Die Geburt eines Babys ist ein Umbruch. Es ist auch das Aufkommen einer neuen Gleichung zwischen jungen Eltern. Wie pflegen Sie Ihr Paar nach der Geburt des Babys? Hier sind einige hilfreiche Tipps für einen reibungslosen Übergang.

Die Ankunft eines Babys, insbesondere wenn es das erste ist, kann das Paar auf die Probe stellen. Eltern sind manchmal von dieser neuen Lebensweise verwirrt. Tatsächlich braucht das Baby viel Zeit und Aufmerksamkeit. Die frischgebackene Mutter erholt sich allmählich von der Geburt, während der Vater versucht, seinen Platz zu finden. In diesem Zustand zwischen Müdigkeit und Emotionen ist es wichtig zuzugeben, dass das Paar geschwächt sein kann: kein Anspruch auf vollkommenes Glück.

Um sich von der Vielzahl der anstehenden Aufgaben weniger überfordert zu fühlen, optimieren Sie Ihre Organisation. Berücksichtigen Sie in erster Linie die Bedürfnisse Ihres Babys, um „Krisen“-Situationen zu vermeiden. So können Sie beispielsweise den Stressfaktor reduzieren, indem Sie Engpässe bei Windeln oder Milchpulver vermeiden.

Wenn Sie es schaffen, sich als Paar zu organisieren, sich gegenseitig zu helfen, fühlen sich alle freier und Sie vermeiden Spannungen. Das Gefühl der Frustration ist bei jungen Eltern weit verbreitet, die ihre Freizeit drastisch reduziert sehen. Sich gegenseitig zu helfen bedeutet auch, sich ohne Schuldgefühle auszuruhen.

Ein Kind nimmt vor allem in den ersten Lebensmonaten fast den gesamten Platz in einem Eheleben ein. Sich von der Spirale des Alltags überwältigen zu lassen, wird schnell ganz einfach: Man muss es sich gemeinsam aneignen, um das Paar weiterhin wertvoll zu machen. Daher ist es wichtig, sich ein paar persönliche Momente zu nehmen, um sich weiterhin auszutauschen, zu teilen und einander anzuvertrauen. Anstatt über diese noch ferne Woche des Sparurlaubs nachzudenken, versuchen Sie so gut wie möglich, sofort Zeit für Sie beide zu haben (wenn das Baby zum Beispiel im Bett liegt). Entfliehen Sie den Bildschirmen und konzentrieren Sie sich mehr auf Zärtlichkeit und Gesten der Liebe.

Mit einem Baby ist die Lebensveränderung drastisch, oft viel mehr, als sich zukünftige Eltern während der Schwangerschaft vorgestellt haben. Dies kann zu Müdigkeit führen, die Ehepartner reizbar machen kann. Arbeitsteilung ist ein heikles Thema und wenn einer der Partner sein Bedürfnis nach Ruhe und Freiheit äußert, kann dies als Egoismus wahrgenommen werden. Darüber hinaus kann nach und nach Ressentiments auftreten. All diese Emotionen manifestieren sich manchmal in mörderischen Worten, täglichen Meinungsverschiedenheiten oder Situationen, die in eine Katastrophe münden. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Kommunikation ist wichtig, wenn Sie Eltern werden, es hilft zu vermeiden, sich in einer schlechten Beziehung zu verzetteln. Sie kennen Ihren Partner: Sobald Sie Bösgläubigkeit oder Müdigkeit erkennen, treten Sie einen Schritt zurück und entschärfen die Situation mit Humor, Distanz, Dialog, Zärtlichkeiten …

Nach der Geburt ist es nicht ungewöhnlich, dass frischgebackene Mütter ihren Körper nicht wiedererkennen. Der Bauch bleibt mehrere Monate aufgebläht, die Organe brauchen Zeit, um sich wieder einzufinden, ein Dammschnitt oder ein Kaiserschnitt können empfindliche Gewebe hinterlassen. Ganz zu schweigen davon, dass sich die ganze Aufmerksamkeit des Partners und der Verwandten von der schönen schwangeren Frau auf das Neugeborene verlagert hat. In diesem Zusammenhang hat es keinen Sinn, die vorzeitige Rückkehr einer ähnlichen Sexualität wie zuvor zu erzwingen. Die Frau braucht ein wenig Zeit, um ihren Körper zurückzugewinnen, die Veränderungen und Transformationen zu akzeptieren; daran ist nichts Beunruhigendes. Der Mann hingegen kann sich vernachlässigt, erschöpft und vollständig auf die Bedürfnisse des Babys konzentriert fühlen. Auch dort keine Sorge: Sie werden sich nach und nach Zeit für eine liebevolle Bindung nehmen.

In den ersten Monaten scheint es unmöglich, da die Ankunft des Babys so intensiv ist. Aber sobald das Kind selbstständiger wird, dass es zum Beispiel schläft, vergessen Sie nicht, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Beauty- und Wellnessanwendungen, Treffen mit Freunden, Lesen im Café, lange Spaziergänge oder sportliche Aktivitäten: Jeder Partner muss sein Privatleben pflegen, um dem Paar große Energie zu verleihen. Sie werden sich nicht nur besser fühlen, sondern auch neue Dinge zu erzählen und zu lachen haben, die aus einem Universum außerhalb Ihres Hauses kommen.

Die Ankunft eines Kindes in einem Paar verändert eine ganze Lebensweise und es ist leicht, sich in einen dem Baby gewidmeten Alltag einzulassen. Mit ein paar einfachen Prinzipien können Sie die Flamme Ihres Paares in ihrer neuen Konfiguration am Leben erhalten. Die Verbindungen zwischen Ihnen werden noch stärker: Solidarität, Respekt für andere, Empathie und schöne Ergänzung.