Süßigkeiten sind nicht an allem schuld – prüfen Sie, was unseren Zähnen sonst noch nicht gut tut.

Von Kindheit an wurde uns beigebracht, dass ein Übermaß an Süßigkeiten unweigerlich zu Karies führt. Recht. Dennoch gibt es eine Reihe anderer Produkte und Gewohnheiten, die zu Zahnproblemen beitragen. Ein gesundes und schönes Lächeln ist ein wichtiges Element unseres Aussehens, daher lohnt es sich zu wissen, was zu vermeiden ist, um sich viele Jahre daran zu erfreuen.

Daher präsentieren wir eine Liste von Faktoren, die zu Zahnproblemen beitragen. Einige mögen Sie überraschen.

1. Fruchtsäfte

   Es gibt einen Glauben in unseren Köpfen, dass die gleiche Gesundheit und Quelle von Vitaminen. Na sicher. Leider ist es in den meisten Säften groß Zuckergehaltund wie es auf den Zähnen wirkt wissen wir am Beispiel der bereits erwähnten Süßigkeiten. Um sich vor Karies zu schützen, ist die optimale Lösung, den Saft über eine Sonde zu trinken. Dadurch wird sichergestellt, dass die Zähne nur minimalen Kontakt mit der Flüssigkeit haben.

2. Wärmender Tee

   Wenn wir es uns im Winter selbst servieren, wenn wir kalt nach Hause kommen, laufen wir Gefahr, unseren Zahnschmelz zu beschädigen. Plötzliche, abrupte Temperaturänderungen können kleine Risse auf der Oberfläche der Zähne verursachen, die sie anfälliger für Beschädigungen machen Verfärbung. Aus diesem Grund lohnt es sich, im Winter darauf zu achten, den Mund mit einem Schal zu bedecken.

3. Zu häufiges und grobes Bürsten

   Auch hier scheint es, dass übereifrige Zahnhygiene nicht schaden sollte. Schließlich wurde uns geraten, nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen. Fakt ist jedoch, dass zu häufiges und zu starkes Putzen der Zähne den Zahnschmelz abnutzt und zur Bildung von Karies führt und verursacht das Zahnfleisch geht zurück und damit Parodontitis. Daher sollten Sie Ihre Zähne 2 bis 3 Mal am Tag putzen.

4. Zähneputzen nach saurem Essen

   Nach dem Genuss von Obst oder Säften sollten Sie Ihre Zähne nicht sofort putzen, denn unter dem Einfluss von Fruchtsäuren erweicht der Zahnschmelz. Sie sind leichter zu beschädigen und abzureiben. Daher sollten Sie mit dem Waschen mindestens eine Stunde warten, um sich nicht zu verletzen.

5. Weißwein

   Aus Angst vor Verfärbungen verzichten wir oft auf Rotwein. Es ist ein Fehler. Weißwein ist schädlicher für unsere Zähne. Es hat eine höhere Konzentration an Säuren, die eine Erosion des Zahnschmelzes verursachen. Daher trinkt man Wein am besten während einer Mahlzeit, denn dann wird mehr Speichel abgesondert, der Schadstoffe neutralisiert.

6. Regelmäßige Besuche im Schwimmbad

   Eine weitere Überraschung. Schließlich ist Schwimmen so wohltuend. Aber wenn wir dazu neigen, viel Wasser im Mund zu haben, ist das nicht gut für unsere Zähne. Das Poolwasser ist stark gechlort und Chlor trägt dazu bei Emaille SchadenVerfärbungen und sogar Parodontitis. Daher sollten Sie sich nach jedem Schwimmen die Zähne putzen.

7. Nägelkauen

   Diese Unsitte hilft Stress abzubauen, indem sie Verspannungen löst, ist aber leider fatal für unsere Zähne. Unter den Fingernägeln befinden sich Bakterien, die die Mundhöhle infizieren können. Außerdem tragen wir auf diese Weise den Zahnschmelz ab, die Zähne können bröckeln und ihre Form verändern.

8. Getrocknete Früchte

   Sie sind eine tolle Alternative zu Süßigkeiten, wenn es ums Abnehmen geht. Im Zusammenhang mit gesunden Zähnen sind die Folgen ihres Verzehrs jedoch analog. Die in getrockneten Früchten enthaltenen zellulosefreien Ballaststoffe kleben an den Zähnen und führen zu Karies.