Zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen gehört die Reduzierung von Risikofaktoren. Um das Risiko zu begrenzen, ist es also besser, nicht übergewichtig zu sein, sich nicht zu restriktiv zu ernähren oder nicht zu stark zuzunehmen.

Frauen können wachsam sein und ihre Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, insbesondere in Zeiten, in denen Schwangerschaftsstreifen auftreten, die oft durch hormonelle Veränderungen gekennzeichnet sind (Jugendalter, Schwangerschaft, Wechseljahre). ein Massage täglich hätte jedoch eine moderate präventive Wirkung.

Während der Schwangerschaft, die auch Schwangerschaftsstreifen förderlich ist, wird empfohlen, Ihr Gewicht täglich zu kontrollieren, um angemessen zuzunehmen und Risikobereiche wie Hüften, Oberschenkel, Brüste und natürlich den Bauch, einschließlich der Haut, mit Feuchtigkeit zu versorgen . ist starken Dehnungen ausgesetzt.

Die Wirksamkeit dieser vorbeugenden Maßnahmen ist jedoch nicht nachgewiesen und sie können nicht alle Dehnungsstreifen verhindern.