Für eine moderne Frau mit ständigem Zeitmangel ist ein Heil- und Prophylaxebad wirklich ein Traum. Es braucht nicht viel, um diesen Traum wahr werden zu lassen. Es genügt ein kleiner Vorrat an selbst gesammelten oder in der Apotheke gekauften medizinischen Rohstoffen und die Zeit, die Sie bereit sind, für sich selbst aufzuwenden. Kräuterbäder sind ein echtes Home Spa für den Körper. Aber das Einatmen angenehmer Aromen verbessert sofort die Stimmung. Sie verstehen wahrscheinlich selbst: Wenn die Stimmung einer Frau ausgezeichnet ist, ist in der Familie alles wunderbar, denn sie ist die Hüterin des Familienherds. Die Haut jeder Frau reagiert auf ihre Pflege, da sie an der Normalisierung des Stoffwechsels unseres Körpers beteiligt ist.
Die effektivsten Kräuterbäder für den Körper, deren Wirkung auf die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte nach Virus- oder Erkältungskrankheiten abzielt, sowie beruhigende und entspannende Bäder bei Stress, Überlastung des Nervensystems, nach starker körperlicher Anstrengung. Dieses Home Spa hilft unter anderem bei der Verbesserung des Stoffwechsels und beim Abnehmen, bei Bluthochdruck, Dermatitis und anderen Hauterkrankungen. Und gerade am Ende lindert Melancholie und Depressionen.
Die schöne natürliche Farbe und der angenehme Geruch von Badeaufgüssen und Abkochungen ohne synthetische Duftstoffe wirken beruhigend auf das zentrale Nervensystem und schaffen einen friedlichen Zustand. Dies ist besonders nützlich nach einem anstrengenden Arbeitstag.
Kauf von Kräutern und ätherischen Ölen
Um also eine Sammlung bestehend aus 150 Gramm Rohstoffen vorzubereiten, nehmen Sie: 3 Esslöffel Oreganokraut und dreiteiliges Kraut, 6 Esslöffel kriechender Thymian (Thymian), 10 Esslöffel Kamillenkraut, 16 Esslöffel Brennnesselblätter und Blätter der schwarzen Johannisbeere . Geben Sie die Sammelkomponenten in eine tiefe Tasse und mischen Sie sie gründlich, geben Sie sie dann in eine Emailschüssel und gießen Sie fünf Liter kochendes Wasser ein. 20 Minuten ziehen lassen oder 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Danach den Aufguss vorsichtig durch eine doppelte Lage Gaze abseihen und in ein mit kaltem Wasser gefülltes Bad gießen, damit sich kein Dampf im Raum bildet. Nehmen Sie nach einer hygienischen Dusche 10-15 Minuten ein Bad. Verwenden Sie nach einem therapeutischen Bad keine Seife. Die übliche Anwendung von Heilbädern 2-3 mal pro Woche für 15 Tage. Während des Eingriffs sollte sich der Bereich des Herzens über Wasser befinden, während Sie ein Handtuch unter Ihren Kopf legen.
Bei nervöser Übererregung, körperlicher Müdigkeit, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Wechseljahresbeschwerden mit Manifestationen vegetativ-vaskulärer Dystonie eignen sich Abkochungen aus dem Rhizom mit Wurzeln von Baldrian officinalis, Pfefferminzkraut, Thymian und Zitronenmelisse, Lavendelblüten und Kamille als therapeutische und prophylaktische Bäder .
Um die gewünschte Wirkung eines Heilbades zu verstärken, fügen Sie fertig zubereiteten Aufgüssen 2-3 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Fügen Sie zum Beispiel ätherische Öle von Thymian, Lavendel, Teebaum, Vanille oder Pfefferminze hinzu, um die beruhigende Wirkung zu verstärken. Für Tonic – ätherisches Öl aus Rosmarin, Zitronengras, Zitrusfrüchten, Salbei, Zimt oder Zeder.
Rosenblätter für echte Damen
Ich denke, viele werden mir zustimmen, dass ein wirklich berauschender Traum einer Frau ein Rosenblütenbad ist. Rosenblätter im Badezimmer sind nicht nur eine Augenweide, sondern auch äußerst wohltuend für die Körperhaut – sie verleihen ihr Zartheit, Elastizität und ein wunderbares Aroma, das lange auf Ihrem Körper haften bleibt. Da dieser Genuss nicht ganz billig ist, können Sie sich eine Phyto-Sammlung aus Rosenblättern und Kamillenblüten in beliebigem Verhältnis zusammenstellen.
Um die Wirkung und das Aroma zu verstärken, fügen Sie außerdem 3 Tropfen ätherisches Rosenöl direkt in das fertige Bad hinzu. Wie oft im Leben müssen wir wichtige Entscheidungen treffen und negative Emotionen beiseite werfen, ein solches Bad hilft nur dabei. Nach den Lehren der Aromatherapie gibt ätherisches Rosenöl Energie zur Selbstverbesserung, stärkt das Wohlwollen gegenüber anderen, hilft, die richtige Entscheidung zu treffen, klärt Gedanken und lindert Stress, Wut, Groll und Eifersucht.
Nicht nur eine angenehme Tätigkeit, sondern auch eine heilende.
Bei venöser Insuffizienz und Erkrankungen wie Thrombophlebitis, Krampfadern, Krampfadern, Hämorrhoiden nehmen Sie Bäder, die Früchte oder Samen von Rosskastanie, Schachtelhalmgras, Rotkleegras enthalten.
Bei rheumatischen Erkrankungen, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen sind Rosmarinblätter, Salbeiblätter, wilde Rosmarinsprossen in geringer Menge als Teil der Sammlung geeignet, da Rosmarin eine Giftpflanze ist, aber sehr wirksam bei Arthritis und entzündlichen Erkrankungen der Atemwege , begleitet von Husten. Wunde Gelenke können mit einem Aufguss aus wilden Rosmarinsprossen eingerieben werden. Nehmen Sie für ein Bad 3 Esslöffel Rosmarinsprossen, Klettenwurzeln, Preiselbeerblätter, bereiten Sie eine Abkochung vor und fügen Sie sie einem Wasserbad hinzu, nehmen Sie ein Bad auf die gleiche Weise.
Auch bei Arthritis, Gicht, Muskelschmerzen und Neuralgien hilft eine Kompresse auf wunde Stellen aus einem Sud aus Kamillenblüten und Holunderblüten. Optional können Sie Fuß- und Handbäder aus den vorgestellten Kollektionen herstellen.
Wenn es an Kräutern mangelt, ärgern Sie sich nicht, fügen Sie dem Bad einen Heustaubaufguss hinzu, der beruhigt, den Körper stärkt und bei Gelenkrheumatismus und Osteochondrose wirksam ist.
Nicht nur der Körper, auch das Gesicht sagt „Danke“
Vergessen Sie bei therapeutischen und prophylaktischen Bädern nicht die Haut von Dekolleté, Hals und Gesicht. Diese Bereiche brauchen auch Nahrung.
Hervorragende therapeutische Kompressen für fettige Haut sind Abkochungen von Birkenknospen, Kamillen- und Ringelblumenblüten, Schachtelhalm, Wacholderbeeren.
Bei trockener Haut eignen sich Aufgüsse aus Johanniskraut und Schafgarbe, Oregano, Lungenkraut und Salbei, Brennnesselblätter, Spitzwegerich, Minze und Rosmarin, Veilchenblüten und Lindenblüten.
Befeuchten Sie in einer warmen Lösung ein Stück Gaze, das in vier Schichten gefaltet ist, je nach Gesichtsgröße mit Löchern für Augen und Nasenlöcher. Lassen Sie die Kräuterkompresse 20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht, befeuchten Sie die Gaze beim Abkühlen mit warmem Sud. Oder tränken Sie ein Wattestäbchen in einem gebrauchsfertigen warmen Aufguss und wischen Sie Ihr Gesicht mehrmals täglich damit ab.
Gesund sein!