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Es ist fast systematisch: Bei jedem Sturm erschrecken die Kinder. Es muss gesagt werden, dass es beeindruckend sein kann: der sehr starke Wind, der Regen, die Blitze, die den Himmel durchziehen, der Donner, der grollt, manchmal sogar der Hagel… Ein Naturphänomen natürlich, aber spektakulär!
1. Erkenne ihre Angst an, das ist natürlich
Es ist nicht immer einfach, Ihr Kind zu beruhigen, besonders wenn der Sturm länger dauert … Wir sehen oft die Jüngsten, in diesen Fällen fang an zu schreien und zu weinen. Eine Situation, die laut Léa Ifergan-Rey, Psychologin in Paris, durch den durch den Sturm verursachten Atmosphärenwechsel erklärt werden kann. „Wir gehen von einer ruhigen Umgebung zu einem sehr lauten Geräusch über, wenn Donner ertönt. Gold das Kind sieht nicht, was diesen Aufruhr verursacht hat, und das kann für ihn eine Quelle der Qual sein “, erklärt sie. Außerdem verdunkelt sich mit dem Sturm der Himmel und taucht den Raum mitten am Tag in Dunkelheit. Und die Blitze können beeindruckend sein … Die Angst vor dem Sturm ist woanders einer der besten in Erinnerung, erwachsen.
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2. Beruhigen Sie Ihr Kind
Viele Erwachsene erleben diese Angst vor dem Sturm weiterhin, auch wenn sie es nicht zugeben. Was natürlich sehr leicht auf ein Kind übertragen wird. So kann der besorgte Elternteil seinem Kind sehr gut sagen, dass es keine Angst haben soll; aber seine Gesten und seine Stimme riskieren, ihn zu verraten, und das Kind spürt es. In diesem Fall, Wenn möglich, übergeben Sie den Staffelstab an einen anderen Erwachsenen, um ihn zu beruhigen.
Noch etwas zu vermeiden: die Emotionen des Kindes leugnen. Sag nicht: „Oh! aber es ist nichts, es ist nicht beängstigend. Im Gegenteil, berücksichtigen und erkennen Sie seine Angst, es ist normal und absolut natürlich angesichts eines so beeindruckenden Ereignisses wie eines Gewitters. Wenn das Kind reagiert, zu seinen Eltern rennt und weint, ist das ein gutes Zeichen, weil es etwas nach außen trägt, das ihm Angst gemacht hat.
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Wenn Ihr Kind Angst vor einem Sturm hat, nimm ihn in deine umhüllenden Arme und Behälter, beruhige ihn mit deinem liebevollen Blick und süße Worte. Sagen Sie ihm, dass Sie verstehen, dass er Angst hat und dass Sie da sind, um über ihn zu wachen, dass er keine Angst mit Ihnen hat. Zu Hause ist es sicher: Draußen regnet es, aber nicht drinnen.
3. Erkläre ihm den Sturm
Je nach Alter Ihres Kindes können Sie ihm mehr oder weniger komplexe Erklärungen zum Sturm geben: Erklären Sie auf jeden Fall, auch einem Baby, dass es sich um ein natürliches Phänomen handelt, auf die wir keinen Einfluss haben. Es ist der Sturm, der Licht und Lärm macht, es passiert und es ist normal. Dies wird dazu beitragen, seine Angst zu beruhigen.
Bitten Sie Ihr Kind, auszudrücken, was es am meisten beunruhigt: das Geräusch von Donner, Blitz, strömendem Regen? Gib ihm einfache und klare Antworten : Der Sturm ist ein meteorologisches Phänomen, bei dem elektrische Entladungen in großen Wolken namens Cumulonimbus auftreten. Dieser Strom wird vom Boden angezogen und verbindet sich mit ihm, was den Blitz erklärt. Sagen Sie Ihrem Kind auch, dass dieWir können wissen, wie weit der Sturm entfernt ist : Wir zählen die Sekunden, die zwischen Blitz und Donner vergehen, und multiplizieren sie mit 350 m (von Schall pro Sekunde zurückgelegte Entfernung). Das schafft eine Ablenkung… Eine wissenschaftliche Erklärung ist immer beruhigend, weil es das Ereignis rationalisiert und es ermöglicht, es sich anzueignen. Es gibt viele Bücher über Gewitter, die für jedes Alter geeignet sind. Sie können sogar antizipieren, ob in den nächsten Tagen ein Gewitter erwartet wird!
Testimonial: „Wir haben einen supereffektiven Trick gegen Maximes Angst vor einem Sturm gefunden. »Camille, Mutter von Maxime, 6 Jahre alt
Maxime hatte Angst vor dem Sturm, es war beeindruckend. Beim ersten Donnerschlag flüchtete er sich in unser Bett und bekam regelrechte Panikattacken. Wir konnten ihn nicht beruhigen. Und da wir in Südfrankreich leben, ist der Sommer durchaus üblich. Diese Angst haben wir natürlich verstanden, was ich absolut normal finde, aber das war zu viel! Wir haben etwas gefunden, das erfolgreich war: das Zusammenleben zu einem Moment zu machen. Jetzt sitzen wir bei jedem Sturm zu viert vor dem Fenster. Wir stellen die Stühle auf, um die Show zu genießen, wenn es Zeit zum Abendessen ist, essen wir, während wir die Eclairs beobachten. Ich erklärte Maxime, dass wir wissen könnten, wo der Sturm war, indem wir die Zeit zwischen Blitz und Donner messen. Wir zählen also zusammen… Kurzum, jeder Sturm ist zu einem Familienspektakel geworden! Es hat seine Angst vollständig evakuiert. ”
4. Wir beginnen mit der Prävention
Gewitter treten oft nachts auf, aber nicht nur. Kommt es tagsüber beispielsweise während eines Spaziergangs oder auf dem Platz zu einem Gewitter, müssen Sie Ihrem Kind erklären, welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind: Sie sollten niemals unter einem Baum oder einem Mast oder unter einem Regenschirm Schutz suchen. Weder unter einem Metallschuppen noch in der Nähe eines Gewässers. Seien Sie einfach und konkret, aber fest: Blitze sind gefährlich. Sie können auch frühzeitig mit einer kleinen Vorbeugung beginnen. Beruhigen Sie ihn zu Hause: Sie riskieren nichts – erzählen Sie ihm von dem Blitzableiter, der Sie schützt. Ihre wohlwollende Präsenz und Aufmerksamkeit sollten ausreichen, um seine Angst vor dem Sturm zu beschwichtigen.
Frédérique Payen und Dorothée Blancheton