Damit ein Kind glücklich und selbstbewusst aufwächst, ist es notwendig, Optimismus in ihm zu kultivieren. Die Idee scheint naheliegend, aber wir verstehen oft nicht, was dazu nötig ist. Überforderung und Überbehütung können bei einem Kind andere Einstellungen hervorrufen.
Die Vorteile von Optimismus wurden durch viele Studien belegt. Sie decken alle Lebensbereiche ab (Familie, Studium, Beruf) bis hin zur psychischen Stabilität. Optimismus reduziert Stress und schützt vor Depressionen.
Noch überraschender ist, dass die Wirkung von Optimismus die Gesundheit des Körpers als Ganzes beeinflusst. Optimismus fördert Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Dies wirkt sich auf das Immunsystem aus. Optimisten bleiben länger aktiv, erholen sich schneller von Verletzungen, körperlichen Anstrengungen und Krankheiten.
Psychologies: Sie glauben, ein glückliches Kind großzuziehen bedeutet, ihm eine optimistische Denkweise einzuflößen. Was bedeutet das?
Alain Braconnier, Psychologe, Psychoanalytiker, Autor von The Optimistic Child: in the Family and at School: Optimismus ist die Fähigkeit, einerseits positive Szenarien zu sehen und andererseits Probleme vernünftig einzuschätzen. Pessimisten neigen zu abwertenden Urteilen und negativen Verallgemeinerungen. Sie sagen oft: «Ich bin ein leerer Ort», «Ich komme mit den Umständen nicht zurecht.» Optimisten verweilen nicht bei dem, was bereits passiert ist, sie versuchen herauszufinden, was als nächstes zu tun ist.
Optimismus – angeborene oder erworbene Qualität? Woran erkennt man den Hang zum Optimismus eines Kindes?
Alle Kinder zeigen von Geburt an Anzeichen von Optimismus. Von den ersten Monaten an lächelt das Kind Erwachsene an, um zu zeigen, dass es ihm gut geht. Er ist neugierig auf alles, er brennt für alles Neue, alles was sich bewegt, glitzert, klingt. Er fordert ständig Aufmerksamkeit. Schnell wird er zum großen Erfinder: Er will alles ausprobieren, alles erreichen.
Erziehen Sie Ihr Kind so, dass seine Bindung an Sie nicht wie eine Sucht aussieht, sondern gleichzeitig ein Gefühl der Sicherheit vermittelt
Wenn das Baby alt genug ist, um aus seinem Bettchen herauszukommen, beginnt es sofort, den Raum um es herum zu erkunden. In der Psychoanalyse wird dies als «Lebenstrieb» bezeichnet. Es treibt uns an, die Welt zu erobern.
Untersuchungen zeigen jedoch, dass einige Kinder neugieriger und aufgeschlossener sind als andere. Unter Experten gab es die Meinung, dass solche Kinder 25% der Gesamtzahl ausmachen. Das bedeutet, dass für drei Viertel der natürliche Optimismus durch Training und die entsprechende Atmosphäre geweckt werden kann.
Wie es geht?
Wenn das Kind heranwächst, stößt es auf Einschränkungen und kann aggressiv und unglücklich werden. Optimismus hilft ihm, Schwierigkeiten nicht nachzugeben, sondern sie zu überwinden. Im Alter zwischen zwei und vier Jahren lachen und spielen solche Kinder viel, haben weniger Angst vor dem Abschied von den Eltern und tolerieren Einsamkeit besser. Sie können Zeit alleine mit sich verbringen, sie können sich beschäftigen.
Erziehen Sie dazu Ihr Kind so, dass seine Bindung an Sie nicht wie eine Sucht aussieht, sondern gleichzeitig ein Gefühl der Sicherheit vermittelt. Es ist wichtig, dass Sie da sind, wenn er Sie braucht – zum Beispiel, um ihm beim Einschlafen zu helfen. Ihre Mitwirkung ist notwendig, damit das Kind Ängste, Trennungen, Verluste erleben lernt.
Wenn Eltern das Kind überschätzen, könnte es auf den Gedanken kommen, dass ihm alle etwas schulden
Es ist auch wichtig, die Ausdauer bei allem zu fördern, was ein Kind unternimmt, sei es Sport, Malen oder Puzzlespiele. Wenn er hartnäckig bleibt, erzielt er große Erfolge und entwickelt dadurch ein positives Selbstbild. Es reicht aus, Kinder zu beobachten, um zu verstehen, was ihnen Freude bereitet: die Erkenntnis, dass sie etwas tun.
Eltern sollten das positive Selbstbild des Kindes stärken. Sie könnten sagen: «Lass uns sehen, warum du es nicht gut gemacht hast.» Erinnern Sie ihn an seine vergangenen Erfolge. Bedauern führt zu Pessimismus.
Glauben Sie nicht, dass ein allzu optimistisches Kind die Welt durch eine rosarote Brille betrachtet und unvorbereitet auf die Prüfungen des Lebens aufwächst?
Vernünftiger Optimismus stört nicht, sondern hilft im Gegenteil, sich besser an die Realität anzupassen. Untersuchungen zeigen, dass Optimisten in Stresssituationen gesammelter und konzentrierter und flexibler sind, wenn sie mit Herausforderungen konfrontiert werden.
Natürlich sprechen wir nicht von pathologischem Optimismus, der mit der Illusion der Allmacht verbunden ist. In einer solchen Situation stellt sich das Kind (und dann der Erwachsene) vor, ein Genie zu sein, Superman, dem alles untertan ist. Aber diese Sichtweise basiert auf einem verzerrten Weltbild: Angesichts von Schwierigkeiten wird ein solcher Mensch versuchen, seine Überzeugungen mit Hilfe von Verleugnung und Rückzug in die Fantasie zu schützen.
Wie entsteht solch übertriebener Optimismus? Wie können Eltern dieses Szenario vermeiden?
Das Selbstwertgefühl des Kindes, seine Einschätzung seiner eigenen Stärken und Fähigkeiten hängt von der Herangehensweise der Eltern an die Erziehung ab. Wenn Eltern das Kind überschätzen, es mit oder ohne Grund bewundern, könnte es auf den Gedanken kommen, dass ihm alle etwas schulden. So ist Selbstwertgefühl seiner Ansicht nach nicht mit wirklichen Taten verbunden.
Die Hauptsache ist, dass das Kind versteht, warum es gelobt wird, was es getan hat, um diese Worte zu verdienen.
Um dies zu verhindern, sollten Eltern die Motivation eines Kindes zur Selbstverbesserung bilden. Schätzen Sie seine Leistungen, aber in dem Maße, wie sie es verdienen. Die Hauptsache ist, dass das Kind versteht, warum es gelobt wird, was es getan hat, um diese Worte zu verdienen.
Auf der anderen Seite gibt es Eltern, die die Messlatte sehr hoch legen. Was würden Sie ihnen raten?
Wer von einem Kind zu viel verlangt, läuft Gefahr, in ihm ein Gefühl der Unzufriedenheit und Minderwertigkeit zu nähren. Die ständige Erwartung nur der besten Ergebnisse erzeugt ein Gefühl der Angst. Eltern denken, dass dies der einzige Weg ist, etwas im Leben zu erreichen. Aber die Angst, unwürdig zu sein, hindert das Kind tatsächlich daran, zu experimentieren, neue Dinge auszuprobieren, ausgetretene Pfade zu verlassen – aus Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen.
Optimistisches Denken ist ohne das Gefühl «Ich schaffe das» nicht möglich. Es ist notwendig, gesunde Wettbewerbsfähigkeit und Zielstrebigkeit beim Kind zu fördern. Aber Eltern sollten den Zustand des Kindes sorgfältig überwachen und verstehen, was es wirklich tun kann. Wenn er schlecht im Klavierunterricht ist, sollte man ihn nicht als Vorbild für Mozart nehmen, der mit fünf Jahren seine eigenen Stücke komponierte.