Da die Ursachen der Rosacea unbekannt sind, ist es unmöglich, ihr Auftreten zu verhindern.

Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was die Symptome verschlimmert, und dann zu lernen, wie Sie diese Auslöser besser behandeln oder vermeiden können. Ein Symptomtagebuch zu führen kann sehr hilfreich sein.

Die folgenden Maßnahmen können oft die Intensität der Symptome reduzieren:

• Sonneneinstrahlung möglichst vermeiden. Tragen Sie in diesem Fall immer einen guten Sonnenschutz mit LSF 30 oder mehr gegen UVA- und UVB-Strahlen auf, und zwar im Sommer wie im Winter;
• Vermeiden Sie den Konsum von Getränken und Lebensmitteln, die zur Erweiterung der Blutgefäße beitragen: Kaffee, Alkohol, heiße Getränke, scharfe Speisen und alle anderen Produkte, die Rötungen verursachen;
• Vermeiden Sie extreme Temperaturen und starken Wind. Schützen Sie Ihr Gesicht im Winter gut vor Kälte und Wind. Vermeiden Sie auch schnelle Temperaturänderungen;

• lernen, sich zu entspannen, um Stress und starke Emotionen besser zu bewältigen;
• vermeiden Sie Saunen und längere heiße Bäder;
• Sofern nicht ärztlicher Rat gegeben wird, vermeiden Sie das Auftragen von Cremes auf Kortikosteroidbasis im Gesicht.

Gesichtspflege

• Verwenden Sie lauwarmes Wasser mit Körpertemperatur und eine milde, parfümfreie Seife;
• Viele Hautpflegeprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die Rosazea verschlimmern können (Säuren, Alkohol etc.). Erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker, Arzt oder Dermatologen, welche für Rosacea geeignet sind;
• Tragen Sie regelmäßig eine Feuchtigkeitscreme auf das Gesicht auf, um das Brennen und die Trockenheit der Haut zu reduzieren³. Fragen Sie Ihren Apotheker, Arzt oder Dermatologen nach einer geeigneten Creme für die von Rosacea betroffene Haut. Lotionen mit 0,1% Kinetin (N6-Fufuryladenin) scheinen die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Symptome zu reduzieren⁴ ;
• Vermeiden Sie fettige Kosmetika und Grundierungen, die Entzündungen verschlimmern können.