Zutaten Apfelgetränk mit Honig
| Äpfel | 1000.0 (Gramm) |
| Wasser | 2000.0 (Gramm) |
| Honig | 2.0 (Kornglas) |
Methode der Vorbereitung
Kleine saure Äpfel hacken und das Kerngehäuse entfernen. In einen großen Topf geben, mit Wasser und Honig bedecken. Deckel schließen, kühl stellen. An einem Tag erhalten Sie ein leckeres und gesundes Getränk.
Mit dem Rezeptrechner in der Anwendung können Sie Ihr eigenes Rezept erstellen, das den Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.
Nährwert und chemische Zusammensetzung.
Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
| Nährstoff | quantity | Norm ** | % der Norm in 100 g | % der Norm in 100 kcal | 100 % normal |
| Kalorienwert | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteine | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Kohlenhydrate | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| organische Säuren | 0.4 g | ~ | |||
| Ballaststoffe | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Wasser | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Asche | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamin A, RE | 7 & mgr; g | 900 & mgr; g | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantothenisch | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamin B9, Folsäure | 3.4 & mgr; g | 400 & mgr; g | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 & mgr; g | 50 & mgr; g | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamin PP, NR | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Calcium, Ca. | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnesium, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrium, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Schwefel, S. | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Phosphor, P. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Chlor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Spurenelemente | |||||
| Aluminium, Al | 27 & mgr; g | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 & mgr; g | ~ | |||
| Vanadium, V. | 1 & mgr; g | ~ | |||
| Eisen, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jod, ich | 0.9 & mgr; g | 150 & mgr; g | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 & mgr; g | 10 & mgr; g | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Kupfer, Cu | 38.6 & mgr; g | 1000 & mgr; g | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molybdän, Mo. | 1.5 & mgr; g | 70 & mgr; g | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nickel, Ni | 4.2 & mgr; g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 & mgr; g | ~ | |||
| Fluor, F. | 21.5 & mgr; g | 4000 & mgr; g | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrom, Cr | 1 & mgr; g | 50 & mgr; g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Verdauliche Kohlenhydrate | |||||
| Stärke und Dextrine | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- und Disaccharide (Zucker) | 16.8 g | max 100 г |
Der Energiewert beträgt 70,7 kcal.
KALORIEN UND CHEMISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER REZEPTINHALTSSTOFFE Apfelgetränk mit Honig PRO 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
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