Haarprobleme können aus verschiedenen Gründen auftreten: Stress, hormonelle Störungen, Ungleichgewichte bei Mineralien und Vitaminen, schlechte Ökologie oder Vererbung.
Einige dieser Faktoren sind schwer zu beeinflussen, andere jedoch recht realistisch.
Das Haar spiegelt in erster Linie Ihren Gesundheitszustand wider. Wenn Sie die Geheimnisse der Schönheit und Gesundheit kennen, wird Ihr Haar natürlich schön sein, aber wenn dies nicht der Fall ist, werde ich Ihnen sagen, wie Sie Ihr Haar richtig pflegen können. Die Behandlung von Haaren nur mit externen Mitteln ist nicht ganz richtig. Natürlich kann der Grund in einer schlechten Kopfhautpflege liegen, aber dies ist das einfachste Problem, und es ist einfach, es mit den richtigen Shampoos zu lösen, die zuerst die Haut und nicht die Haare abspülen. (Ich persönlich benutze dieses Shampoo regelmäßig: Es reinigt die Kopfhaut sehr gut. In Russland wird es im Internet verkauft und nicht nur :)))).
Wenn Ihrem Körper Nährstoffe fehlen, wirkt sich dies sofort auf die Gesundheit Ihrer Haare aus, und hier helfen keine Shampoos, Ampullen und Masken.
Aminosäuren und Mineralien wie Schwefel, Kupfer und Silizium sind wichtig für die Erhaltung des Volumens, der guten Textur und der Farbe. Vorzeitiges graues Haar ist die Ursache für einen Mangel an Vitamin B, Schwefel und Siliziummineralien oder einen Mangel an Rohfettsäuren.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wirkung des Verzehrs all dieser Vitamine und Mineralien nur in einem gereinigten, toxinfreien, gesunden Körper sichtbar wird. Es hilft also auch nicht, einfach Vitamine zu trinken, während man weiterhin ungesunde Lebensmittel wie Wurst, industriell hergestellten Joghurt und Pizza isst. Es ist notwendig, den gesamten Körper zu reinigen und zu nähren, damit das Kreislauf- und Lymphsystem wiederum die Haare und die Kopfhaut nährt.
Von den Lebensmitteln, die gut für die Gesundheit der Haare sind, empfehlen Ernährungswissenschaftler zum Beispiel:
1. Kürbiskerne. Sie sind reich an Zink, Schwefel, Vitamin A, B, C, E und K. Sie sind auch eine gute Quelle für Proteine und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Schwefel und Eisen.
2. Karotten. Es enthält viel Vitamin A, das dem Haar Feuchtigkeit und Glanz verleiht und sich auch positiv auf die Gesundheit der Kopfhaut auswirkt. Karotten enthalten auch Kalzium, Eisen, Ballaststoffe, Kalium, B-Vitamine, Vitamin C und K.
3. Rettich. Es ist reich an Vitamin C, Silizium und Schwefel. Und Rettich bekämpft auch Schleim, der sich in unserem Darmtrakt durch den Verzehr von giftigen und schwer verdaulichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Zucker usw. bildet. So macht Rettich den Weg frei für nützliche Substanzen, die durch die sauberen Wände leichter aufgenommen werden können des Darms.
Bei äußerlichen Behandlungen wähle ich natürliche Shampoos und natürliche Masken, wie zum Beispiel Kokosöl.
Kokosöl verhindert dank seiner Struktur das Auswaschen des Proteins, das der Hauptbestandteil des Haares ist (fast 97%), wodurch es sich weniger spaltet und spürbar gesünder und schöner wird.
Es ist sehr einfach, Kokosöl als Maske zu verwenden. Tragen Sie vor dem Waschen Öl auf das trockene Haar über die gesamte Länge auf und wickeln Sie es mit einem Handtuch ein. Lassen Sie es für eine beliebige Zeit (je länger es funktioniert, desto besser wahrscheinlich, aber ich habe nicht mehr als 30 Minuten für solche Verfahren). Dann gründlich ausspülen.
Die Kokosölmaske macht das Haar handlicher und glänzender. Außerdem hört das Haar danach auf zu elektrifizieren, was in der kalten Jahreszeit sehr ärgerlich ist.
Wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Haar richtig pflegen können, teilen Sie es bitte mit!
In einem populären Ernährungsberater fand ich die folgende Idee: Haar ist kein lebenswichtiges Organ für einen Menschen. Sobald es einen Nährstoffmangel gibt, ist es das Haar, das es als erstes vollständig verliert, weil es ein weiser Körper ist Leitet die ihm zur Verfügung stehenden Vitamine zu lebenswichtigen Organen.
Eine Verschlechterung des Haarzustands kann ein Indikator für Probleme sein, deren Lösung nicht zu spät ist. Sie müssen lediglich wissen, wie Sie Ihr Haar richtig pflegen.