Yoga, Meditation. Eine Studie²⁰ weist darauf hin, dass Yoga positive Auswirkungen auf Zwangsstörungen haben kann. Eine andere Studie²¹ wies darauf hin, dass Meditation einige Vorteile bringen kann.

L-Tryptophan. Tryptophan ist eine natürliche Aminosäure, die in Lebensmitteln (Reis, Milchprodukten usw.) vorkommt. Es ist für die Produktion von Serotonin notwendig. Seine Anwendung in Kombination mit SSRI-Antidepressiva kann die Symptome einer Zwangsstörung lindern²².

Phytotherapie. Bestimmte Pflanzen wie Kava²³, Zitronenmelisse^24,25, Passionsblume, Baldrian²⁶ oder Gotu Kola²⁷, kann Angstsymptome lindern. In Bezug auf Depressionen kann Johanniskraut die Symptome lindern, aber Vorsicht, es gibt Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten und Nebenwirkungen mit Johanniskraut, die nicht übersehen werden sollten.