Immunität bei einem Kind

Während der Coronavirus-Pandemie erscheinen im Internet viele Publikationen über die Bedeutung der Stärkung der Immunität, auch für Kinder. Aber viele Rezepte, die für kleine Kinder empfohlen werden, halten der Kritik nicht stand, außerdem können sie für einen zerbrechlichen Körper gefährlich sein. Um zu verstehen, wie die Immunität bei Kindern beeinflusst, wie sie stimuliert und gesteigert werden kann, ist es wichtig, zunächst zu verstehen, was sie ist, wie das Immunsystem funktioniert, welche Merkmale es in der Kindheit hat, welche Methoden und Mittel seine Arbeit unterstützen , und welche – stören.

Das Immunsystem ist eine der fortschrittlichsten Möglichkeiten, den menschlichen Körper vor äußeren Einflüssen und Zellveränderungen im Körper zu schützen. Es schützt nicht nur vor Infektionen, sondern auch vor Fremdstoffen sowie vor eigenen, aber veränderten Zellen, die Tumorerkrankungen hervorrufen können. Zusammen mit allen Organen und Systemen beginnt sich das Immunsystem bereits in der Gebärmutter, ab den ersten Schwangerschaftswochen, zu bilden. Ein Teil des Schutzes wird von den Eltern auf der Ebene der Gene übertragen. Zudem bildet der Körper der Mutter während der Geburt des Babys einen gewissen Schutz – zum Beispiel vorgefertigte Abwehrstoffe gegen Infektionen, die das Baby in den ersten Wochen nach der Geburt schützen (1).

Zum Zeitpunkt der Geburt hat ein Kind ein relativ ausgereiftes, aber noch nicht ausgereiftes Immunsystem. Es wird schließlich im Alter von etwa 7-8 Jahren gebildet. Und damit es sich richtig entwickeln kann, muss das Kind die Welt um sich herum kennenlernen, das Immunsystem trainieren und die notwendigen Substanzen zum Aufbau von Immunzellen, Antikörpern und Schutzbarrieren erhalten. In diesem Fall entwickeln Menschen bis zum Erwachsenenalter eine vollwertige Immunabwehr gegen die meisten Aggressoren mit angemessenen Reaktionen auf Reize.

Was ist Immunität und warum wird sie benötigt?

Immunität ist ein Schutzsystem gegen verschiedene äußere und innere Einflüsse, die die Integrität des Körpers stören und zur Entwicklung verschiedener Pathologien führen können. Unser Immunsystem ist ein Netzwerk aus Zellen, Geweben, Organen und biologischen Verbindungen, das eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielt. Einfach ausgedrückt handelt es sich um ein Eintrittsschutzsystem, das alle lebenden und nicht lebenden Objekte bewertet, die in unseren Körper gelangen. Es stellt fest, ob diese Gegenstände schädlich oder harmlos sind und handelt entsprechend. Wenn Bakterien oder Viren in den Körper eindringen, werden Immunzellen aktiv. Einige produzieren Antikörper, infektionsbekämpfende Proteine. Sie binden und neutralisieren gefährliche Gegenstände und entfernen sie aus dem Körper. Weiße Blutkörperchen (Leukozyten) greifen Bakterien direkt an. Dies sind systemische Maßnahmen, die verhindern können, dass ein Kind überhaupt krank wird, oder ihm helfen, sich zu erholen, wenn es krank wird.

Die Immunität richtet sich gegen gefährliche Viren, Mikroben, Pilze und teilweise Parasiten. Außerdem erkennt und zerstört es eigene Zellen, die sich verändert haben und für den Körper gefährlich werden können (mutiert, geschädigt).

Wie man die Immunität bei Kindern zu Hause stärkt

Viele Eltern, die die häufigen Krankheiten ihrer Kinder bemerken, glauben sofort, dass ihre Immunität abgenommen hat, und überlegen, wie sie sie stärken können. Aber das ist nicht ganz die richtige Vorstellung von der Arbeit der Immunität. Wie oben erwähnt, werden Kinder mit einer gebildeten, aber unreifen (und völlig untrainierten) Immunität geboren. Daher ist es wichtig, dass das Kind seine Immunität trainiert, erzieht und entwickelt. Dazu muss er sich mit der Umgebung vertraut machen, angemessene Reize daraus erhalten und gleichzeitig alle notwendigen Substanzen für die Synthese von Immunzellen und Schutzverbindungen in seinen Körper aufnehmen (2).

Um die Immunität zu trainieren, müssen Kinder regelmäßig krank werden, in der Kindheit tun sie dies häufiger als Erwachsene. Dies ist auch Immunitätstraining, Entwicklung von Abwehrmechanismen. Aber das sollten Infektionen sein, die relativ leicht und stabil sind. Besonders aggressive Infektionen, gefährliche Krankheiten oder extreme Verletzungen sind nicht förderlich. Es ist jedoch unmöglich, um das Kind herum sterile Bedingungen zu schaffen, die es vor äußeren Einflüssen schützen. Alles sollte in Maßen sein.

Wenn das Kind jedoch buchstäblich nicht aus Erkältungen herauskommt, oft und mit langanhaltenden Schüben krank wird, braucht sein Immunsystem Hilfe und Unterstützung. Dann müssen Sie darauf achten, das Immunsystem zu stärken, damit der Körper des Babys verschiedene bakterielle und virale Eindringlinge selbst bekämpfen kann.

Keine Selbstmedikation, insbesondere mit Antibiotika

Vermeiden Sie Antibiotika, es sei denn, dies ist absolut notwendig, insbesondere bei der Selbstmedikation. Antibiotika werden sehr oft zur Behandlung jeglicher Krankheiten verschrieben – von postoperativen Wunden bis hin zu Mikroentzündungen. Der Zweck von Antibiotika besteht darin, die Bakterien zu zerstören, die Infektionen verursachen, und manchmal können sie mit Sicherheit Leben retten. Experten schätzen jedoch, dass mindestens 30 % der Antibiotika-Verschreibungen unnötig und ungerechtfertigt sind. Dies ist wichtig, da Antibiotika nicht nur krankheitserregende Bakterien zerstören, sondern auch nützliche Bakterien in der Darmflora vernichten. Warum gute Keime abtöten, wenn es nicht nötig ist? Darüber hinaus ist nachgewiesen, dass die Darmflora aktiv die Abwehrkräfte des Körpers stimuliert.

Wenn der Arzt Ihrem Kind Antibiotika verschreibt, nehmen Sie diese nicht ohne vorherige Rückfrage:

Wie notwendig sind diese Antibiotika?

– Wie wahrscheinlich ist es, dass die natürliche Immunität des Kindes das Problem ohne Medikamente bewältigen wird?

Jedes Mal, wenn Sie Antibiotika einnehmen, müssen Sie sich um die Darmflora kümmern und die Versorgung mit nützlichen Mikroben auffüllen.

Mehr probiotische Lebensmittel

Es ist notwendig, dass sich im Darm starke nützliche Bakterien befinden. Eine der besten Möglichkeiten, sie zu stärken, ist die Auswahl probiotikareicher Lebensmittel für die ganze Familie. Bieten Sie Ihrem Kind ab dem Sommer Sauermilch und fermentierte Speisen wie Sauerkraut oder Kefir, Joghurt an. Es ist ratsam, Produkte ohne Zusatzstoffe zu wählen oder natürliche Früchte und Beeren hinzuzufügen.

Nicht weniger nützlich sind Präbiotika – sie sind Nahrung für lebende Bakterien, die im Darm leben. Sie respektieren insbesondere Ballaststoffe, Pektine sowie verschiedene Arten von Pflanzenbestandteilen. Daher ist es wichtig, dass das Kind mehr frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse isst.

Tagesablauf und Schlafrhythmus

Es kommt vor, dass Eltern dem Tagesablauf und dem Schlafrhythmus keine Bedeutung beimessen, da sie ihn vor allem im Sommer als nicht so wichtig erachten. Da die Sonne spät untergeht und Kinder oft nicht ins Bett gehen wollen, dulden die Eltern und erlauben den Kindern, das Regime zu brechen und zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett zu gehen. Aber das ist Stress für den Körper, und es ist bekannt, dass es die Immunabwehr untergräbt.

Damit die Immunität der Kinder gestärkt werden kann, braucht es an Wochentagen und Wochenenden einen klaren Tagesablauf mit obligatorischer ausreichender Schlafzeit. Darüber hinaus hilft ein richtig gewählter Modus, starke Belastungen durch den Besuch von Kindergarten und Schule – Frühaufstehen und Vorbereitungen – zu vermeiden.

Je früher Sie beginnen, ein Regime zu erstellen, desto einfacher wird es in Zukunft für das Kind und die Eltern sein. Die meisten Kinder brauchen jeden Tag 10 bis 14 Stunden ununterbrochenen Schlaf (je kleiner das Kind, desto mehr Schlaf brauchen sie), um so gesund wie möglich zu sein. Aber für einen gesunden Schlaf muss das Kind tagsüber aktiv Energie verbrauchen, und dann fällt es ihm leichter einzuschlafen.

Zucker, aber nur natürlich

Kinder und Süßigkeiten scheinen für Eltern eine natürliche Kombination zu sein. Es hat sich jedoch gezeigt, dass große Zuckermengen in verschiedenen Süßigkeiten das Mikrobiom auf ziemlich extreme Weise verändern und mehr krankheitserregende zuckerliebende Bakterien ernähren, die nützliche, immunstärkende Bakterien verdrängen können.

Stimulieren Sie das Mikrobiom Ihres Kindes, indem Sie seine Ernährung mit süßen Früchten anstelle von Kuchen und Süßigkeiten sättigen, oder wählen Sie zumindest Lebensmittel mit natürlichen Süßstoffen. Nicht weniger nützlich sind die Vitamine, die in frischen Früchten enthalten sind.

Gehen Sie so oft wie möglich nach draußen

Ermutigen Sie Ihre Kinder, das ganze Jahr über so viel wie möglich draußen zu sein, nicht nur für körperliche Aktivität und frische, sauerstoffreiche Luft, sondern auch für eine Portion des „Sonnenschein-Vitamins“, bekannt als Vitamin D. Der Körper absorbiert Sonnenlicht, indem er es in Cholesterin umwandelt eine nützliche Form von Vitamin D. Jede Zelle Ihres Körpers benötigt Vitamin D, insbesondere für die Funktion Ihres Immunsystems.

Mangelnde Zeit im Freien für uns und unsere Kinder führt jedoch häufig zu einem Vitamin-D-Mangel. Niedrige Konzentrationen werden mit Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes und entzündlichen Darmerkrankungen in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass optimale Vitaminspiegel die Symptome dieser Erkrankungen verbessern, indem sie dazu beitragen, die weißen Blutkörperchen zu erhöhen, die die Beschützer Ihres Immunsystems sind. Tanken Sie jetzt Vitamine, indem Sie die Kinder nach draußen schicken, indem Sie Fernsehen und Videospiele boykottieren. Lesen Sie stattdessen im Freien, gehen Sie wandern, treiben Sie Sport oder verbringen Sie Zeit im Pool. Zu jeder Jahreszeit sind Familienspaziergänge, Spiele und Mahlzeiten im Freien eine gute Möglichkeit, Ihre Vitamin-D-Zufuhr zu unterstützen (3). In einigen Fällen können Vitamine von einem Arzt verschrieben werden. Sie sollten sie jedoch nicht alleine einnehmen, da bei einem Übermaß schwerwiegende Komplikationen möglich sind.

Essen Sie Grünzeug und Gemüse

Natürlich wissen wir alle, dass wir verschiedene Gemüsesorten essen sollten, aber wissen Sie warum? Ein guter Grund ist die Methylierung. Es ist ein biochemischer Prozess, der im ganzen Körper in vielen wichtigen Funktionen, einschließlich der Entgiftung, abläuft. Schwefelreiches Gemüse wie Rosenkohl und Brokkoli sowie dunkles Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat sind mit B-Vitaminen beladen, die die Methylierung fördern und einem Kind helfen können, die Immunabwehr zu stärken. Natürliche Formen von Vitaminen aus der Nahrung werden viel besser aufgenommen als aus synthetischen Drogen.

Manchmal lehnen Kinder Gemüse kategorisch ab. In diesem Fall können Sie ein wenig schummeln, indem Sie eine Art Gericht daraus machen. Zum Beispiel grüne Smoothies und Eiscreme mit etwas Frucht zur Süße. Sie können auch Gemüse backen, indem Sie zum Beispiel Kekse backen. In dieser Form behalten sie die meisten nützlichen Eigenschaften.

Die besten Medikamente zur Erhöhung der Immunität bei Kindern

Ärzte und erfahrene Eltern wissen, dass ein Kind ziemlich oft krank werden kann: 5-7 Mal im Jahr oder sogar alle 12 – wenn es in den Kindergarten kommt. Und das bedeutet nicht, dass das Immunsystem in Schwierigkeiten ist. Aber wenn Sie die Kinderarztpraxis praktisch nicht verlassen und fast jeder SARS mit Komplikationen endet, werden höchstwahrscheinlich Immunstimulanzien benötigt. Sicher sagen kann das aber nur ein Facharzt – keine Selbstbehandlung!

Und zum Beispiel – und Beratung mit einem Arzt – bieten wir eine Liste der besten Medikamente zur Steigerung der Immunität bei Kindern gemäß KP.

1. „Corilip NEO“

Innovative Entwicklung von NTsZD RAMS. Die Hauptinhaltsstoffe sind im Namen „verschlüsselt“: Coenzyme (Cocarboxylase-Hydrochlorid und Liponsäure) sowie Riboflavin (Vitamin B2). Babys wird die Verwendung von „Corilip NEO“ im Stadium der Bildung neuer Funktionen (Lernen, den Kopf zu halten oder bereits zu laufen), in Vorbereitung auf Impfungen, während Infektionsepidemien sowie bei geringem Körpergewicht gezeigt. Kindern ab einem Jahr wird ein ähnliches Medikament „Korilip“ (ohne das Präfix „NEO“) vor dem Kindergarten oder der Schule sowie bei erhöhter körperlicher und emotionaler Belastung empfohlen.

2. „Anaferon für Kinder“

Antivirales Breitspektrum-Medikament mit immunmodulatorischer Wirkung. Es wird bei Babys ab 1 Monat angewendet. In Apotheken finden Sie es in Form von Tropfen oder Lutschtabletten. In Bezug auf die Prävention wirkt das Medikament auf das gesamte Immunsystem: Lymphozyten und Phagozyten, Antikörper, Killerzellen. Die Folge: Der Körper ist in der Lage, den Virenansturm von außen einzudämmen. Laut Hersteller wird das Infektionsrisiko um mehr als das 1,5-fache reduziert.

3. „Derinat“

Tropfen, die speziell für die Behandlung und Vorbeugung von SARS und Influenza bei Säuglingen entwickelt wurden. Das Medikament hilft laut Hersteller, die natürliche Immunität zu stärken. Es „trainiert“ nämlich den Körper, viralen sowie Pilz- und Bakterieninfektionen zu widerstehen.

Der Wert des Medikaments steigt erheblich, wenn Sie wissen, dass Derinat von Geburt an verwendet werden kann, da es nicht so viele Medikamente gibt, die für Babys akzeptabel sind.

4. „Polyoxidonium“

Ein Medikament, das zu prophylaktischen Zwecken bei Kindern ab 3 Jahren angewendet wird. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, schützt den Körper vor Virusinfektionen und reduziert die Häufigkeit wiederkehrender Erkrankungen. Das heißt, der Hersteller besteht auf einer ziemlich lang anhaltenden Schutzwirkung des Medikaments. Was Eltern möglicherweise nicht gefällt, ist, dass dies nicht die bequemste Art der Anwendung ist: Tabletten sollen unter die Zunge gelegt werden, was nicht jeder Dreijährige tun wird.

5. „Oseltamivir“

Ein antivirales Medikament, das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder zugelassen ist. Darüber hinaus nicht nur zur Behandlung von Influenza, sondern auch als vorbeugende Maßnahme bei Kontakt mit einem Erkrankten (meist in der Familie).

Das Medikament kann sogar Babys verabreicht werden, aber das Alter von bis zu 1 Jahr ist eine direkte Kontraindikation. Es einfach so in einer Hausapotheke zu kaufen, wird nicht funktionieren – Oseltamivir wird ausschließlich auf Rezept abgegeben.

Beliebte Fragen und Antworten

Quellen von

1. Immunität des Kindes und Wege zu ihrer Stärkung / Sokolova NG, 2010
2. Das Immunsystem hält uns gesund. Moderne Methoden zur Stärkung der Immunität und Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Spiele zur Verbesserung der Gesundheit von Babys / Galanov AS, 2012