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In welchem Alter, Häufigkeit… Die Zahlen zum Schlafwandeln bei Kindern
„In dieser Nacht gegen Mitternacht entdeckte ich meinen Sohn im Wohnzimmer, als ob er etwas suchen würde. Er hatte die Augen geöffnet, schien aber ganz woanders zu sein. Ich wusste nicht, wie ich reagieren sollte“, bezeugt diese sichtlich verzweifelte Mutter im Infobaby-Forum. Es ist wahr, dass es besorgniserregend ist, Ihr Kleines mitten in der Nacht im Haus auf und ab zu erwischen. Schlafwandeln ist jedoch eine ziemlich leichte Schlafstörung, solange sie nicht zu oft wiederkehrt. Es ist auch bei Kindern relativ häufig. Es wird geschätzt, dasszwischen 15 und 40% der Kinder zwischen 6 und 12 Jahren hatte mindestens einen Anfall von Schlafwandeln. Nur 1 bis 6% von ihnen werden mehrere Episoden pro Monat machen. Schlafwandeln kannfrüh anfangen, ab dem Alter des Gehens, und die meiste Zeit verschwindet diese Störung im Erwachsenenalter.
Wie erkennt man Schlafwandeln bei einem Kind?
Schlafwandeln gehört zur Familie von Tiefschlaf-Parasomnien mit Nachtangst und verwirrtem Erwachen. Diese Störungen manifestieren sich nur in der Phase der langsamer Tiefschlaf, dh während der ersten Stunden nach dem Einschlafen. Albträume hingegen treten fast immer in der zweiten Nachthälfte während des REM-Schlafs auf. Schlafwandeln ist ein Zustand, bei dem das Gehirn der Person schläft, aber einige Erregungszentren aktiviert sind. Das Kind steht auf und beginnt langsam zu gehen. Ihre Augen sind geöffnet, aber ihr Gesicht ist ausdruckslos. Normal schläft er tief und fest und doch ist er fähig eine Tür öffnen, nach unten gehen. Im Gegensatz zu Nachtschrecken, bei denen das schlafende Kind herumzappelt, im Bett schreit, ist der Schlafwandler relativ ruhig und spricht nicht. Es ist auch schwierig, mit ihm in Kontakt zu treten. Aber während er schläft, kann er sich in gefährliche Situationen begeben, sich verletzen, das Haus verlassen. Aus diesem Grund ist es unbedingt erforderlich, den Raum zu sichern, indem man die Türen mit Schlüsseln verschließt, die Fenster und die gefährlichen Gegenstände in die Höhe bringt… Die Episoden des Schlafwandelns dauern normalerweise weniger als 10 Minuten. Das Kind geht auf natürliche Weise wieder ins Bett. Einige Erwachsene erinnern sich daran, was sie während ihrer Schlafwandelepisode getan haben, aber bei Kindern ist dies seltener.
Ursache: Was verursacht Schlafwandelanfälle?
Mehrere Studien haben die Bedeutung des genetischen Hintergrunds gezeigt. Bei 86% der Kinder, die nachts spazieren gehen, gibt es eine Vorgeschichte des Vaters oder der Mutter. Andere Faktoren begünstigen das Auftreten dieser Störung, insbesondere alles, was zu einem Schlafdefizit. Ein Kind, das nicht genug Schlaf bekommt oder nachts häufig aufwacht, wird eher Schlafwandeln erleben. Die Blasendehnung Schlaffragmente und kann diese Störung auch fördern. Daher beschränken wir die Getränke am Abend. Ebenso vermeiden wir zu intensive muskuläre Aktivitäten am Ende des Tages, die auch den Schlaf des Kindes stören können. Wir müssen aufpassen ein bisschen schnarchen weil letztere wahrscheinlich an Schlafapnoe leiden, einem Syndrom, das eine Beeinträchtigung der Schlafqualität verursacht. Zu guter Letzt, Stress, Angst sind auch Faktoren, die für Schlafwandelanfälle prädisponieren.
Schlafwandeln bei Kindern: Was tun und wie reagieren?
Kein Weckruf. Dies ist die erste Regel, die angewendet wird, wenn ein Kind nachts herumläuft. Der Schlafwandler wird in eine Phase des Tiefschlafs getaucht. Indem wir in diesen Schlafzyklus einbrechen, verwirren wir ihn völlig und können ihn in Aufregung versetzen, kurz gesagt, ein sehr unangenehmes Erwachen. In einer solchen Situation, es ist am besten, das Kind so ruhig wie möglich zu seinem Bett zu führen. Es ist besser, es nicht zu tragen, da es ihn aufwecken könnte. Meistens ist der Schlafwandler gehorsam und willigt ein, wieder ins Bett zu gehen. Wann Sie sich Sorgen machen sollten Wenn sich die Schlafwandel-Episoden zu oft wiederholen (mehrmals pro Woche) und das Kind außerdem einen gesunden Lebensstil und einen regelmäßigen Schlafrhythmus hat, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen.
Das Zeugnis von Laura, einer ehemaligen Schlafwandlerin Ich litt seit meinem 8. Lebensjahr unter Schlafwandeln. Ich war mir der Situation überhaupt nicht bewusst, außerdem habe ich nur die Krisen, an die ich mich vage erinnere, die, von denen mir meine Eltern damals erzählten. Meine Mutter fand mich manchmal um 1 Uhr morgens mit geschlossenen Augen im Garten stehen oder mitten in der Nacht schlafend duschen. Die Anfälle klangen kurz vor der Pubertät im Alter von etwa 9-10 Jahren ab. Heute schlafe ich als Erwachsener wie ein Baby. |