Fluchen Sie ständig und ordnen Sie die Dinge? Vielleicht ist Ihr hemmungsloser Ehepartner „genau das, was der Arzt verordnet hat“. Die Ergebnisse einer Studie an Ehepaaren legen nahe, dass Ehemänner und Ehefrauen, die streiten, bis sie heiser sind, länger leben als diejenigen, die ihre Wut unterdrücken.
„Wenn Menschen zusammenkommen, wird die Lösung von Differenzen zu einer der wichtigsten Aufgaben“, sagte Ernest Harburg, emeritierter Professor am Department of Psychology and Health an der University of Michigan, der die Studie leitete. „Das wird in der Regel niemandem beigebracht. Wenn beide von guten Eltern aufgezogen wurden, super, sie nehmen sich ein Beispiel an ihnen. Aber meistens verstehen Paare Konfliktmanagementstrategien nicht.“ Da Widersprüche unvermeidlich sind, ist es sehr wichtig, wie Ehepartner sie lösen.
„Angenommen, es gibt einen Konflikt zwischen Ihnen. Schlüsselfrage: Was wirst du tun? Harburg geht weiter. „Wenn Sie Ihre Wut nur „begraben“, sich aber weiterhin geistig gegen den Feind wehren und sein Verhalten ärgern und gleichzeitig nicht einmal versuchen, über das Problem zu sprechen, denken Sie daran: Sie sind in Schwierigkeiten.“
Zahlreiche Studien zeigen, dass es förderlich ist, Ärger ein Ventil zu geben. Eine solche Arbeit bestätigt zum Beispiel, dass wütende Menschen bessere Entscheidungen treffen, wahrscheinlich weil diese Emotion dem Gehirn sagt, dass es Zweifel ignorieren und sich auf das Wesentliche des Problems konzentrieren soll. Zudem hat sich herausgestellt, dass diejenigen, die ihre Empörung offen äußern, die Situation besser im Griff haben und Schwierigkeiten schneller bewältigen.
Wut aus der Dose erhöht nur den Stress, der bekanntermaßen die Lebenserwartung verkürzt. Laut Psychologen erklären eine Reihe von Faktoren den hohen Prozentsatz vorzeitiger Todesfälle bei Ehepartnern, die Manifestationen von Wut verbergen. Dazu gehören laut einem im Journal of Family Communication veröffentlichten Bericht die Angewohnheit, gegenseitige Unzufriedenheit zu verbergen, die Unfähigkeit, Gefühle und Probleme zu diskutieren, eine unverantwortliche Einstellung zur Gesundheit.
Wurden die Angriffe als begründet angesehen, wurden die Opfer fast nie wütend.
Eine Gruppe von Spezialisten unter der Leitung von Professor Harburg untersuchte 17 Ehepaare im Alter von 192 bis 35 Jahren über mehr als 69 Jahre. Der Fokus lag darauf, wie sie eindeutig unfaire oder unverdiente Aggression eines Ehepartners wahrnehmen.
Wurden die Angriffe als begründet angesehen, wurden die Opfer fast nie wütend. Basierend auf den Reaktionen der Teilnehmer auf hypothetische Konfliktsituationen wurden die Paare in vier Kategorien eingeteilt: Beide Ehepartner drücken Wut aus, nur die Frau drückt Wut aus und der Ehemann übertönt, nur der Mann drückt Wut aus und die Frau übertönt, beides Ehepartner übertönen die Wut.
Die Forscher fanden heraus, dass 26 Paare oder 52 Personen Unterdrücker waren – das heißt, beide Ehepartner versteckten Anzeichen von Wut. Während des Experiments starben 25 % von ihnen, verglichen mit 12 % bei den anderen Paaren. Daten gruppenübergreifend vergleichen. Im gleichen Zeitraum verloren 27 % der depressiven Paare einen Ehepartner und 23 % beide. Während in den verbleibenden drei Gruppen nur bei 19% der Paare einer der Ehepartner starb und beide nur bei 6%.
Bemerkenswerterweise wurden bei der Berechnung der Ergebnisse auch andere Indikatoren berücksichtigt: Alter, Gewicht, Blutdruck, Rauchen, Zustand der Bronchien und Lungen sowie kardiovaskuläre Risiken. Laut Harburg handelt es sich dabei um Zwischenzahlen. Die Forschung ist im Gange und das Team plant, Daten aus 30 Jahren zu sammeln. Aber schon jetzt lässt sich prognostizieren, dass es in der Endauszählung der Paare, die fluchen und streiten, aber gesund bleiben, doppelt so viele geben wird.