Wie man ein Gericht zubereitet ” Pita-Brötchen mit Krabbenstäbchen»
Gurken und Krabbenstäbchen in dünne Scheiben schneiden. Die Eier und den geschmolzenen Käse reiben. einige Kräuter und Mayonnaise hinzufügen. Das Fladenbrot darauf verteilen, die Füllung darauf geben und zu einer Rolle rollen. Legen Sie die Rolle in eine Tüte und legen Sie sie in den Kühlschrank. Dann in 3-5 cm dicke Stücke schneiden.
Rezeptzutaten “Lavash Roll mit Krabbenstäbchen»:
- 200 g Fladenbrot
- 170 g Gurken
- 400g Krabbenstäbchen
- 2 Eier
- 120 g Schmelzkäse
- 50 g Mayonnaise
Nährwert des Gerichts „Pita-Brötchen mit Krabbenstäbchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 150.9 kcal.
Eichhörnchen: 7.3 gr.
Fette: 6.2 gr.
Kohlenhydrate: 16.3 gr.
Anzahl der Portionen: 10Zutaten und Kalorien des Rezepts ”Pita-Brötchen mit Krabbenstäbchen»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| armenischer Lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| Gurke | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| Krabbenstangen | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| Hühnerei | 2 Stück | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Schmelzkäse | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| Milchtafelmayonnaise | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Gesamt | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 dienen | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |