Zur Beantwortung der Frage «Wer bin ich?» Wir greifen oft auf Tests und Typologien zurück. Dieser Ansatz impliziert, dass unsere Persönlichkeit unveränderlich und in eine bestimmte Form gebracht ist. Psychologe Brian Little sieht das anders: Neben dem festen biologischen „Kern“ haben wir auch beweglichere Schichten. Die Zusammenarbeit mit ihnen ist der Schlüssel zum Erfolg.
Wenn wir aufwachsen, lernen wir die Welt kennen und versuchen zu verstehen, wie wir darin existieren können – was wir tun, wen wir lieben, mit wem wir uns anfreunden können. Wir versuchen, uns in literarischen und filmischen Figuren wiederzuerkennen, um dem Beispiel berühmter Persönlichkeiten zu folgen. Persönlichkeitstypologien von Psychologen und Soziologen erleichtern uns diese Aufgabe eher: Wenn jeder von uns zu einem der sechzehn Typen gehört, bleibt nur noch, sich selbst zu finden und den „Anweisungen“ zu folgen.
Was bedeutet es, du selbst zu sein?
Laut Psychologe Brian Little berücksichtigt dieser Ansatz nicht die persönliche Dynamik. Im Laufe des Lebens erleben wir Krisen, lernen Schwierigkeiten und Verluste zu überwinden, ändern Orientierungen und Prioritäten. Wenn wir uns daran gewöhnen, jede Lebenssituation mit einem bestimmten Verhaltensmuster zu verknüpfen, können wir die Fähigkeit verlieren, Probleme kreativ zu lösen, und zu Sklaven einer Rolle werden.
Aber wenn wir uns ändern können, in welchem Umfang? Brian Little schlägt vor, die Persönlichkeit als vielschichtiges Konstrukt zu betrachten, das nach dem „Matroschka“-Prinzip organisiert ist.
Die erste, tiefste und am wenigsten bewegliche Schicht ist biogen. Das ist unser genetisches Gerüst, auf das alles andere abgestimmt ist. Nehmen wir an, wenn unser Gehirn schlecht empfänglich für Dopamin ist, brauchen wir mehr Stimulation. Daher – Unruhe, Durst nach Neuem und Risiko.
Im Laufe des Lebens erleben wir Krisen, lernen Schwierigkeiten und Verluste zu überwinden, ändern Orientierungen und Prioritäten
Die nächste Schicht ist soziogen. Sie ist geprägt von Kultur und Erziehung. Verschiedene Völker, in verschiedenen sozialen Schichten, Anhänger verschiedener religiöser Systeme haben ihre eigenen Vorstellungen davon, was wünschenswert, akzeptabel und nicht akzeptabel ist. Die soziogene Schicht hilft uns, in der uns vertrauten Umgebung zu navigieren, die Signale zu lesen und Fehler zu vermeiden.
Die dritte, äußere Schicht nennt Brian Little ideogen. Sie umfasst alles, was uns einzigartig macht – jene Vorstellungen, Werte und Regeln, die wir bewusst für uns formuliert haben und an die wir uns im Leben halten.
Ressource für Veränderung
Die Beziehungen zwischen diesen Schichten sind nicht immer (und nicht unbedingt) harmonisch. In der Praxis kann dies zu internen Widersprüchen führen. „Die biologische Neigung zur Führung und Sturheit kann mit der sozialen Einstellung der Konformität und des Respekts vor Älteren in Konflikt geraten“, nennt Brian Little ein Beispiel.
Deshalb träumt vielleicht die Mehrheit davon, aus der Familienhaft zu entkommen. ist eine lang ersehnte Gelegenheit, den soziogenen Überbau an die biogene Grundlage anzupassen, um innere Integrität zu erlangen. Und hier kommt uns unser schöpferisches „Ich“ zu Hilfe.
Wir sollten uns nicht mit einem Persönlichkeitsmerkmal identifizieren, sagt der Psychologe. Wenn Sie nur eine Verhaltensmatrix (z. B. introvertiert) für alle möglichen Situationen verwenden, schränken Sie Ihr Möglichkeitsfeld ein. Nehmen wir an, Sie können öffentliches Reden ablehnen, weil Sie denken, dass es «nicht Ihr Ding» ist und Sie besser in ruhiger Büroarbeit sind.
Unsere Persönlichkeitsmerkmale sind modifizierbar
Unter Einbeziehung unserer ideogenen Sphäre wenden wir uns veränderbaren Persönlichkeitsmerkmalen zu. Ja, wenn Sie introvertiert sind, ist es unwahrscheinlich, dass in Ihrem Gehirn die gleiche Kaskade von Reaktionen abläuft wie bei einem Extrovertierten, wenn Sie sich entscheiden, auf einer Party so viele Bekanntschaften wie möglich zu machen. Aber Sie können dieses Ziel trotzdem erreichen, wenn es Ihnen wichtig ist.
Natürlich sollten wir unsere Einschränkungen berücksichtigen. Die Aufgabe besteht darin, Ihre Stärke zu berechnen, um nicht in die Irre zu gehen. Laut Brian Little ist es sehr wichtig, sich Zeit zum Entspannen und Auftanken zu nehmen, besonders wenn Sie etwas tun, das für Sie ungewöhnlich ist. Mit Hilfe solcher „Boxenstopps“ (das kann ein morgendliches Joggen in Stille sein, das Hören des Lieblingsliedes oder das Gespräch mit einem geliebten Menschen) gönnen wir uns eine Auszeit und sammeln Kraft für neue Idioten.
Anstatt unsere Wünsche der starren Konstruktion unseres «Typus» anzupassen, können wir in uns selbst nach Ressourcen für deren Verwirklichung suchen.
Sehen Sie mehr an Wissenschaft von uns.