«Mimosa», «Olivier» und all die gleichen Gesichter von Verwandten – manchmal scheint es, dass wir jedes Jahr das gleiche Szenario feiern, und es wird langweilig. Aber die Aufrechterhaltung von Traditionen gibt uns einen sehr starken Schub an Unterstützung und hilft uns, uns jünger zu fühlen, schreibt die Psychotherapeutin Kimberly Kay.
Die Aufrechterhaltung von Feiertagstraditionen ist sehr wichtig für unsere geistige Gesundheit – wichtiger als wir uns vorstellen können. Vielleicht wollen wir die Familie in den Ferien nicht sehen und erinnern uns mit großer Wehmut daran, wie unser gereiztes Teenager-Ich beim nächsten Familienfest rebellierte – übrigens wachten die protestierenden Teenager offensichtlich in anderen Erwachsenen an unserem gemeinsamen Tisch auf. Aber das erstaunliche Gefühl der „Zeitreise“ durch das Erwachen unserer Kindheitserinnerungen ist ein großes Geschenk für uns, weil es hilft, zumindest eine gewisse Beständigkeit im Leben zu spüren.
Mit anderen Worten, Traditionen lassen uns jünger fühlen. Sie geben unserem Leben Halt und Sinn, sagt die Beraterin und Psychotherapeutin Kimberly Kay. Sie halten sogar unser Gedächtnis in Gang, da sie automatisch assoziative Erinnerungen an frühere Erfahrungen aus frühen Entwicklungsstadien aktivieren. So wussten wir zum Beispiel in der Kindheit, dass wir den Herd nicht anfassen sollten, während der Neujahrskuchen gebacken wurde, und später kochen wir ihn schon selbst.
Kimberly Kay erinnert sich, wie sie in dem Jahr, in dem ihre Tochter in den Urlaub ihres Vaters ging, versuchte, gegen die Tradition zu rebellieren. Die Frau war besorgt über die kürzliche Scheidung und langweilte sich sehr. Ein Freund kam aus einer anderen Stadt zu ihr und unterstützte den «Rebellionsplan» – traditionelle Gerichte aufzugeben und nur Sushi zu essen.
Der Plan scheiterte jedoch. Kay rief alle Lokale in der Nähe an und konnte kein einziges offenes Sushi-Restaurant finden. Selbst im Supermarkt gab es kein einziges Brötchen. Nach langem Suchen wurde ein trendiges Fischrestaurant entdeckt, das genau an den Feiertagen geöffnet hat. Die Frauen reservierten einen Tisch, aber vor Ort stellte sich heraus, dass sie an diesem Tag den Traditionen folgend in der Küche keinen Fisch kochten, sondern die gleichen traditionellen Gerichte wie in jeder Familie.
Jahre später bezeichnet Kay die Erfahrung als einen «verborgenen Segen», der sie auf einer unbewussten Ebene getröstet habe, gerade als sie Trost und Unterstützung brauchte. „Es ist seltsam, dass wir dazu neigen, uns in den Momenten, in denen wir sie am meisten brauchen, von Menschen und Dingen zurückzuziehen“, schreibt sie. „Natürlich war das Gespräch mit einem Freund noch unterstützender, und wir lachten beide darüber, dass wir nicht von dem traditionellen festlichen Abendessen loskamen.“
Manchmal scheint es, dass wir gezwungen sind, Traditionen zu tolerieren, aber ihre Vorteile sind unserem Bewusstsein verborgen. In einigen Fällen trauern wir um den Verlust geliebter Menschen, und dann ermöglicht es die Aufrechterhaltung der üblichen Feiertagsrituale, ihre Anwesenheit in unserem Leben zu „verlängern“.
Dieses Jahr dürfen wir eine Kohlpastete nach Omas Rezept backen. Und erwecken Sie in Erinnerung Gespräche mit ihr darüber, wie man die Füllung richtig macht. Wir können uns erinnern, dass sie einen Apfel in die Mimose getan hat, weil ihr Großvater es mochte und ihre Urgroßmutter immer Preiselbeersaft kochte. Wir können an all die geliebten Menschen denken, die nicht mehr bei uns sind, und an diejenigen, die weit von uns entfernt sind. Sich an Ihre Kindheit erinnern und Ihren Kindern davon erzählen, zusammen mit ihnen traditionelle Feiertagsgerichte für unsere Familie kochen.
„Die Liebe zu diesen Erinnerungen leuchtet so hell, dass ich spüre, wie sie die Traumata meiner Vergangenheit wegbrennt und endlose Samen der Liebe und Dankbarkeit für die guten Zeiten nährt“, schreibt Kay.
Die kognitive Forschung zeigt, dass die Möglichkeit für «Zeitreisen», die wir durch die Aufrechterhaltung von Ritualen und Traditionen erhalten, in gewissem Sinne an die Kindheit erinnert. Lassen Sie also die jahrelangen Sorgen hinter all diesem Neujahrs- und Weihnachtsfeiertags-Rummel verschwinden, und wir werden jünger – sowohl in der Seele als auch im Körper.
Über die Autorin: Kimberly Kay ist Psychotherapeutin, Beraterin und Mediatorin.