Natürlich ruft Lissa Rankin, MD, nicht zur Heilung von allen Ängsten auf, sondern nur von falschen, weit hergeholten Ängsten, die das Ergebnis unserer früheren Verletzungen, unseres Misstrauens und unserer übertriebenen Vorstellungskraft geworden sind.
Sie basieren hauptsächlich auf vier Mythen: „Ungewissheit ist nicht sicher“, „Ich kann den Verlust dessen, was mir lieb ist, nicht ertragen“, „Die Welt ist voller Bedrohungen“, „Ich bin allein“. Falsche Ängste verschlechtern die Lebensqualität und erhöhen das Risiko für Krankheiten, insbesondere Herzerkrankungen. Sie können uns aber auch helfen, wenn wir sie zu unseren Lehrern und Verbündeten machen. Schließlich zeigt Angst an, was im Leben geändert werden muss. Und wenn wir den ersten Schritt zur Veränderung tun, werden Mut und Stärke in uns aufblühen. Lissa Rankin gibt wertvolle Hinweise zur Arbeit mit Ängsten und veranschaulicht diese anhand vieler erkennbarer Situationen.
Potpourri, 336 S.