Rezeptzutaten “Ilmira Kohl»:
- Weißkohl 350 g
- Karotte 40 gr
- Zwiebel 65 gr
Nährwert des Gerichts „Ilmira Kohl“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 30.3 kcal.
Eichhörnchen: 1.7 gr.
Fette: 0.1 gr.
Kohlenhydrate: 5.7 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Ilmira Kohl“
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Weißkohl | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| Karotte | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| Zwiebel | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Gesamt | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 dienen | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |