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Trinkwasser ist lebenswichtig für unseren Stoffwechsel, insbesondere für den Austausch zwischen unseren Zellen, zumal der menschliche Körper zu 70 % aus Wasser besteht.
Leitungswasser ist jedoch alles andere als trinkbar, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. Es sollte dann zum besseren Schutz ionisiert werden.
So entpuppt sich basisches Wasser als Lösung, die zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts in Ihrem Körper beiträgt.
Entscheiden Sie sich anstelle von reinem Wasser für alkalisches ionisiertes Wasser, um sich täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen. hier sind einige 12 Vorteile von alkalischem Wasser.
Was ist der pH-Wert?
Der pH-Wert, Abkürzung für Potential Hydrogen, ist ein Koeffizient, der es erlaubt zu erkennen, ob eine Lösung sauer oder basisch (alkalisch) oder neutral ist. Bei einem pH-Wert unter 7 wird die Lösung als sauer bezeichnet; neutral, wenn es gleich 7 ist; und basisch oder alkalisch, wenn er größer als 7 ist.
Zur Erinnerung: Der pH-Wert des menschlichen Blutes liegt zwischen 7,35 – 7,4, also leicht alkalisch.
Um dieses Niveau zu halten, verwendet der menschliche Körper Bikarbonate und Mineralien, die in Ihren Knochen, Knorpeln, Haaren oder sogar Zähnen vorhanden und aktiv sind (1).
Im Zusammenhang mit einem hohen Säuregehalt leidet Ihr Körper systematisch unter einer Demineralisierung. Um den Mineralstoffbedarf Ihres Körpers zu decken, sollten Sie täglich 1,5 oder 2 Liter basisches Wasser trinken.
Dies muss natürlich von einem gesunden Lebensstil begleitet werden, dh einer gesunden Ernährung, die reich an Gemüse und Obst ist.
Wie bekomme ich alkalisches Wasser?
Wir sind täglich Schadstoffen ausgesetzt. Hinzu kommt Stress durch unseren schnelllebigen Lebensstil. Auch die in den Geschäften angebotenen Lebensmittel begünstigen unsere Situation nicht.
Dies liegt daran, dass sie saure Abfallstoffe in unserem Körper abgeben.
Deshalb sind fast alle von uns Opfer einer Azidose. Azidose führt zu einer erhöhten Übersäuerung des Körpers.
Diese mineralisierte Lösung wird durch Elektrolyse gewonnen. In Japan und anderen asiatischen Ländern werden Wasserionisierer seit über 40 Jahren verwendet.
Diese Geräte sind vom koreanischen und japanischen Gesundheitsministerium als vollwertiges Medizinprodukt zertifiziert.
Nichts leichter als das, einige Filter ermöglichen es, das Wasser zu ionisieren. Hier sind 2 Beispiele, die von Glück und Gesundheit ausgewählt wurden:
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Obwohl basisches Wasser erhebliche Vorteile für den Körper hat, sollte es nicht übermäßig getrunken werden.
Es ist ratsam, den Verbrauch von natürlichem oder alkalischem Wasser mit Leitungswasser abzuwechseln.
Um diese Lösung auf natürliche Weise zu erhalten, führen Sie zuerst einen pH-Test mit einem Streifen durch.
Wenn Ihr Leitungswasser weniger als 7 beträgt, können Sie es alkalischer machen, indem Sie 2,5 Backpulver hinzufügen.
Eine andere Option ist Zitrone und Himalaya-Salz. Eine ganze Zitrone halbieren, den Saft auffangen, um 2 Liter Leitungswasser zu alkalisieren. Fügen Sie Ihr Himalaya-Salz hinzu.
Lassen Sie die Lösung einige Stunden einwirken. Das erhaltene alkalische Wasser sollte einen pH-Wert zwischen 8 und 9 haben.
Alkalisches Wasser birgt Wunder; langfristige Vorteile. Hier sind ein Dutzend Vorteile, die Sie dank des Verzehrs von alkalischem Wasser genießen können.
Die 12 Vorteile von alkalischem Wasser
Ein alkalisierendes Wasser
Wer sagt Alkalisierung, sagt Wohltäter für unseren Stoffwechsel. Durch die Wiederherstellung des pH-Werts des menschlichen Körpers reduziert diese Lösung den Säuregehalt im Körper erheblich.
Im Allgemeinen ist unser Körper in der Lage, das Gleichgewicht zu halten. Im Zusammenhang mit einem Säure-Basen-Ungleichgewicht sind jedoch viele gesundheitliche Probleme nicht auszuschließen; was bedeutet, dass die Säure für viele Beschwerden verantwortlich ist.
Durch den Verzehr von basischem Wasser oder basischen Lebensmitteln wird das Gleichgewicht Ihres Körpers aufrechterhalten.
Tatsächlich wird das Verdauungsmedium während der Verarbeitung von Nahrung im Verdauungstrakt sauer, um die Auflösung der gekauten Nahrung in Nährstoffen zu ermöglichen.
Während dieses chemischen Prozesses verursachen einige Lebensmittel eine stärkere Säureproduktion, da diese Lebensmittel nur schwer in Nährstoffe umgewandelt werden können.
Der Überschuss oder die Gewohnheit, diese Lebensmittel zu konsumieren, wird letztendlich eine funktionelle Dyspepsie, auch Magensäure genannt, fördern (3).
Diese Magensäure äußert sich durch Magenschmerzen während und/oder nach den Mahlzeiten, Aufstoßen, Blähungen oder Sodbrennen.
Toxische Azidose verursacht wahrscheinlich:
- Sinusitis,
- Bronchitis,
- Ohrenentzündung,
- eine Erkältung,
- Grippe,
- Ekzem,
- Pickel, Krampfadern,
- Karies,
- Depressionen, Nervosität, Kopfschmerzen, Migräne,
- ständige Müdigkeit, Magenmüdigkeit,
- Nierensteine,
- Die Hernie-Scheibe,
- Krämpfe,
- Ischias, Rheuma, …
Diese Schmerzen sind ziemlich ärgerlich, unangenehm und manchmal schmerzhaft. Zum Glück sind sie größtenteils vergänglich.
Es ist jedoch zu beachten, dass diese oft vorübergehenden Beschwerden zu Ihrem täglichen Leben werden können, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten nicht ändern.
Eine andere Möglichkeit, diese Magenbeschwerden und Schmerzen zu beenden, besteht darin, basische Nahrungsmittel oder Getränke wie alkalisches Wasser zu sich zu nehmen.
Reich an Antioxidantien
Alkalisches Wasser ist reich an Antioxidantien. Dies trägt dazu bei, Ihren Körper vor freien Radikalen zu schützen und somit vielen Krankheiten vorzubeugen.
Es ist besser zu verhindern als zu heilen und das Risiko des Auftretens vieler Pathologien vorherzusehen. Tatsächlich sind Antioxidantien wirksam bei der Senkung des Cholesterinspiegels und verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Darüber hinaus verhindern Antioxidantien die Oxidation von Fetten, die für die Blutgefäße schädlich sein können.
Sie helfen, das Auftreten von Tumoren oder Krebs zu verhindern. Ihre Rolle ist wichtig, da Antioxidantien auch Ihre Augen schützen und die vorzeitige Alterung von Haut und Zellen verzögern.
Antioxidantien können sogar den Auswirkungen der Umweltverschmutzung entgegenwirken.
Durch regelmäßiges Trinken von basischem Wasser stärken Sie Ihr Immunsystem gegen freie Radikale. Auf diese Weise verhindern Sie das Auftreten mehrerer Krankheiten.
In dieser veröffentlichten Studie (4) wurde bewiesen, dass alkalisches Wasser dazu beiträgt, die Wirkung von oxidativen Elementen zu neutralisieren, die Körpergewebe, insbesondere DNA, angreifen.
Super feuchtigkeitsspendend
Anders als viele von uns denken, besteht Wasser nicht aus einzelnen Molekülen, sondern aus Molekülen, die in Clustern angeordnet sind. Ihr unter Druck stehendes Leitungswasser besteht aus großen Clustern von 12 bis 14 Molekülen.
Der Ionisationsprozess bricht die elektrischen Bindungen zwischen den Molekülen auf und reorganisiert sie in Cluster von 5 bis 6 Molekülen.
Durch den Konsum von Leitungswasser kommt es manchmal vor, dass wir unsere Zufriedenheit nicht erreichen. Sie fühlen sich dehydriert, Sie haben immer Durst.
Wir haben immer noch diesen Drang, wieder zu trinken; und doch sagt uns der Bauch, dass wir schon genug getrunken haben. Es passiert, wenn wir Wasser trinken, das nicht alkalisiert ist.
Wasser dringt nicht vollständig in die Organe des Körpers ein. Ich habe diese Tatsache bereits erlebt und hinterlasse einen kleinen Vorgeschmack der Frustration.
Tatsächlich erleichtert die reduzierte Größe der Wassercluster das Eindringen von Wasser in die Zellen Ihres Körpers und verbessert so die Hydratation des Körpers, da sie besser assimilierbar werden.
Es ist wichtig, Ihre Zufriedenheit durch das Trinken von Wasser zu erreichen. Dies lässt Sie wissen, dass alle Ihre Organe hydratisiert sind.
Das Gehirn braucht zuerst eine gute Flüssigkeitszufuhr, um Ihre Reflexe, Ihre Gedanken und die verschiedenen intellektuellen Aktivitäten zu erleichtern.
Trinken Sie alkalisches Wasser, um Ihre lebenswichtigen Organe mit Feuchtigkeit zu versorgen (5). Alkalisches Wasser hydratisiert das Gehirn und erhält die intellektuellen Fähigkeiten.
Reich an Mineralien
Durch den basischen pH-Wert des Wassers enthält es eine höhere Konzentration an basischen Mineralien, nämlich Kalzium, Magnesium und Kalium, die für die menschliche Gesundheit lebenswichtig sind.
Diese Mineralien sind wichtig für Ihren Körper, insbesondere für den Aufbau von Knochen, Zähnen und Haaren.
Mineralien finden sich in jedem Organ und in jeder Zellflüssigkeit. Sie sind extrem wichtig.
Basisches Wasser unterstützt Ihr Immunsystem, indem es Ihrem Körper mehr Mineralien zur Verfügung stellt
Reich an Sauerstoff
Die Rolle des Sauerstoffs für unsere Zellen ist von wesentlicher Bedeutung. Das Blut ist für den Transport des Sauerstoffs verantwortlich, der freigesetzt wird, um in die Zellen einzudringen. Der Konsum von alkalischem Wasser erhöht die Menge an gelöstem Sauerstoff im Blut.
Sein Zweck ist es, dem Körper Energie zu geben. Sauerstoff ist auch an der Bekämpfung von Krankheitserregern und an der Kontrolle freier Radikale beteiligt.
Bei einer Unterversorgung mit Sauerstoff sind die Folgen vielfältig, von der Veränderung des Stoffwechsels ganz zu schweigen von den Auswirkungen auf das Nervensystem.
Entgiftendes Wasser
Wie das Detox-Getränk entfernt alkalisches Wasser Schleimablagerungen an den Darmwänden und verbessert so die Aufnahmefähigkeit des Körpers für essentielle Elemente.
Diese ionisierte Lösung reinigt den Organismus von Abfallstoffen und Giftstoffen, die sich in unserem Körper angesammelt haben, was eine echte Alternative zur Entgiftung ist.
Zum Lesen: Kräutertee abgießen, regelmäßig trinken
Reinigung
Alkalisches Wasser ist ein natürlicher Reiniger. Es ist nicht nur gesund, sondern hilft auch dabei, Abfallstoffe und Giftstoffe zu beseitigen, die sich durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, in unserem Körper abgelagert haben.
Im Laufe der Zeit wird der Körper kontaminiert, was eine gründliche Reinigung erfordert. Alkalisches Wasser ist jedoch aufgrund seiner vielfältigen Eigenschaften in der Lage, es zu reinigen.
Energizing
Nicht viele Leute wissen es, aber alkalisches Wasser ist eine energetisierende Lösung. Sonst wäre sie nicht in der Lage, Krankheit und Müdigkeit zu bekämpfen. Elektronegative Hydroxylionen helfen, das Energieniveau und die geistige Klarheit zu erhöhen.
So hat basisches Wasser den Vorteil, dass es belebend ist, um sich nach einer intensiven Anstrengung leichter zu erholen, während die starken Schmerzen aufgrund der produzierten Milchsäure begrenzt werden.
Behält die Gewichtskontrolle bei
Alkalisches Wasser ist der beste Verbündete für die Aufrechterhaltung des Körpers, da es den Bedarf an Fettgewebe reduziert, das saure Abfallstoffe speichert, um lebenswichtige Organe vor übermäßiger Übersäuerung zu schützen.
insbesondere fördert es die Aufnahme von Nährstoffen während der Verdauung.
Auf jeden Fall sauberes Wasser
Es ist wichtig für Ihre Gesundheit, Wasser zu trinken, aber nicht irgendein Wasser. Trinkwasser wäre vorzuziehen, um Hydratationsvorgänge durchzuführen.
Denken Sie daran, dass Wasser Nährstoffe zum Gehirn transportiert. Durch die Verwendung von Ionisatoren, um alkalisches Wasser zu erhalten, entfernt der Filter Chlor sowie andere übliche Schadstoffe, die in Leitungswasser vorkommen.
Entsorgung von Pestiziden
Pestizide töten Organismen, die für unsere Umwelt schädlich sind, aber sie stellen ein echtes Problem für die öffentliche Gesundheit dar. Sie hätten auch schädliche Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus.
Stark mit einem pH-Wert von über 10,5; alkalisches Wasser hilft, Pestizide aufzulösen, die auf frischem Obst und Gemüse zu finden sind.
Sie müssen daher vor dem Verzehr Ihres frischen Obstes und Gemüses in alkalischem Wasser einweichen.
Korrigiert den Säuregehalt des Körpers
Der letzte Vorteil von basischem Wasser, aber nicht zuletzt, besteht darin, den Säuregehalt des Körpers zu korrigieren. Durch Stress oder zu wenig abwechslungsreiche Ernährung ist unser Körper Opfer eines Säure-Basen-Ungleichgewichts.
Da es alkalisch gehalten werden muss, ist eine kleine Kur notwendig, um die Gefahr einer für den menschlichen Organismus schädlichen erhöhten Übersäuerung zu vermeiden.
Rezepte zum Alkalisieren von Wasser
Neben der Alkalisierung von Wasser durch Zitrone können Sie andere Elemente verwenden
Alkalinisierung von Wasser durch Backpulver
Du wirst brauchen:
- 2 Gläser gefiltertes Wasser
- 2 Teelöffel Backpulver
- 1 ph-tester
Vorbereitung
Fügen Sie Ihr Backpulver mit gefiltertem Wasser und rühre gut mit einem Löffel.
Überprüfen Sie den pH-Wert Ihres Wassers mit Ihrem pH-Tester. Der pH-Wert Ihres Wassers sollte 8 oder 9 betragen.
Nährwert
Die Notwendigkeit, Ihr Wasser zu alkalisieren, spiegelt sich nicht nur in der Sorge um eine gründliche Reinigung Ihres Wassers wider; sondern auch, um es von allen Organen Ihres Körpers assimilierbarer zu machen.
Durch Backpulver, das mehrere Eigenschaften hat, einschließlich Antioxidationsmittel; Ihr Wasser wird vor dem Verzehr frei von Schwermetallen sein.
Über die Reinigung hinaus bringt Backpulver Ihrem Körper mehrere andere Vorteile. Es schützt es besser vor Viren, Bakterien und anderen Infektionen, die die Körperzellen angreifen
Backpulver hilft auch, Ihr Verdauungssystem zu regulieren und auszugleichen. Es hilft beim Abbau von Nahrung und macht Ihr Verdauungssystem alkalischer.
Zusammenfassung
Alkalische Wässer sind noch nicht sehr erfolgreich, aber sie haben echte Vorteile;
Um die gesundheitlichen Probleme zu minimieren, die unbehandeltes Wasser verursachen könnte.
Alkalisches Wasser sollte nicht die ganze Zeit konsumiert werden. Planen Sie den Verbrauch über einen bestimmten Zeitraum oder von Zeit zu Zeit.
Sein Konsum beeinträchtigt manchmal die Wirkung von Eisen im Körper.
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