Übergewicht ist ein ernstes Problem. Und jeder, der abnehmen will, braucht einen individuellen Ansatz! Der Patient sollte das Problem der Fettleibigkeit und seine Folgen vollständig verstehen. Wenn eine Person bereits schlechte Erfahrungen mit Gewichtsverlust gemacht hat, ist es notwendig, die Situation zu analysieren und die Gründe für das Versagen zu erklären. Es ist sehr wichtig, dass der Patient versteht, dass das Abnehmen ein langer Prozess ist.
Bei einer Gewichtsabnahme um 5-10 kg sind bereits günstige Tendenzen zu beobachten:
- Reduzierung der Gesamtmortalität um 20%;
- Reduzierung des Risikos für Diabetes mellitus um 50%;
- Reduzierung des Risikos tödlicher Komplikationen durch Diabetes mellitus um 44%;
- Abnahme der Mortalität durch koronare Herzkrankheit um 9%;
- Abnahme der Symptome der Angina pectoris um 9%;
- Verringerung der Sterblichkeit aufgrund von Krebs im Zusammenhang mit Fettleibigkeit um 40%.
Die Berücksichtigung aller Merkmale des Lebensstils einer Person hilft bei der Erstellung einer individuellen Ernährungskarte, in der der Tagesablauf und die gewohnheitsmäßige Ernährung jede Minute eingegeben werden. Es sollte beachtet werden, dass je drastischer die üblichen Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten geändert werden sollen, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Patient diese nicht einhält.