Wenn das Problem nicht zu weit fortgeschritten ist, kann das Ödem der Beine oft verhindert oder reduziert werden durch einfache Maßnahmen : Gehen, Kompressionskleidung, verminderte Salzaufnahme, Hochlagerung der Gliedmaßen.

Wenn die Ödeme im Zusammenhang stehen mit Grundkrankheit, die einzige Möglichkeit, sie zu vermeiden, besteht darin, die betreffende Krankheit zu behandeln oder zu verhindern.

• La Marken ist oft der beste Weg, um leichte Ödeme der Beine zu verhindern. Wenn Sie lange sitzen müssen, wie es bei langen Flugreisen der Fall ist, stehen Sie jede Stunde auf und gehen Sie einige Minuten;
• Pflegen hohe Beine 30 Minuten über dem Herzen reichen normalerweise aus, um die Schwellung zu verringern, wenn das Ödem nicht zu stark ist.

• Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen, da diese das Ödem verschlimmern können;
• Vermeiden Sie sehr heiße Duschen und Bäder sowie Saunen und Hydromassagewannen.