Sellerie ist eine Quelle von Energie, Gesundheit und Schönheit. Diese saftigen, kalorienarmen Stängel können auch Ihr dauerhafter oder vorübergehender Begleiter beim Abnehmen werden. Wie verwendet man Sellerie, um effektiv Gewicht zu verlieren?
Vorteile von Sellerie
Sellerie enthält Vitamine, Proteine, Aminosäuren und Mineralien. Seine Formel hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Zellen des Körpers zu verjüngen.
Es ist auch ein großartiges Beruhigungsmittel, Sellerie wird bei der Behandlung von Störungen des Nervensystems und emotionaler Müdigkeit verwendet. Ätherische Öle, die reich an Selleriestangen sind, stimulieren den Verdauungstrakt und verbessern dadurch die Verdauung.
Sellerie – eine Quelle für B-Vitamine, Ascorbinsäure, Vitamin K und E. Die Stängel dieser Pflanze stellen das Wasser-Salz-Gleichgewicht wieder her, lindern Schwellungen und sind ein natürliches Antiseptikum.
Verwenden Sie Sellerie zur Gewichtsreduktion auf verschiedene Arten - gekocht, gebacken, roh gegessen, gegrillt, gebraten. Salate und Blätter werden mit Selleriesamen versetzt.
Die beliebteste Diät basiert darauf, 2 Wochen lang Suppe aus den Stielen zu essen, was einen Verlust von 5 bis 7 Pfund garantiert.
Selleriesuppe Rezept
Zutaten
- 3 Liter Wasser,
- Selleriestangen,
- ein kleiner Kohlkopf,
- 6 mittelgroße Zwiebeln,
- 2 Tomaten,
- 1 Paprika,
- Gewürze nach Geschmack.
Zubereitung:
Alle Zutaten fein hacken und 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Sie können Selleriewurzel und Tomaten hinzufügen, um den Saft daraus zu ersetzen.
Essen Sie innerhalb von 14 Tagen Kohlsuppe in unbegrenzter Menge und fügen Sie frisches Gemüse und Obst, außer Bananen, hinzu. Süßigkeiten, Mehl, Alkohol, frittiert, fettig und zu salzig – verboten.
Mehr über Sellerie gesundheitliche Vorteile und Schäden Lesen Sie in unserem großen Artikel.