Inhalte
Gesunde Beziehungen basieren auf Vertrauen. Aber geben Sie zu, manchmal täuschen Sie Ihren Partner trotzdem oder sagen nicht die ganze Wahrheit. Schadet Lügen Beziehungen?
Es gibt Zeiten, in denen es unmöglich erscheint, die Wahrheit zu sagen, ohne in einen Streit zu geraten, sich zu verletzen oder in die Enge zu treiben. Partner betrügen sich manchmal gegenseitig: Sie unterschätzen oder übertreiben etwas, schmeicheln und schweigen. Aber sind Lügen immer schädlich?
Lügen im Namen guter Manieren
Manchmal muss man Halbwahrheiten sagen, um die Kommunikationsregeln einzuhalten. Wenn ein Ehepartner fragt: „Wie war dein Tag?“, ist er wahrscheinlich nicht wirklich bereit, Beschwerden über Kollegen und den Chef anzuhören. Seine Frage ist eine Höflichkeitsbekundung, an die beide Partner gewöhnt sind. Wenn Sie sagen: «Es ist okay», ist das eine ebenso harmlose Lüge. Auch Sie folgen den ungeschriebenen Regeln der Kommunikation.
Viel schlimmer wäre es, sich ständig alles zu erzählen, was einem in den Sinn kommt. Ein Ehemann könnte seiner Frau beschreiben, wie gut eine junge Sekretärin ist, aber es ist klüger, diese Argumentation für sich zu behalten. Einige unserer Gedanken können unangemessen, unnötig oder unangenehm sein. Manchmal möchte man die Wahrheit sagen, aber vorher wägen wir die Vor- und Nachteile ab.
Ehrlichkeit oder Freundlichkeit?
Normalerweise handeln wir situationsgerecht und sagen, was in einem bestimmten Moment angemessen erscheint. Sie können zum Beispiel einen Passanten oder einen Kollegen auf sich aufmerksam machen: „Ihr Knopf ist rückgängig gemacht“ – oder Sie können schweigen.
Aber werfen Sie keine offenen Aussagen wie «Ich kann das Bild Ihrer Eltern nicht ertragen, das Sie gerahmt und mir zum Geburtstag geschenkt haben.»
Es gibt Situationen, in denen es unbequem ist, die Wahrheit zu sagen, aber es ist notwendig, und Sie müssen Wörter, Tonfall und Zeit wählen. Dieselbe Frage kann genauso ehrlich beantwortet werden, aber auf unterschiedliche Weise.
Frage: «Warum bist du gegen meine Treffen mit Freunden?»
Falsche Antwort: „Weil sie alle Idioten sind und du absolut keine Kontrolle über dich selbst hast, kannst du trinken und etwas tun.“
Passende Antwort: „Ich mache mir Sorgen, dass du vielleicht trinkst. Es gibt so viele alleinstehende Männer und du bist so attraktiv.
Frage: «Willst du mich heiraten?»
Falsche Antwort: «Die Ehe ist nichts für mich.»
Passende Antwort: «Ich finde es gut, wie sich unsere Beziehung entwickelt, aber ich bin noch nicht bereit für eine solche Verantwortung.»
F: «Sehe ich dick aus in diesen knallgrünen Jersey-Shorts?»
Falsche Antwort: «Du siehst nur wegen deinem Fett dick aus, nicht wegen deiner Klamotten.»
Passende Antwort: «Ich finde Jeans stehen dir besser.»
Hinter den Worten steckt das Motiv
Es gibt viele Möglichkeiten, gleichzeitig ehrlich und freundlich zu sein. Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, oder Angst haben, die Wahrheit zu sagen, bitten Sie am besten um Bedenkzeit.
Sie wurden zum Beispiel von der Frage „Liebst du mich?“ überrascht. Täuschen Sie eine Person nicht und versuchen Sie nicht, das Gespräch auf ein anderes Thema zu übertragen. Wenn es um etwas Wichtiges geht, ist es besser, offen zu sein.
Ehrlichkeit in einer Beziehung ist notwendig, aber nicht erforderlich, wie zum Beispiel deinem Partner zu sagen, dass er komisch riecht, wenn du dich liebst.
Denken Sie andererseits darüber nach – was passiert, wenn Sie absichtlich versuchen, etwas zu verbergen? Haben Sie Angst, dass etwas Schlimmes passiert, wenn Sie die Wahrheit sagen? Willst du jemanden bestrafen? Kann nicht zart sein? Versuchen Sie, sich oder Ihren Partner zu schützen?
Wenn Sie die Motive für Ihre Unehrlichkeit herausfinden, wird Ihre Beziehung davon profitieren.
Über den Autor: Jason Whiting ist Familientherapeut und Professor für Psychologie.