Da die Ursache der Ménière-Krankheit nicht bekannt ist, gibt es derzeit keine Möglichkeit, ihr vorzubeugen.

Pharma

Bestimmte vom Arzt verordnete Medikamente reduzieren den Druck im Innenohr. Dazu gehören harntreibende Medikamente, die eine verstärkte Flüssigkeitsausscheidung über den Urin bewirken. Beispiele sind Furosemid, Amilorid und Hydrochlorothiazid (Diazide®). Es scheint, dass die Kombination von Diuretika und einer salzarmen Ernährung (siehe unten) oft wirksam ist, um Schwindel zu reduzieren. Es hätte jedoch weniger Auswirkungen auf Hörverlust und Tinnitus.

Gefäßerweiternde Medikamente, die die Öffnung von Blutgefäßen fördern, sind manchmal hilfreich, wie z Betahistin (Serc® in Kanada, Lectil in Frankreich). Betahistin wird häufig bei Menschen mit Morbus Menière verwendet, da es speziell auf die Cochlea wirkt und gegen Schwindel wirksam ist.

Notizen. Menschen, die Diuretika einnehmen, verlieren Wasser und Mineralien wie Kalium. In der Mayo Clinic wird empfohlen, kaliumreiche Lebensmittel wie Melonen, Orangensaft und Bananen in Ihre Ernährung aufzunehmen, die gute Quellen sind. Weitere Informationen finden Sie im Kaliumblatt.

Essen

Nur sehr wenige klinische Studien haben die Wirksamkeit der folgenden Maßnahmen zur Vorbeugung von Anfällen und zur Verringerung ihrer Intensität gemessen. Doch nach Aussagen von Ärzten und Erkrankten scheinen sie vielen eine große Hilfe zu sein.

• Adoptiere a salzarme Ernährung (Natrium): Speisen und Getränke mit hohem Salzgehalt können den Druck in den Ohren verändern, da sie zur Wassereinlagerung beitragen. Es wird empfohlen, eine tägliche Aufnahme von 1 mg bis 000 mg Salz anzustreben. Um dies zu erreichen, salzen Sie am Tisch nicht und vermeiden Sie Fertiggerichte (Suppen in Beuteln, Soßen usw.).
• Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die enthalten Glutamat Monosodique (GMS), eine weitere Salzquelle. Abgepackte Lebensmittel und einige Lebensmittel der chinesischen Küche enthalten es eher. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch.
• Vermeide den Koffein, gefunden in Schokolade, Kaffee, Tee und einigen alkoholfreien Getränken. Die stimulierende Wirkung von Koffein kann die Symptome, insbesondere Tinnitus, verschlimmern.
• Begrenzen Sie auch den Verbrauch von sucre. Laut einigen Quellen hat eine zuckerreiche Ernährung einen Einfluss auf die Flüssigkeit des Innenohrs.
• Essen und trinken Sie regelmäßig hilft, Körperflüssigkeiten zu regulieren. In der Mayo Clinic wird empfohlen, bei jeder Mahlzeit ungefähr die gleiche Menge an Nahrung zu sich zu nehmen. Das gleiche gilt für Snacks.

Lebensstil

• Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren, da dies ein Auslöser für Anfälle sein würde. Emotionaler Stress erhöht das Risiko eines Anfalls in den folgenden Stunden⁸. Lesen Sie unser Feature Stress und Angst.
• Bei Allergien Allergene meiden oder mit Antihistaminika behandeln; Allergien können die Symptome verschlimmern. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Immuntherapie bei Allergikern mit Morbus Menière die Intensität und Häufigkeit der Attacken um 60 % reduzieren kann.². Konsultieren Sie unser Allergieblatt.
• Nicht rauchen.
• Sorgen Sie tagsüber für eine starke Beleuchtung und nachts für eine leichte Beleuchtung, um visuelle Hinweise zu erleichtern und Stürze zu vermeiden.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes, da Aspirin Tinnitus auslösen kann. Lassen Sie sich auch beraten, bevor Sie entzündungshemmende Medikamente einnehmen.