Sommerkrankheiten: Wie sich die heimtückische Hitze auf den Körper auswirkt

Kandidat der Medizinischen Wissenschaften, Ärztlicher Direktor eines Kliniknetzwerks

Herz- und Gefäßprobleme

Bei Hitze beschleunigt sich der Puls, der Druck steigt, die Gefäße weiten sich und die Gefahr von Blutgerinnseln steigt. Der Körper verliert Flüssigkeit und damit Mineralien. Chronische Krankheiten werden verschlimmert. Beseitigen Sie schwere und fettige Lebensmittel, salzige Lebensmittel. Vermeiden Sie körperliche Aktivität während des Tages. Machen Sie bei der Gartenarbeit stündlich Pausen. Nicht stark bücken. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und gehen Sie nicht in kaltes Wasser – dies droht mit Vasospasmus. Bei akuten Brustschmerzen legen Sie eine Nitroglycerintablette unter Ihre Zunge und rufen einen Krankenwagen.

Myositis

Wer lange vor der Klimaanlage sitzt oder schläft, Autofahrer, die lieber mit offenem Fenster fahren, drohen Muskelentzündungen. Bei Myositis ist der Schmerz lokalisiert, der verspannte Muskel ist zu spüren, die Beschwerden verschwinden, wenn er massiert wird. Nehmen Sie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament und tragen Sie über Nacht eine halbalkoholische Kompresse auf. Sie können ein wärmendes Pflaster oder eine Salbe verwenden. Wenn die Schmerzen nach drei Tagen anhalten oder schlimmer werden, sollten Sie zum Arzt gehen.

Darminfektionen

Eine hohe Lufttemperatur fördert die Vermehrung pathogener Mikroorganismen, die Kontamination von Wasser und Lebensmitteln mit E. coli-Bakterien steigt. Sie können sich anstecken, indem Sie einen ungewaschenen Apfel essen oder im Pool schwimmen. Symptome sind hohes Fieber, Durchfall, Übelkeit. Die Gefahr besteht darin, dass der Patient andere anstecken kann. Trinke Mineralwasser, um das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherzustellen, oder gib etwas Salz und Backpulver zu normalem Wasser hinzu. Essen Sie tagsüber nichts. Ist der Rausch stark ausgeprägt, die Störung ist nach dem Hungerstreik nicht verschwunden? Zeit, ins Krankenhaus zu gehen. Waschen Sie sich zur Vorbeugung die Hände sowie Gemüse und Obst und befolgen Sie die Regeln für die Wärmebehandlung von Fleisch und Geflügel.

Otitis

Mittelohrprobleme treten bei denen auf, die einen Laufsprung ins Wasser machen. Die Entzündung wird von akuten Schmerzen und Fieber begleitet. Auch ein eingedrungenes Insekt kann Beschwerden verursachen. Verletzungen der Haut der Ohrmuschel oder des Gehörgangs führen zu einer Otitis externa. Wenn das Ohr geschwollen ist, tragen Sie nach einer Stunde eine antibakterielle Salbe auf – ein abschwellendes Mittel, mehrmals wiederholen. Schüsse in deine Ohren? Es ist ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen: Wenn ein Insekt eindringt, wird es durch Selbstmedikation noch schlimmer. Es gibt keine Möglichkeit – nehmen Sie ein Schmerzmittel, befeuchten Sie ein wenig Watte mit Boralkohol und lassen Sie es 10-15 Minuten im Gehörgang.

Hautinfektionen

Wenn Sie barfuß am Strand oder am Pool spazieren gehen, können Sie leicht Pilze bekommen, besonders wenn Sie Wunden an den Füßen haben. Anzeichen einer Infektion sind Juckreiz, Rötung und Schuppung. Auch wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährt, ist gefährdet, nach jeder Fahrt die Hände waschen – an den Handläufen leben Bakterien und Viren. Ziehen Sie im Urlaub Ihre Flip-Flops nicht aus. Wurdest du verletzt? Behandle die Schürfwunden mit Wasserstoffperoxid und klebe die Wunden an den Füßen ab. Wenn Ihre Fersen rissig sind, suchen Sie einen Dermatologen auf.

Vergiftung

Gefährdet sind Kinder, die Beeren, Blätter oder Blüten giftiger Pflanzen essen können. Auch unerfahrene Pilzsammler sind in Gefahr. Selbstmedikation ist nicht akzeptabel, Sie müssen den Krankenwagen rufen. Spülen Sie Ihren Magen. Nehmen Sie keine Aktivkohle und keine Magenmittel ein – eine Spülung reicht aus, um eine Vergiftung zu hemmen. Zeigen Sie Ihren Ärzten die Pflanze oder den Pilz, die Sie essen, damit sie schneller eine Behandlung finden können.

Erste Hilfe bei Hitze und Sonnenstich

Das Gehen in der Hitze ohne Kopfbedeckung droht mit Tinnitus, Schwindel, Erbrechen und oft Hautverbrennungen. Das Tragen von synthetischer Kleidung und das Trinken von zu wenig Flüssigkeit können zu einem Hitzschlag führen. Auch diejenigen, die in Gewächshäusern arbeiten, sind gefährdet. Bei Überhitzung wird das Gesicht zuerst rot, dann blass, die Person wird aufgeregt und später – lethargisch. Andere Symptome sind kalter Schweiß, Gähnen und Übelkeit.

Bringen Sie das Opfer in den Schatten, legen Sie es auf den Rücken, legen Sie ein Kissen unter den Kopf und knöpfen Sie den Kragen seiner Kleidung auf. Eine kalte Kompresse auf die Stirn auftragen und in kleinen Portionen trinken. Bei Überhitzung ist es besser, einen Arzt aufzusuchen – es treten plötzlich schwere Schockformen auf. Gibt es Verbrennungen? Schmieren Sie sie mit Dexpanthenol. Öffnen Sie die Blasen nicht – Sie bekommen eine Infektion.

Ruhen Sie sich nach den Regeln aus

– gehen Sie nicht unter der sengenden Sonne, die beste Zeit für einen Spaziergang ist vor 11:00 Uhr und nach 16:00 Uhr;

– tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen hellen Stoffen;

– Vermeiden Sie kalte kohlensäurehaltige Getränke zugunsten von Wasser oder Tee mit Raumtemperatur;

– Öffnen Sie beim Schwimmen unter Wasser nicht die Augen: Es kann zu Bindehautentzündungen kommen;

– weniger Zeit beim Autofahren verbringen, bei Hitze, Aufmerksamkeit und Gelassenheit nachlassen und die Reaktion schlechter wird.