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Pinienkerne: vorteilhafte Eigenschaften. Video
Pinienkerne sind die Samen der Sibirischen Kiefer. Dies ist ein echtes Geschenk der Natur, das gegessen und auch für die Zubereitung von medizinischen und kosmetischen Produkten verwendet wird.
Pinienkerne: Nutzen oder Schaden?
Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von Pinienkernen
Die Vorteile von Pinienkernen für den menschlichen Körper sind enorm. Bei richtiger Anwendung (30 Gramm pro Tag) können Sie den Körper heilen und seine schützenden Eigenschaften erhöhen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass die Zusammensetzung von Pinienkernen Folgendes umfasst:
– Lecithin; – Proteine und Kohlenhydrate; – Asche; – Feuchtigkeit; – Glucose, Fructose und Saccharose; – Stärke; - Faser; – Makro- und Mikroelemente; – Vitamine A, E, C, P, Gruppe B; – Vitamine der Gruppe B; - Aminosäuren; - polyungesättigten Fettsäuren.
Pinienkerne werden für diejenigen empfohlen, die sich vegetarisch ernähren. Pinienkernprotein ist perfekt ausbalanciert und wird vom menschlichen Körper gut aufgenommen.
Verwenden Sie Zedernnussöl zur Haut- und Haarpflege. Es wird verwendet, um Ekzeme, Psoriasis und vermehrte trockene Haut zu behandeln. Haar- und Kopfhautmasken mit Zedernholzöl haben pflegende, feuchtigkeitsspendende und beruhigende Eigenschaften
Öl wird aus den Kernen der Pinienkerne gewonnen. Es hilft, die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Leber zu regulieren, normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Der Verzehr von Pinienkernöl ist notwendig, um die Blutzusammensetzung bei Anämie zu verbessern, das Nervensystem zu stärken und Vitaminmangel zu bekämpfen. Öl ist für einen wachsenden Körper nützlich, daher ist es ratsam, es in die Ernährung von Kindern, Jugendlichen und schwangeren Frauen aufzunehmen.
Nach dem Pressen des Öls aus den Kernen der Pinienkerne bleiben Kuchenreste, reich an Spurenelementen, Proteinen, Vitaminen, ungesättigten Fettsäuren. Pinienkernkuchen wird als diätetisches Produkt verwendet, das hilft, den Stoffwechsel aufzubauen, die menschliche Gesundheit und Kraft zu erhalten. Es wird auch zu Gebäck, Obst- und Gemüsesalaten hinzugefügt.
Aus der Schale von Pinienkernen werden Tinkturen und Abkochungen hergestellt, die zur Behandlung von Schleimhäuten, Verbrennungen, Hautentzündungen eingesetzt werden
Ölkuchen und Pinienkernschalen werden verwendet, um Bäder bei Ekzemen, Diathese und Hautentzündungen vorzubereiten. Neben der therapeutischen Wirkung auf die Haut wirkt sich ein Bad mit Zedernrohstoffen positiv auf das Nervensystem aus.
Frische Pinienkerne schaden dem Körper, wenn sie in Maßen konsumiert werden, nicht. Die Gefahr liegt in minderer Qualität und ranzigem Saatgut. Daher sollten Sie Nüsse auf dem Markt sorgfältig auswählen und nur glatte Früchte mit sauberen Schalen und ohne ranzigen Geruch kaufen.
Damit die Nüsse ihre wohltuenden Eigenschaften behalten, müssen sie im Kühlschrank aufbewahrt werden: geschält – nicht länger als einen Monat, ungeschält – sechs Monate.