Fehler, die Eltern ängstlicher Kinder machen

Wie können Eltern helfen? Verstehen Sie zunächst, was Sie nicht tun sollten. Die Angst bei Jugendlichen äußert sich auf die gleiche Weise, aber die Reaktion der Eltern unterscheidet sich je nach Erziehungsstil in der Familie. Hier sind 5 häufige Erziehungsfehler.

1. Sie kümmern sich um die Angst von Teenagern.

Die Eltern bemitleiden das Kind. Sie wollen seine Angst lindern. Dafür versuchen sie alles Mögliche zu tun.

• Kinder gehen nicht mehr zur Schule und wechseln zum Fernunterricht.
• Kinder haben Angst, alleine zu schlafen. Ihre Eltern ließen sie die ganze Zeit bei ihnen schlafen.
• Kinder haben Angst, neue Dinge auszuprobieren. Eltern ermutigen sie nicht, ihre Komfortzone zu verlassen.

Die Hilfe für das Kind muss ausgewogen sein. Drängen Sie ihn nicht, aber ermutigen Sie ihn trotzdem, zu versuchen, seine Ängste zu überwinden, und unterstützen Sie ihn dabei. Helfen Sie Ihrem Kind, Wege zu finden, mit Angstattacken fertig zu werden, und ermutigen Sie seinen Kampf auf jede erdenkliche Weise.

2. Sie zwingen einen Teenager, zu früh das zu tun, wovor er Angst hat.

Dieser Fehler ist das genaue Gegenteil des vorherigen. Manche Eltern versuchen zu aggressiv, mit der Jugendangst umzugehen. Es fällt ihnen schwer, das Kind leiden zu sehen, und sie versuchen, es dazu zu bringen, sich seiner Angst von Angesicht zu Angesicht zu stellen. Ihre Absichten sind die besten, aber sie setzen sie falsch um.

Solche Eltern verstehen nicht, was Angst ist. Sie glauben, dass, wenn Sie Kinder dazu zwingen, sich der Angst zu stellen, diese sofort vergehen wird. Wenn wir einen Teenager dazu zwingen, etwas zu tun, wofür er noch nicht bereit ist, können wir das Problem nur verschärfen. Das Problem erfordert einen ausgewogenen Ansatz. Ängsten nachzugeben wird einem Teenager nicht helfen, aber zu viel Druck kann auch unerwünschte Folgen haben.

Bringen Sie Ihrem Teenager bei, kleine Schwierigkeiten zu überwinden. Große Ergebnisse entstehen aus kleinen Siegen.

3. Sie üben Druck auf einen Teenager aus und versuchen, seine Probleme für ihn zu lösen.

Einige Eltern verstehen, was Angst ist. Sie verstehen so gut, dass sie versuchen, das Problem für ihre Kinder selbst zu lösen. Sie lesen Bücher. Psychotherapie machen. Sie versuchen, das Kind auf dem gesamten Weg des Kampfes an der Hand zu führen.

Es ist unangenehm zu sehen, dass das Kind seine Probleme nicht so schnell löst, wie Sie es möchten. Es ist eine Schande, wenn Sie verstehen, welche Fähigkeiten und Fertigkeiten ein Kind braucht, aber es nutzt sie nicht.

Sie können nicht für Ihr Kind «kämpfen». Wenn Sie versuchen, härter zu kämpfen als der Teenager selbst, gibt es zwei Probleme. Erstens beginnt das Kind, Angst zu verbergen, wenn das Gegenteil getan werden sollte. Zweitens fühlt er sich selbst unerträglich belastet. Manche Kinder geben deshalb einfach auf.

Ein Teenager muss seine eigenen Probleme lösen. Du kannst nur helfen.

4. Sie haben das Gefühl, dass der Teenager sie manipuliert.

Ich habe viele Eltern getroffen, die davon überzeugt waren, dass Kinder Angst als Ausrede benutzen, um ihren Willen durchzusetzen. Sie sagen Dinge wie: «Er ist einfach zu faul, um in die Schule zu gehen» oder «Sie hat keine Angst davor, alleine zu schlafen, sie schläft nur gerne bei uns.»

Die meisten Teenager schämen sich für ihre Angst und werden alles tun, um das Problem loszuwerden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Teenagerangst eine Form der Manipulation ist, werden Sie mit Verärgerung und Bestrafung reagieren, was beides Ihre Ängste verschlimmern wird.

5. Sie verstehen Angst nicht

Ich höre oft von Eltern: „Ich verstehe nicht, warum sie davor Angst hat. Ihr ist noch nie etwas Schlimmes passiert.» Eltern werden von Zweifeln gequält: „Vielleicht wird er in der Schule gemobbt?“, „Vielleicht hat sie ein psychisches Trauma, von dem wir nichts wissen?“. Normalerweise passiert nichts davon.

Die Veranlagung zu Angst ist maßgeblich genetisch bedingt und wird vererbt. Solche Kinder sind von Geburt an anfällig für Angst. Das bedeutet nicht, dass sie nicht lernen können, mit dem Problem umzugehen und es zu überwinden. Es bedeutet nur, dass Sie nicht endlos nach der Antwort auf die Frage „Warum?“ suchen sollten. Jugendangst ist oft irrational und steht in keinem Zusammenhang mit irgendwelchen Ereignissen.

Wie kann man einem Kind helfen? In vielen Fällen ist ein Psychotherapeut erforderlich. Was können Eltern tun?

Um einen ängstlichen Teenager zu unterstützen, müssen Sie zuerst

1. Erkennen Sie das Thema Angst und finden Sie heraus, was es auslöst.
2. Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit Anfällen umzugehen (Yoga, Meditation, Sport).
3. Ermutigen Sie das Kind, Hindernisse und Schwierigkeiten zu überwinden, die durch Angst verursacht werden, beginnend mit dem Leichten und allmählich zum Schwierigeren.

Über die Autorin: Natasha Daniels ist Kinderpsychologin und Mutter von drei Kindern.