Spiele mit tausend Tugenden
Ein Cocktail aus natürlichen Vitaminen. Outdoor-Spiele verbrennen Kalorien, stärken die Muskulatur, sorgen für höllisches Angeln, lösen Verspannungen und bereiten sich auf einen ausgezeichneten Schlaf vor. Laut Psychomotoriktherapeuten sind sie auch echte „Staubsauger“ des Energieüberflusses. Besser als Kapseln, oder?
Das beste Gegenmittel gegen Übergewicht. Die Ergebnisse sind eindeutig: Laut einer aktuellen Studie verbringen Kinder siebenmal mehr Zeit mit Fernsehen und Videospielen als mit Outdoor-Aktivitäten. Und die Risiken von Fettleibigkeit hängen eher mit dem Fehlen dieser Aktivitäten zusammen als mit dem Verzehr von Süßigkeiten. Fazit: Outdoor-Spiele sind das effektivste Bollwerk gegen Passivität und Übergewicht und sorgen für Kraft und Balance. Laufen, Springen und Klettern ermöglichen Kindern, zwei wesentliche Fähigkeiten zu entwickeln, die für eine gute psychomotorische Funktion erforderlich sind: Muskelkraft und Gleichgewicht. Sie ermöglichen es ihnen, ihren Körper besser zu „bewohnen“, ihn zu kontrollieren. Dank ihnen wird es Kindern später leichter fallen, Aktivitäten auszuüben, die eine gute Körperhaltung und präzise Bewegungen erfordern. Schließlich stärkt das Spielen mit anderen den Teamgeist und den Zusammenhalt.
Gartenspiele: das Wesentliche
Im Alter von 3 bis 5 Jahren können Kinder bei Outdoor-Spielen ihre neuen Fähigkeiten testen.
Das ideale Outfit. Springen, rennen, schaukeln, streuen … In einem Garten sind dies die vier Elemente, die bei der Auswahl der richtigen Rutsche, Schaukel, Wasserspiel oder Trampolin zu berücksichtigen sind. Diese Aktivitäten decken nicht nur die meisten körperlichen Bedürfnisse Ihres Kindes, sondern geben ihm auch ein Gefühl von Kraft und köstlichen Empfindungen: Es wagt es, Risiken einzugehen und fordert sich selbst heraus und legt die Messlatte mit jedem neuen Versuch ein wenig höher.
Eine eigene kleine Ecke. Schließlich ist ein kleines Häuschen oder ein Tipi, der geheime Garten der Freunde, für die Snackpause bei diesen bewegenden Spielen unverzichtbar. Ein Spiel der Nachahmung ebenso wie der Fantasie.