Inhalte
Aus Fehlern lernen: Jeri Halliwells drei Tipps zur Vermeidung von Gewichtsverlust
Während ihrer gesamten Karriere – von Auftritten als Mitglied der Popgruppe Spice Girls bis hin zur Präsentation einer Designerkollektion – trat Jeri Halliwell mit einer anderen Figur in der Öffentlichkeit auf: mit kurvigem und hagerem Körper; und mit offensichtlichen zusätzlichen Pfunden und mit Entlastungsmuskeln. Aber das Mädchen hat es immer noch geschafft, sich selbst zu finden: Sie erreichte perfekte Harmonie. Der Frauentag untersuchte alle Methoden des Umgangs mit Fettleibigkeit, auf die der Star zurückgriff, und fand heraus, was es wert ist, wiederholt zu werden und was nicht.
1. Fehler beim Abnehmen – Essensverweigerung.
Jeri Halliwell, 2005 und 2010
Nach dem Ausstieg aus der beliebten Popgruppe Spice Girls hat sich Geri Halliwell ein Ziel gesetzt, das ihr nach Angaben der Sängerin bei ihrer Solokarriere helfen könnte: dringend Gewicht zu verlieren. „Ich war schon immer unzufrieden mit meinem Aussehen“, sagte Jeri. „Mir gefiel nicht alles an mir: Gesicht, Figur, Größe …“ Um sich zu verändern, entschied sich das Mädchen für den einfachsten Weg – sich aufs Essen zu beschränken. Wenn sie ihre Geliebte nach eigenen Angaben Chips und Pralinen durch Gemüse und Obst ersetzte, wäre es gut. Aber Jeri beschloss, so schnell wie möglich Gewicht zu verlieren, und dafür begann sie mit allen Arten von Express-Diäten zu experimentieren und weigerte sich dann allmählich und vollständig, zu essen. Infolgedessen verlor sie an Gewicht. Es war einfach unmöglich, dies nicht zu tun … Aber war das Ergebnis solche Anstrengungen wert? Das Mädchen sah sehr abgemagert aus, was Fans und Kollegen ernsthaft Angst machte. Schlimmer noch, im Streben nach Exzellenz entwickelte sie eine schreckliche Krankheit – Bulimie.
Es ist nicht bekannt, wie diese Geschichte mit der Gewichtsabnahme ausgegangen wäre, wenn Jeri nicht rechtzeitig zur Besinnung gekommen wäre. Zunächst ging sie auf Anraten ihres Freundes, des Sängers Robbie Williams, in eine Klinik zur Behandlung von Essstörungen. Nach der Rehabilitation gelang es ihr, eine ausgewogene Ernährung zu finden. Auf Anraten bekannter Ernährungswissenschaftler versucht sie nun, sich richtig zu ernähren: mehrmals täglich in kleinen Portionen und macht natürlich keine Diät. „Wenn ich einen Kuchen essen möchte, esse ich ihn“, sagt Jeri. – Und gleichzeitig werde ich mir nicht die Schuld daran geben, wie ich es zuvor getan habe. Ich werde am nächsten Tag einfach auf meine Ernährung achten. ”
2. Der Fehler beim Abnehmen ist die tägliche anstrengende Übung.
Zusätzlich zum Abnehmen träumte Jeri von einem geformten Körper wie dem von Madonna. Und nach einem gescheiterten Versuch, mit Diäten abzunehmen, beschloss sie, Sport zu treiben. Aber auch hier wurde eine vernünftige Grenze überschritten. Halliwell fing an, jeden Tag Fitness zu machen, und im Training quälte sie sich bis zur Erschöpfung. Das Ergebnis ihrer Arbeit ist auf Fotografien aus den Jahren 2001 und 2002 zu sehen. Das heißt nicht, dass das Mädchen gut oder schlecht aussah. Sehr gepumpte Muskeln sind Geschmackssache. Die Sängerin selbst war mit der veränderten Figur unzufrieden. Jeri glaubte, dass sie mit dem Training ihre Attraktivität und Weiblichkeit verlor. Das Mädchen musste wieder ein Gleichgewicht finden. Sie fand ihn im Yoga. Aber dieses Mal hatte Geri keinen Fanatismus. „Ich praktiziere keine bestimmte Yoga-Art wie Kundalini oder Ashtanga“, sagt die Sängerin. „Ich versuche auf meinen Körper zu hören, welche Asanas ich gerade brauche und mache sie.“ 2005 veröffentlichte der Star eine zweiteilige CD, auf der sie deutlich zeigt und erzählt, wie sie Yoga praktiziert.
Jeris Schlankheitsgeheimnis ist nicht nur Yoga. Sie widmet sich jeden Tag dem Spazierengehen und läuft manchmal morgens im Park. Aber sie wechselt all diese sportlichen Trainings miteinander ab und gönnt dem Körper ein- bis zweimal pro Woche eine Pause vom Training.
3. Der Fehler beim Abnehmen ist Unzufriedenheit mit sich selbst.
Jeri Halliwell, 2012 und 2013
Wenn man sich die Fotografien von Jeri Halliwell in den 90er und frühen 2000er Jahren ansieht (gerade zu der Zeit, als sie sich selbst für fett und hässlich hielt), kann man sie nicht als unattraktiv bezeichnen. Natürlich war sie nicht so schlank wie ihre Freundin Victoria Beckham, aber wie man an ihren Fehlern sehen kann, stand ihr Schlankheit nicht. Jetzt gibt Jeri, der seine Fehler zugibt, allen Mädchen einen Rat: sich selbst so zu lieben, wie man ist. So erreicht man ihrer Meinung nach Harmonie und Selbstbewusstsein, und Ernährung und ein sportlicher Lebensstil werden nur zu einer Anwendung für Attraktivität und Gesundheit. Und nach der Geburt ihrer Tochter verschwanden alle Komplexe um ihre Figur von der Sängerin. „Bei der Geburt meiner Tochter Bluebell habe ich mich sehr schön gefühlt“, sagt Jeri. – Mein Mädchen verursacht mir so viele positive Emotionen, die ich nach Yogastunden nicht bekomme, und nachdem ich den ganzen Tag mit ihr verbracht habe, nehme ich besser ab als im Fitnessstudio. Ihr nachzulaufen ist die beste Fitness! ”