Wie man aus dem Schocktrauma herauskommt: Die Erfahrung des Psychodramas

Die große blauäugige Blondine sieht mich mit einem eisigen Blick an. Die Kälte durchbohrt mich und ich ziehe mich zurück. Aber das ist ein vorübergehender Exkurs. Ich komme wieder. Ich will Kai retten, sein gefrorenes Herz schmelzen.

Jetzt bin ich Gerda. Ich nehme an einem Psychodrama teil, das auf der Handlung von Andersens Die Schneekönigin basiert. Gastgeberin ist Maria Wernick.

All dies geschieht auf der XXIV. Moskauer Psychodramatischen Konferenz.

„Wir werden Anderesens Märchen als erweiterte Metapher des Innenlebens darstellen“, erklärte Maria Wernik uns, den Teilnehmern ihres Workshops, in einem der Hörsäle der Moskauer Staatlichen Pädagogischen Universität, wo die Konferenz stattfindet. „Aus psychologischer Sicht zeigt das Märchen, was bei einem Schocktrauma in der Psyche passiert und was auf dem Weg der Heilung hilft.“

Wir, die Teilnehmer, sind etwa zwanzig Personen. Das Alter ist unterschiedlich, es gibt sowohl Studenten als auch Erwachsene. Es gibt auch Leiter anderer Workshops, die gekommen sind, um die Erfahrungen eines Kollegen kennenzulernen. Ich erkenne sie an ihren besonderen Abzeichen. Bei mir steht nur «Teilnehmer».

Märchen als Metapher

„Jede Rolle – gefrorener Kai, tapfere Gerda, kalte Königin – entspricht einem Teil unserer Persönlichkeit“, erklärt Maria Wernick. Aber sie sind voneinander isoliert. Und so scheint unsere Persönlichkeit in einzelne Teile geteilt zu sein.

Damit wir Integrität finden können, müssen unsere Teile in einen Dialog treten. Wir beginnen uns alle gemeinsam an die Schlüsselereignisse des Märchens zu erinnern, und die Moderatorin entschlüsselt ihre metaphorische Bedeutung für uns.

„Anfangs“, erklärt Maria Wernik, „begreift Gerda nicht so recht, was mit Kai passiert ist. Auf einer Reise erinnert sich das Mädchen an den verlorenen Teil – die Freude und Fülle des Lebens, die mit ihr verbunden sind … Dann erlebt Gerda eine Enttäuschung im Schloss des Prinzen und der Prinzessin, einen tödlichen Schrecken im Wald mit Räubern … Umso mehr sie lebt ihre Gefühle und je enger ihr Kontakt mit Erfahrungen ist, desto stärker und reifer wird sie.“

Gegen Ende der Geschichte, zwischen Lappland und Finnisch, sehen wir Gerda ganz anders. Der Finne spricht die Schlüsselworte aus: „Stärker als sie ist, kann ich sie nicht machen. Siehst du nicht, wie groß ihre Macht ist? Siehst du nicht, dass sowohl Menschen als auch Tiere ihr dienen? Immerhin ist sie barfuß um die halbe Welt gelaufen! Es steht uns nicht zu, ihre Kraft zu leihen! Die Kraft liegt in ihrem süßen, unschuldigen Babyherz.»

Wir werden die letzte Szene des Dramas nachspielen – die Rückkehr von Kai, seiner verlorenen Rolle.

So wählen Sie Ihre Rolle aus

„Wähle einen beliebigen Charakter“, fährt Maria Wernick fort. — Nicht unbedingt die, die dir am besten gefällt. Aber der du jetzt für eine Weile werden willst.

• Durch die Wahl Kaya, finden Sie heraus, was Ihnen beim Auftauen hilft, welche Worte und Taten bei Ihnen Anklang finden.
• Schneekönigin — lernen, welche Argumente nötig sind, um Kontrolle oder Schutz zu lockern, sich müde zu fühlen und auszuruhen.
• Gerdu Lerne, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen.
• Sie können eine Rolle auswählen Der Autor und den Lauf der Dinge ändern.

Ich wähle die Rolle von Gerda. Es hat Angst, Bereitschaft, sich auf eine lange Reise zu begeben, und Entschlossenheit. Und gleichzeitig die Hoffnung, nach Hause zurückzukehren, und der Wunsch, die Liebe zu spüren, die ich in mir höre. Ich bin nicht allein: Fünf weitere aus der Gruppe wählen diese Rolle.

Psychodrama unterscheidet sich von einer Theaterproduktion. Dabei ist die Anzahl der Darsteller einer Rolle nicht begrenzt. Und das Geschlecht spielt keine Rolle. Unter den Kaevs gibt es nur einen jungen Mann. Und sechs Mädchen. Aber unter den Schneeköniginnen gibt es zwei Männer. Diese Könige sind hart und uneinnehmbar.

Ein kleiner Teil der Teilnehmer verwandelt sich für eine Weile in Engel, Vögel, Prinz-Prinzessinnen, Hirsche, kleine Räuber. „Das sind Ressourcenrollen“, sagt der Gastgeber. „Du kannst sie während des Spiels um Hilfe bitten.“

Die Darsteller jeder der Rollen erhalten ihren Platz im Publikum. Die Kulisse wird aus farbigen Tüchern, Stühlen und anderen improvisierten Mitteln geschaffen. Die Schneeköniginnen machen aus einem Stuhl auf einem Tisch und blauen Seidenbezügen einen Thron.

Wir markieren Gerdas Zone mit grünem Plüschstoff, sonnenorangen und gelben Schals. Jemand wirft dir liebevoll einen bunten Schal unter die Füße: eine Erinnerung an eine grüne Wiese.

Das Eis schmelzen

„Gerda betritt die Gemächer der Schneekönigin“, deutet der Anführer der Handlung an. Und wir, die fünf Gerdas, nähern uns dem Thron.

Mir wird unheimlich, ein Schauer läuft mir über den Rücken, als wäre ich wirklich in eine Eisburg getreten. Ich möchte in der Rolle nicht patzen und Selbstvertrauen und Kraft gewinnen, die mir so sehr fehlen. Und dann stolpere ich über den durchdringenden kalten Blick einer blauäugigen blonden Schönheit. Ich fühle mich unwohl. Kai sind festgelegt – einige sind feindselig, andere traurig. Einer (seine Rolle wird von einem Mädchen gespielt) wandte sich von allen ab und blickte zur Wand.

„An irgendeinen Kai verweisen“, schlägt der Gastgeber vor. — Finden Sie Worte, die ihn «aufwärmen». Die Aufgabe erscheint mir durchaus machbar. In einem Anfall von Begeisterung wähle ich den «Schwierigsten» – denjenigen, der sich von allen abgewandt hat.

Ich sage Worte, die man aus einem Kinderfilm kennt: «Was machst du hier, Kai, es ist so langweilig und kalt hier, und zu Hause ist es Frühling, die Vögel zwitschern, die Bäume blühen – lass uns nach Hause gehen.» Aber wie elend und hilflos kommen sie mir jetzt vor! Kais Reaktion ist für mich wie eine Wanne mit kaltem Wasser. Er wird wütend, schüttelt den Kopf, hält sich die Ohren zu!

Andere Gerds wetteiferten miteinander, um die Kaev zu überzeugen, aber die Eisjungen bestehen darauf, und zwar ernsthaft! Der eine ist sauer, der andere genervt, der dritte winkt ab und protestiert: „Aber ich fühle mich hier auch wohl. Warum gehen? Hier ist es ruhig, ich habe alles. Geh weg, Gerda!

Alles scheint weg zu sein. Aber ein Satz, den ich in der Psychotherapie gehört habe, kommt mir in den Sinn. «Wie kann ich dir helfen, Kai?» frage ich so verständnisvoll wie möglich. Und plötzlich ändert sich etwas. Einer der «Jungs» mit aufgehelltem Gesicht dreht sich zu mir um und beginnt zu weinen.

Konfrontation der Kräfte

Die Schneeköniginnen sind an der Reihe. Die Konfrontation geht in eine entscheidende Phase, und der Grad der Gefühle in dieser Runde ist sehr hoch. Sie erteilen Gerda einen harten Tadel. Der herrische Blick, die feste Stimme und Haltung der „Schauspielerinnen“ sind in der Tat königlich. Ich habe das bittere Gefühl, dass alles wirklich nutzlos ist. Und ich ziehe mich unter den Blick der Blondine zurück.

Aber aus der Tiefe meiner Seele kommen plötzlich die Worte: «Ich spüre deine Stärke, ich erkenne sie und ziehe mich zurück, aber ich weiß, dass ich auch stark bin.» «Du bist frech!» schreit plötzlich eine der Königinnen. Aus irgendeinem Grund inspiriert mich das, ich danke ihr im Geiste dafür, dass sie den Mut in meiner erfrorenen Gerda gesehen hat.

Dialog

Dialoge mit dem Kai Lebenslauf. «Was ist los mit dir, Kai?!» schreit einer von Gerd mit verzweifelter Stimme. "Endlich!" der Wirt lächelt. Zu meinem unbesiegten «Bruder» setzt sich «Namensvetter» nach Rolle. Sie flüstert ihm etwas ins Ohr, streichelt sanft seine Schultern, und der Widerspenstige beginnt aufzutauen.

Schließlich umarmen sich Kai und Gerda. Auf ihren Gesichtern wird eine Mischung aus Schmerz, Leid und Gebet durch einen Ausdruck echter Dankbarkeit, Erleichterung, Freude, Triumph ersetzt. Das Wunder geschah!

Auch bei anderen Paaren passiert etwas Magisches: Kai und Gerda laufen gemeinsam durch den Saal, umarmen sich, weinen oder sitzen, schauen sich in die Augen.

Austausch von Eindrücken

„Es ist an der Zeit, alles zu besprechen, was hier passiert ist“, lädt der Gastgeber ein. Wir, immer noch heiß, setzen uns. Ich kann immer noch nicht zur Besinnung kommen – meine Gefühle waren so stark, echt.

Der Teilnehmer, der die Frechheit bei mir entdeckt hat, kommt auf mich zu und bedankt sich zu meiner Überraschung: „Danke für deine Frechheit – ich habe sie ja auch in mir gespürt, es ging um mich!“ Ich umarme sie herzlich. „Jede Energie, die während des Spiels geboren und manifestiert wird, kann von jedem seiner Teilnehmer angeeignet werden“, erklärt Maria Vernik.

Dann teilen wir unsere Eindrücke miteinander. Wie hat Kai sich gefühlt? fragt der Wirt. „Ein Protestgefühl: Was wollten die alle von mir?!“ — antwortet der Teilnehmer, der die Rolle des Jungen-Kai gewählt hat. «Wie haben sich die Schneeköniginnen gefühlt?» „Hier ist es schön ruhig, plötzlich dringt irgendeine Gerda ein und fängt an, etwas zu fordern und Lärm zu machen, es ist einfach schrecklich! Mit welchem ​​Recht brechen sie in mich ein?!“

Antwort von „meinem“ Kai: „Ich fühlte schreckliche Gereiztheit, Wut! Sogar Wut! Ich wollte alles herumblasen! Denn sie lispelten bei mir wie bei einer kleinen und nicht wie bei einer gleichberechtigten und erwachsenen Persönlichkeit.

„Aber was hat Sie berührt und dazu gebracht, sich dem anderen zu öffnen?“ fragt Maria Wernick. „Sie sagte zu mir: Lass uns zusammen weglaufen. Und es war, als wäre ein Berg von meinen Schultern gehoben worden. Es war freundlich, es war ein Gespräch auf Augenhöhe und es war sogar ein Aufruf zum Sex. Ich verspürte den Drang, mit ihr zu verschmelzen!“

Kontakt wiederherstellen

Was war mir bei dieser Geschichte wichtig? Ich habe meinen Kai erkannt – nicht nur den, der draußen war, sondern auch den, der sich in mir versteckt. Mein wütender Seelenverwandter Kai sprach laut die Gefühle aus, die mir im Leben so wenig bewusst sind, all meine unterdrückte Wut. Es ist kein Zufall, dass ich intuitiv zum wütendsten Jungen geeilt bin! Dank dieser Begegnung fand für mich Selbsterkenntnis statt. Die Brücke zwischen meinem inneren Kai und Gerda ist geschlagen, sie können miteinander reden.

„Bei dieser Andersen-Metapher geht es in erster Linie um Kontakt. Maria Wernick sagt: „Echt, herzlich, menschlich, auf Augenhöhe, von Herzen – das ist der Ort, um aus dem Trauma herauszukommen. Kontakt mit einem Großbuchstaben — mit Ihren verlorenen und neu gefundenen Teilen und allgemein zwischen Menschen. Meiner Meinung nach rettet uns nur er, egal was mit uns passiert. Und dies ist der Beginn des Heilungsweges für Überlebende eines Schocktraumas. Langsam, aber zuverlässig.»