Zutaten des Rezepts “Auflauf mit Kürbis PP»:
- Haferflocken 15 g
- Kürbispüree 130g
- Hüttenkäse 2% 80 gr
- Ei 1 Stück
- Eiweiß 1 Stück
- Zuckerersatz fitparad 7 1 g
Nährwert des Gerichts „Auflauf mit Kürbis-PP“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 114.5 kcal.
Eichhörnchen: 9.2 gr.
Fette: 5.5 gr.
Kohlenhydrate: 7.1 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts ”Auflauf mit Kürbis PP»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Haferflocken | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| Kürbispüree | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| Hüttenkäse 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| Hühnerei | 1 Stück | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Hühnerei (Eiweiß) | 1 Stück | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Süßstoff Fit Parad Nr. 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 dienen | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |