Wie man Dating achtsamer macht: 5 Tipps

Einen Partner zu finden ist keine leichte Aufgabe. Um sich jemandem zu nähern, ist es wichtig zu verstehen, um welche Art von Person es sich handelt, ob Sie füreinander geeignet sind. Indem Sie auf Ihre Gefühle achten, können Sie Ihre Besprechungen so effektiv wie möglich gestalten und mehr Informationen sammeln, die Sie benötigen.

Nachdem wir alle Möglichkeiten studiert haben, die uns Dating-Anwendungen bieten, haben wir etwas die Schnauze voll. Ja, jetzt ist unser sozialer Kreis viel breiter als zuvor. Und wenn es mit dem Freitagstermin nicht geklappt hat, finden wir in drei Minuten einen anderen potenziellen Gesprächspartner im Umkreis von einem Kilometer, indem wir einfach mit dem Finger über den Bildschirm wischen.

Es ist großartig, aber manchmal fühlt es sich so an, als ob die Suche nach jemandem, mit dem wir unser Leben teilen möchten, einem Gang zum Supermarkt sehr ähnlich geworden ist. Wir scheinen zwischen den Regalen zu rennen und versuchen, kein einziges Angebot für eine Aktion zu verpassen. Aber macht uns das glücklich?

Dating-Apps geben uns die Illusion von Intimität. Beim Kommunizieren im Internet, beim Betrachten von Fotos, beim Lesen von Informationen im Profil glauben wir, dass wir die Person, mit der uns der „Wisch nach rechts“ heute zusammengebracht hat, bereits ziemlich gut kennen. Aber ist es?

Können wir eine Person wirklich kennenlernen, indem wir ein paar Kaffees mit ihnen trinken? Reicht das aus, um ihm in jeder Hinsicht zu vertrauen, einschließlich der intimsten? Achtsamkeit ist sogar in einem Bereich gut, der traditionell Macht über die Sinne hat. Und es geht gar nicht um manipulative Techniken, die das Interesse des Partners aufrechterhalten sollen!

Auch in Zeiten von Multitasking und Hochgeschwindigkeit müssen wir auf uns und unsere Gefühle achten. Hier sind einige Tipps, um das Dating mit potenziellen Partnern bewusster zu gestalten. Indem Sie ihnen folgen, lassen Sie sich nicht in eine ungewollte Beziehung hineinziehen und können die Person, deren Image gerade auf Nachrichten, Fotos und einer kurzen Interessenliste im Profil aufbaut, viel besser kennenlernen.

1 Fragen stellen

Sie haben das Recht, neugierig und interessiert am Leben eines potenziellen Partners zu sein. Wie werden Sie sonst verstehen, ob er für das Zusammenleben geeignet ist, lohnt es sich überhaupt, eine Beziehung zu ihm aufrechtzuerhalten? Es gibt keine andere Möglichkeit zu wissen, ob er Kinder will oder nicht, auf Monogamie eingestellt ist oder lockere Beziehungen bevorzugt.

Sie haben das Recht, dies zu wissen, denn es geht um Ihr Leben. Wer sich darüber beleidigt fühlt oder Fragen lieber nicht beantwortet, hat alle Chancen, der Held eines Romans zu sein, der nicht der Ihre ist.

2. Setzen Sie vernünftige Grenzen

Wenn Sie nicht gerne chatten und ein Telefongespräch bevorzugen, sagen Sie es Ihrem Gesprächspartner. Wenn Sie nach Ihrem ersten, dritten oder sogar zehnten Date noch nicht bereit sind, ins Bett zu gehen, schweigen Sie nicht darüber. Wenn Sie keine Wohnung mit jemandem mieten möchten, den Sie seit zwei Wochen kennen, kann dies gesagt werden.

Jemand, der Sie wirklich mag, wird einem Tempo zustimmen, das für Sie beide angenehm ist. Und die übermäßige Beharrlichkeit des Gesprächspartners oder Partners sollte Sie warnen.

3. Beeilen Sie sich nicht

Wenn du jemanden triffst, den du wirklich magst, ist es schwer, nicht in den Strudel der Gefühle zu springen. Vor allem, wenn es zwischen euch „echte Chemie“ gibt.

Erste Dates, die nicht im Bett enden, spielen jedoch eine sehr wichtige Rolle: Sie helfen, sich kennenzulernen und zu sehen, ob man lange zusammen sein kann. Außerdem führt eine zu schnelle Annäherung dazu, dass man sich verliert und seine eigenen Interessen vergisst. Und wenn es andere Sorgen in Ihrem Leben gibt, laufen Sie Gefahr, später mit einer Welle von angehäuften Rechnungen, Aufgaben und Alltagsangelegenheiten konfrontiert zu werden.

Gesunde und erfüllende Beziehungen sind nur für diejenigen möglich, die sich selbst oder ihr Selbstwertgefühl im Kontakt mit anderen nicht verlieren.

4. Vergessen Sie nicht die Reflexion

Nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, wen Sie in Dating-Apps finden. Sieht einer von ihnen wie eine Person aus, die die Zukunft mit Ihnen teilen könnte? Haben sie Eigenschaften, die Sie mögen? Bemerken Sie etwas an ihrem Verhalten, das Sie beunruhigt?

Vereinbaren Sie eine „Minute der Stille“, um die Stimme Ihrer eigenen Intuition zu hören. Sie wird dich bestimmt nicht im Stich lassen.

5. Unterbrechen Sie Ihr Leben nicht

Dating ist nicht das Ziel und nicht der einzige Sinn deines Lebens, sie sind nur ein Teil davon, wenn auch ein sehr aufregender. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, ständig nach neuen „Matches“ zu suchen. Installieren Sie bei Bedarf eine Anwendung auf Ihrem Telefon, die Ihre Aktivitäten in diesem Bereich einschränkt.

Suchen Sie von Zeit zu Zeit nach neuen Optionen, aber widmen Sie ihr nicht alle Tage und Nächte. Sie haben Ihre eigenen Interessen und Hobbys, die Sie nicht vergessen sollten.

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