: wie aufmerksam er auf Ihre Gefühle sein wird, ob er anbieten wird, etwas in der Beziehung zu ändern, damit Sie sich wohlfühlen, oder ob er anfangen wird, Ihnen Vorwürfe zu machen. Dies wird ein Indikator dafür sein, ob Ihre Gewerkschaft eine Zukunft hat.
2. Hält Ihr Partner sein Wort?
Die Grundlage einer gesunden Beziehung ist der Glaube, dass Sie sich auf die Person verlassen können, die neben Ihnen steht. Wenn ein Partner verspricht, anzurufen, einen Abend mit Ihnen zu verbringen oder übers Wochenende irgendwohin zu gehen und sein Wort oft nicht hält, ist dies ein Anlass zu überlegen: Schätzt er Sie? Wenn er selbst in kleinen Dingen versagt, zerstört das das Vertrauen, nimmt Ihnen die Zuversicht, dass Ihr geliebter Mensch Sie in schwierigen Zeiten unterstützen wird.
3. Was sagt Ihnen Ihre Intuition?
Beim Verlieben wollen wir dieses berauschende Gefühl so leidenschaftlich weiter erleben, dass wir unsere eigene Intuition ignorieren, die uns sagt: Das ist nicht unsere Person. Manchmal unterdrücken Menschen diese Gefühle jahrelang und heiraten sogar, aber am Ende zerbricht die Beziehung.
Es gibt keine Beziehung, die mit Unbehagen beginnt und dann plötzlich aufblüht.
Nach dem Abschied verstehen wir, dass wir dies in den Tiefen unserer Seele von Anfang an vorausgesehen haben. Der einzige Weg, um Enttäuschungen zu vermeiden, ist, ehrlich zu sich selbst zu sein. Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. In den allermeisten Fällen täuscht die innere Stimme nicht.
4. Ist Ihnen Ihr Partner peinlich?
Wenn ein geliebter Mensch Ihnen Unbehagen bereitet, Konflikte vor Ihren Freunden und Verwandten provoziert, bewusst Themen berührt, die für die Anwesenden schmerzhaft sind, schlechte Erziehung zeigt, werden Sie immer dieses Unbehagen erleben. Sind Sie bereit, gemeinsame Treffen zu vermeiden und Ihren engsten Kreis nur privat zu sehen?
5. Was sagt Ihnen die Erfahrung anderer Beziehungen?
Wir hören oft, dass Beziehungen Arbeit erfordern. Dies ist teilweise richtig – wir sollten versuchen, sensibel zuzuhören und unseren Partner mit Sorgfalt zu behandeln. Dieser Prozess ist jedoch nur wichtig, wenn er in beide Richtungen erfolgt.
Es gibt keine Beziehung, die mit einem Gefühl des Unbehagens und der Angst beginnt und dann plötzlich durch Magie aufblüht und Freude bringt. Die Bereitschaft, einander zu verstehen, ist die Grundlage glücklicher Vereinigungen, und sie manifestiert sich (oder manifestiert sich nicht) sofort. Höchstwahrscheinlich werden Sie dem zustimmen, wenn Sie sich an Ihre früheren Beziehungen erinnern.
6. Sind Sie bereit, scharfe Ecken offen mit Ihrem Partner zu besprechen?
Können Sie nicht frei darüber sprechen, was Sie stört, weil Sie Angst vor einer negativen Reaktion Ihres Partners haben? Dann verurteilst du dich zu einem Gefühl der Einsamkeit, das viele Jahre anhalten kann. Vielleicht erstreckt sich Ihre Unsicherheit nicht nur auf die Beziehung zu einem Partner, sondern auch auf andere Lebensbereiche und braucht Arbeit an sich selbst, die nur Sie selbst leisten können. Aber auch dann müssen Sie in der Lage sein, offen und ohne Angst vor Konsequenzen mit Ihrem Partner über das zu sprechen, was Ihnen wichtig ist.
Wenn Ihre Gefühle nicht auf Verständnis stoßen und nach einem Gespräch ein geliebter Mensch weiterhin verletzt ist, ist dies ein Anlass, darüber nachzudenken, ob diese Beziehung notwendig ist.