Schulter-Tendinopathien sind meistens mit körperlicher Aktivität verbunden, die für die Kapazität der Sehnen zu intensiv ist. Daher die Notwendigkeit, auch nach Linderung der Symptome Kräftigungsübungen durchzuführen. Andernfalls kann das Problem erneut auftreten, da Ihre Sehne nicht stärker ist als bei der Verletzung.

Wenn Sie Schulterschmerzen aus irgendeinem Grund haben, besteht der größte Fehler, den Sie machen können, darin, sie zu immobilisieren. Wenn Sie über 35 Jahre alt sind und Ihren Arm auch nur für ein paar Tage ruhig an Ihrer Seite halten, können Sie direkt auf eine adhäsive Kapsulitis zusteuern. Dieser Zustand ist viel handlungsunfähiger und dauert viel länger als die Tendinopathie.

D^re Susan Labrecque, MD