Das Herz ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Kein Wunder, dass irgendwelche Beschwerden seinerseits Angst hervorrufen. Es gibt verschiedene Gründe für Brustschmerzen, aber es ist sicherlich ein Symptom, das nicht unterschätzt werden sollte. Vielleicht ist dies ein Zeichen dafür, dass sich im Körper eine gefährliche Krankheit entwickelt oder dass einige Störungen aufgetreten sind.
Überernährung
Nur wenige Menschen wissen, dass ein Stechen im Herzbereich die Folge von übermäßigem Essen sein kann. Eine deftige Mahlzeit und ihre Folge: Ein voller Magen drückt auf das Zwerchfell und führt zu dessen Kontraktion. Eine Rückkehr in den vorherigen Zustand erweist sich als unmöglich – das Zwerchfell hat keinen Platz zum Entspannen und verursacht ein scharfes Stechen im Brustbereich.
In diesem Fall lohnt es sich, die Nahrungsmenge zu begrenzen. Essen Sie häufiger, aber nehmen Sie kleinere Portionen zu – es wird empfohlen, 5 Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen. Treten nach einer Mahlzeit Schmerzen auf, sollten Sie auf Ruhe achten und körperliche Anstrengung vermeiden, die die belastenden Symptome verstärken kann.
Rückenprobleme
Nerven, die entlang der Wirbelsäule verlaufen, können zu Schmerzen im Hals- oder Brustbereich beitragen. Normalerweise wird die Krankheit durch eine Schädigung der Wirbelsäule und eine Kompression der Wirbel an den Nervenenden verursacht. Sehr oft tragen eine sitzende Lebensweise und lange Arbeitsstunden vor dem Computer zum Stechen in die Brust bei. Wenn solche Probleme für den Herzstich verantwortlich sind, ist es notwendig, die Rückenmuskulatur zu stärken. Richtige Bewegung und regelmäßige körperliche Anstrengung werden Ängste beseitigen. Als hilfreich erweist sich zum Beispiel Schwimmen – da lohnt es sich, sich in einem Schwimmbad anzumelden.
Kälte
Es kommt vor, dass ein Stechen im Herzen mit einer Erkältung einhergeht und bei Husten oder Fieber besonders stark wird. Die Krankheit wird durch eine Entzündung verursacht, die zu Gewebeschäden führt. Verletzte Nervenfasern und Rippenknorpel verursachen Brustschmerzen. Das Symptom verschwindet mit der Erkältung. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Sie sich während einer Krankheit im Bett ausruhen und Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen sollten. Stechen im Herzen kann durch die Verwendung von Hustenstillern gelindert werden.
Stress
Stress trägt im XNUMX. Jahrhundert zu einer Reihe von Beschwerden und Krankheiten bei – Anspannung verursacht oft auch ein Stechen um das Herz. Magnesiummangel ist oft die direkte Ursache von Beschwerden – in solchen Fällen lohnt es sich, auf eine Supplementierung zu achten oder die Ernährung mit magnesiumreichen Produkten anzureichern. Außerdem sollten Sie auf Kaffee verzichten und – wenn möglich – Stresssituationen vermeiden und lernen, mit Stress umzugehen. Es lohnt sich, sich für Yoga anzumelden oder andere effektive Entspannungstechniken zu lernen.
Manchmal sind Nervenschäden im Zwischenrippenraum oder anstrengendes Krafttraining für den Stich ins Herz verantwortlich.
Schmerzen im Herzen – wann zum Arzt?
Ein Arztbesuch darf nicht hinausgezögert werden, wenn die Stiche ins Herz mit erhöhtem Blutdruck und erhöhtem Cholesterin (insbesondere seinen atherosklerotischen Fraktionen – LDL) einhergehen. Fachärztliche Beratung ist auch erforderlich bei Herzschmerzen mit Fieber oder Atemnot, nächtlichen Stechen oder wiederkehrenden Brustschmerzen, deren Ursachen schwer zu ermitteln sind (sie können z. B. nicht durch Training oder Stress begründet werden).
Stechen in der Brust weist manchmal auf eine schwere Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankung hin. Auf diese Weise manifestiert es koronare Herzkrankheit, Perikarditis und Pneumothorax.