Es kommt eine Zeit im Leben jedes Paares, in der sie anfangen, über ein Baby nachzudenken. Bereiten Sie sich auf diesen großen Schritt vor. Es ist jedoch eine gute Idee, zunächst wichtige Fragen zu dieser Zeit zu beantworten. Wann ist der beste Zeitpunkt, um sich um ein Kind zu bemühen, wo anfangen, welche Tests durchführen, ob Impfungen geplant, welche Vitamine verwendet oder sogar gegessen werden sollten, um Ihre Chancen zu erhöhen – hier werden wir Ihre Zweifel zerstreuen.
Es ist unmöglich, im Voraus zu bestimmen, wann der beste Zeitpunkt für Sie ist, schwanger zu werden, da es Faktoren gibt, die sich nachteilig auf diese Entscheidung auswirken können, während unter Berücksichtigung der biologischen Uhr der Frau die beste Chance bei bis zu 20- 25 % der Wahrscheinlichkeit, in jedem Zyklus schwanger zu werden, hat eine 10-Jährige, eine 35-Jährige hat eine etwa XNUMX % geringere Chance, und nach dem Alter von XNUMX beginnt die Fruchtbarkeit rapide abzunehmen.
An erster Stelle sollten Sie einen Gynäkologen aufsuchen und Zytologie machen, sollte der Gynäkologe Sie darüber aufklären, was Ihre Fruchtbarkeit am besten beeinflusst, Ihnen vorschlagen, welche Tests durchzuführen sind und wogegen Sie sich möglicherweise impfen lassen sollten. Wenn Sie Verhütungsmittel verwendet haben, sollten Sie sich auch vergewissern, ob es nicht besser ist, nach dem Absetzen mit der Schwangerschaft noch einige Zeit zu warten, was bei manchen Hormonpräparaten ratsam ist.
Besuchen Sie dann Ihren Zahnarzt, da Zahnprobleme Ihre Schwangerschaft beeinträchtigen und sogar zu einer Frühgeburt beitragen können. Es lohnt sich auch, Ihren Blutdruck zu messen und grundlegende allgemeine Blut- und Urintests durchzuführen. Wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit Sie sicher sein können, dass die Schwangerschaft reibungslos verläuft und was in dieser Richtung zu tun ist. Dasselbe gilt für die Medikamente, die Sie einnehmen. Bestimmen Sie, ob sie sicher für das Kind sind und ob sie durch neutrale oder weniger schädliche ersetzt werden können.
Wenn die Tests ergeben haben, dass Sie nicht gegen Röteln immun sind, müssen Sie gegen dieses Virus geimpft werden. Danach müssen Sie den Versuch, schwanger zu werden, um 3 Monate verschieben, um sicherzustellen, dass keine Komplikationen auftreten. Dasselbe gilt für Hepatitis B, aber in diesem Fall müssen Sie zwei oder sogar drei Dosen des Impfstoffs einnehmen und dann einen Monat warten, bevor Sie schwanger werden.
Wenn Sie sich ausgewogen und gesund ernähren und sicher sind, dass Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, ist eine zusätzliche Supplementierung nicht erforderlich. Es ist jedoch sehr wichtig, Folsäure bereits 3 Monate vor der geplanten Schwangerschaft einzunehmen, da sie seltenen und sehr schwerwiegenden Störungen des Nervensystems vorbeugt. Wenn solche Defekte in Ihrer Familie bereits aufgetreten sind, wird empfohlen, das 10-fache der üblichen empfohlenen Dosis einzunehmen.
Behindern schwanger werden kann Übergewicht sein, und Untergewicht kann zu verschiedenen Arten von Komplikationen führen. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, wenn Ihr Gewicht erheblich von der Norm abweicht, da drastische Diäten, die die Vorbereitung Ihres Körpers auf die Schwangerschaft beeinträchtigen könnten, nicht empfohlen werden.