Sie sind sicher, dass Sie Recht haben, aber der Partner behauptet, dass es Ihnen schien. Du weißt genau, was du gehört und gesehen hast, aber du beginnst zu zweifeln, weil dein Mann gesagt hat, alles sei anders. Am Ende kommt man zum Schluss: «Ich habe offensichtlich etwas mit meinem Kopf nicht in Ordnung.» Die Geschichte der Heldin handelt davon, wie man Gaslighting erkennt und die Wertminderung stoppt.
Eine XNUMX-jährige Frau kam kürzlich zur Therapie. Nach zwanzig Ehejahren fühlte sie sich völlig leer, unnötig und wollte so schnell wie möglich sterben. Auf den ersten Blick gab es keine offensichtlichen Gründe für Suiziderfahrungen und ein ständiges Gefühl schwerer seelischer Schmerzen. Wunderbare Kinder, das Haus ist eine volle Schüssel, ein fürsorglicher und liebevoller Ehemann. Von Treffen zu Treffen suchten wir nach den Ursachen ihrer Depression.
Einmal erinnerte sich ein Klient an einen Vorfall vor vielen Jahren. Die Familie reiste mit dem Auto durch Russland, tagsüber wurden sie vom Fahrer des alten Lada „gejagt“, und nachdem sie überholt hatten, drehten sie sich um, grinsten und zeigten eine obszöne Geste. Sie lachten fröhlich über den fremden Fahrer. Als sie nach Hause zurückkehrten, luden sie Freunde ein, und die Kundin als Gastgeberin des Hauses begann den Gästen von der Verfolgerin zu erzählen und demonstrierte die Gesichtsausdrücke des Mannes in ihren Gesichtern und Farben.
Der Ehemann sagte plötzlich, dass seine Frau alles durcheinander bringe. Der Fahrer überholte sie nur einmal und grinste nicht boshaft. Meine Mandantin bestand darauf, dass alles genau so ablief, wie sie es beschrieben hatte. Der Ehemann fragte seinen Sohn, war es so, wie die Mutter es beschreibt, oder so, wie er sagt? Der Sohn sagte, der Vater habe recht. Also wurde die Frau vor den Gästen «verrückt» hingestellt.
Am nächsten Tag versuchte sie beim Frühstück erneut, die Ereignisse zu rekonstruieren, aber ihr Mann und ihre Kinder behaupteten, sie fantasiere. Allmählich verdrängte die Erinnerung im Verlauf der Psychotherapie neue Episoden der Abwertung aus dem Unterbewusstsein. Ihr Mann ignorierte sie, betonte ihre Unzulänglichkeit vor ihren Kindern, Verwandten und Freunden. Die Klientin erinnerte sich, wie sie nach dem Eltern-Lehrer-Gespräch bitterlich geweint hatte, bei dem die Lehrerin einen seltsamen Aufsatz ihrer jüngsten Tochter vorlas, in dem die Mängel der Mutter Punkt für Punkt aufgezählt wurden, während andere Kinder nur Angenehmes und Gutes über ihre Mütter schrieben .
Das Hauptziel von Gaslighting ist es, bei einer anderen Person Zweifel an ihrer eigenen Angemessenheit und ihrem Selbstwert zu säen.
Einmal bemerkte sie beim Abendessen, dass die Kinder und ihr Vater sie auslachten: Ihr Mann ahmte ihre Essgewohnheiten nach … Das Treffen folgte dem Treffen, und uns bot sich ein unschönes Bild von der Erniedrigung und Abwertung einer Frau durch ihr Ehemann. Erzielte sie Erfolge bei der Arbeit, wurden sie sofort abgewertet oder ignoriert. Aber gleichzeitig erinnerte sich der Ehemann immer an den Hochzeitstag, den Geburtstag und andere denkwürdige Daten, gab ihr teure Geschenke, war liebevoll und sanft, leidenschaftlich im Sex.
Meine Klientin fand die Kraft, offen mit den Kindern zu sprechen und fand heraus, dass ihr Mann sie hinter ihrem Rücken zu Komplizen in seinem Spiel machte. Als Ursache für den depressiven Zustand des Klienten wurde systematischer, verdeckter emotionaler Missbrauch festgestellt, den Psychologen Gaslighting nennen.
Gaslighting ist eine spezifische Form des psychischen Missbrauchs, bei der der Täter das Opfer manipuliert. Das Hauptziel von Gaslighting ist es, bei einer anderen Person Zweifel an ihrer eigenen Angemessenheit und ihrem Selbstwert zu säen. Oft wird dieses grausame Spiel von Männern in Bezug auf eine Frau gespielt.
Ich fragte die Klientin, ob ihr vor der Ehe nicht eine Tendenz zu emotionalem Missbrauch aufgefallen sei. Ja, sie bemerkte die abfälligen und abschätzigen Bemerkungen des Bräutigams gegenüber ihrer Großmutter und Mutter, aber er schaffte es so geschickt, sie zu inspirieren, dass seine Lieben es verdient hatten, während sie ein leibhaftiger Engel war … Schon im Familienleben versuchte die Frau, es nicht zu tun achte auf Spitzfindigkeiten, Witze und Handlungen, die nicht nur ihre Bedeutung und ihren Selbstwert, sondern auch ihre Angemessenheit in Frage stellen.
Am Ende begann sie selbst zu glauben, dass sie in der Gesellschaft nichts repräsentierte und im Allgemeinen ein wenig „verrückt“ war. Aber Sie können Ihre Seele und Ihren Körper nicht täuschen: starke Kopfschmerzen und seelische Schmerzen brachten sie zu mir.
Der Gasfeuerzeuger hat wie Blaubart einen geheimen Raum, in dem er nicht die Leichen früherer Frauen, sondern die zerstörten Seelen weiblicher Opfer aufbewahrt.
Im Zusammenhang mit diesem Vorfall erinnere ich mich, wie Dunya Raskolnikova, die Schwester der Protagonistin von Dostojewskis Roman Schuld und Sühne, ihrem Bruder von ihrem Verlobten Luzhin erzählte. Rodion Raskolnikov tadelte sie wütend, dass sie zur Charakterisierung des Bräutigams oft das Wort „scheint“ verwendet, und es scheint, dass sie dafür „scheint“ zu heiraten.
Noch akuter wird das Problem des versteckten Sadismus eines Mannes im Märchen «Blaubart» aufgeworfen. Als Braut glaubt das Mädchen, dass Blaubart süß ist, aber mit Kuriositäten. Sie wischt ihren Verdacht ab, ebenso wie mein Mandant und viele von uns.
Aber der Gasfeuerzeuger hat wie der Held des Märchens einen geheimen Raum, in dem er nicht die Leichen früherer Frauen aufbewahrt, sondern die zerstörten Seelen von Frauen – Opfer psychischer Misshandlung. Früher oder später (aber besser früher) sollte eine Frau denken: Warum ist es so schmerzhaft für sie, neben einem Mann mit einem äußerlich wohlhabenden Bild zu sein?
Es blutet den Schlüssel zu der geheimen Kammer, die in den Tiefen unseres Unterbewusstseins verborgen ist, wohin wir alles schicken, was eine so unbequeme Wahrheit enthüllen wird, dass ein Sadist in der Nähe ist, der versucht, absolute Macht über uns zu erlangen und Vergnügen an unserem psychischen Schmerz zu erfahren.
Heilung – die Konfrontation mit dem Gaslighter – beginnt damit, die richtige Frage zu stellen, um das Unsichtbare sichtbar zu machen. Eine objektive Wahrnehmung dessen, was passiert, ermöglicht es Ihnen, die richtige Verhaltensstrategie zu entwickeln und persönliche Grenzen bei der Kommunikation mit einem Gasfeuerzeug zu bauen.
Was tun, wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner ein Gasfeuerzeug ist?
- Lernen Sie freundliche Beratung und Unterstützung von Kritik mit heimlichem Durchsetzungswillen auf Ihre Kosten zu unterscheiden.
- Und wenn Sie die subtile Glocke Ihrer Seele gehört haben – „es scheint, dass er so gut ist“, – beeilen Sie sich nicht, eine enge Beziehung zu diesem „scheint zu sein“ einzugehen.
- Geben Sie sich Zeit, um das Geheimnis zu lüften.
- Schütteln Sie den Charme von Projektionen ab, die einen Mann idealisieren, egal wie süß er Ihnen am Anfang erscheinen mag.
- Oftmals hilft uns eine gekonnt inszenierte Provokation, die uns erlaubt, das wahre Gesicht eines Gaslighters zu sehen, uns von Illusionen zu befreien.
- Lass dich niemals «Liebling» nennen, hier beginnen viele traurige Geschichten.