Das Zeitalter der Ungewissheit: Warum es wichtig ist, Teenager zu loben

In der Pubertät geraten Jugendliche in eine Selbstwertkrise. Die Welt wird immer komplexer, viele Fragen stellen sich, und nicht alle haben Antworten. Neue Beziehungen zu Gleichaltrigen, Hormonstürme, Versuche zu verstehen, „was will ich vom Leben?“ — Der Raum scheint sich zu erweitern, aber es gibt nicht genug Erfahrung, um ihn zu meistern.

Die Kommunikation mit den Eltern schwächt sich natürlich ab, der Teenager beginnt den Übergang in die Welt der Erwachsenen. Und hier, bei reifen, erfolgreichen Männern und Frauen, läuft alles viel besser als bei ihm. Das Selbstwertgefühl des Kindes sinkt. Was zu tun ist?

Prävention ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung

Die Pubertätskrise zu bewältigen ist einfacher, wenn Kinder zunächst in einer selbstbewussten Umgebung aufwachsen. Was bedeutet das? Bedürfnisse werden erkannt, nicht ignoriert. Gefühle werden akzeptiert, nicht abgewertet. Mit anderen Worten, das Kind sieht: Er ist wichtig, sie hören ihm zu.

Ein achtsamer Elternteil zu sein, ist nicht dasselbe wie ein Kind zu verwöhnen. Das bedeutet Empathie und Orientierung im Geschehen. Der Wunsch und die Fähigkeit von Erwachsenen, zu sehen, was in der Seele eines Kindes vorgeht, ist sehr wichtig für sein Selbstwertgefühl.

Dasselbe gilt für Teenager: Wenn ältere Menschen versuchen, sie zu verstehen, wächst das Selbstbewusstsein. Basierend auf diesem Prinzip wurde das Buch «Kommunikation» geschrieben. Der Autor, ein erwachsener Mentor, führt ein Gespräch mit den Kindern, erklärt und bietet Übungen an, erzählt Geschichten aus dem Leben. Eine vertrauensvolle, wenn auch virtuelle, Kommunikation wird aufgebaut.

Ich bin derjenige, der es kann, und ich habe keine Angst, es zu versuchen

Das Problem des geringen Selbstwertgefühls ist ein Mangel an Vertrauen in sich selbst, in seine Fähigkeit, etwas zu erreichen. Wenn wir dem Kind erlauben, die Initiative zu ergreifen, bekräftigen wir es in dem Gedanken: «Ich handle und finde eine Antwort bei anderen.»

Deshalb ist es so wichtig, Kinder zu loben: den ersten Schritten mit Umarmungen zu begegnen, die Zeichnungen zu bewundern, sich auch über kleine sportliche Erfolge und Fünfer zu freuen. So wird das Vertrauen „Ich kann, aber es ist nicht beängstigend, es zu versuchen“ unbewusst in das Kind gelegt, wie ein fertiges Schema.

Wenn Sie sehen, dass ein Sohn oder eine Tochter schüchtern ist und an sich zweifelt, erinnern Sie sie an ihre Talente und Erfolge. Angst, öffentlich zu sprechen? Und wie schön war es, im Familienurlaub Gedichte zu lesen. Klassenkameraden an der neuen Schule meiden? Und in den Sommerferien fand er schnell Freunde. Dies wird das Selbstbewusstsein des Kindes erweitern, sein Vertrauen stärken, dass es tatsächlich alles kann – es hat nur ein bisschen vergessen.

Zu viel Hoffnung

Das Schlimmste, was einem Teenager passieren kann, sind die ungerechtfertigten Erwartungen der Eltern. Viele Mütter und Väter möchten aus großer Liebe, dass ihr Kind das Beste ist. Und sie regen sich sehr auf, wenn etwas nicht klappt.

Und dann wiederholt sich die Situation immer wieder: Das wackelige Selbstwertgefühl lässt keinen Schritt zu (es gibt keine Einstellung „Ich kann, aber es ist nicht beängstigend, es zu versuchen“), die Eltern sind verärgert, der junge Mann spürt, dass er Erwartungen nicht erfüllt, sinkt das Selbstwertgefühl noch weiter.

Aber der Absturz kann aufgehalten werden. Versuchen Sie, dem Kind mindestens ein paar Wochen lang keine Kommentare zu machen. Es ist schwierig, extrem schwierig, aber das Ergebnis ist es wert.

Konzentrieren Sie sich auf das Gute, sparen Sie nicht mit Lob. Zwei Wochen reichen aus, damit eine Fraktur auftritt, die Position „Ich kann“ wird im Kind gebildet. Aber er kann es wirklich, oder?

Im Ozean der Möglichkeiten

Die Jugend ist eine Zeit der aktiven Erforschung der Welt. Das Unbekannte macht Angst, „ich kann“ wird durch „kann ich“ ersetzt? und was kann ich tun". Dies ist eine sehr aufregende Zeit, und es ist wichtig, dass ein erwachsener Mentor in der Nähe ist, eine Person, die Ihnen hilft, sich zurechtzufinden.

Suchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind nach interessanten Richtungen, lassen Sie sich in verschiedenen Bereichen ausprobieren, Berufe „schnuppern“. Biete Aufgaben an, um Geld zu verdienen: Text schreiben, Kurier sein. Selbstwertgefühl – das Fehlen von Angst vor dem Handeln, dann lehren Sie einen Teenager zu handeln.

Denken Sie an zehn Personen, mit denen Sie gerne sprechen möchten. Vielleicht ist einer davon eine Inspiration für Ihre Kinder? Ein cooler Arzt, ein talentierter Designer, ein Barista, der exzellenten Kaffee kocht.

Laden Sie sie ein und lassen Sie sie darüber sprechen, was sie tun. Jemand wird mit dem Kind auf jeden Fall auf einer Wellenlänge sein, etwas wird es süchtig machen. Und es ist toll, wenn ein älterer Freund in der Familie auftaucht, ein Profi auf dem Gebiet, das einen Teenager interessiert.

Nimm einen Bleistift

Wir sammeln den Elefanten in Stücken und das Haus in Ziegeln. In dem Buch wird Teenagern die Übung Wheel of Interests angeboten. Es kann eine Collage sein, ein Baum von Zielen – jedes geeignete Format, um Ihre eigenen Leistungen festzuhalten.

Es ist wichtig, sich jeden Tag darauf zu beziehen, um die Gewohnheit zu stärken, kleine, aber bedeutende Schritte auf dem Weg zu dem, was Sie wollen, zu bemerken. Die Hauptaufgabe der Praxis besteht darin, beim Kind den inneren Zustand „Ich kann“ zu formen.

Für Eltern ein weiterer Grund, ihre Kinder besser kennenzulernen. Beteiligen Sie sich an der Erstellung einer Collage. Im Zentrum der Komposition steht der Teenager selbst. Zusammen umgeben Sie es mit Ausschnitten, Fotografien, Zitaten, die die Interessen und Bestrebungen des Kindes charakterisieren.

Der Prozess bringt die Familie zusammen und hilft herauszufinden, welche Hobbys die jüngeren Mitglieder haben. Warum ist es so wichtig? Das Selbstwertgefühl basiert auf Hobbys und kreativen Neigungen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, jeden Tag Erfolge in ausgewählten Bereichen zu feiern.

Das erste Mal (5-6 Wochen) machen Sie es zusammen. „Interessanten Artikel gefunden“, „nützliche Bekanntschaft gemacht“ – ein tolles Beispiel für alltägliche Errungenschaften. Hausarbeit, Lernen, Persönlichkeitsentwicklung – achten Sie auf jeden Abschnitt der persönlichen «Landkarte». Das Vertrauen, dass «ich kann», bildet sich beim Kind physiologisch aus.

Vom Gipfel der Dummheit zum Plateau der Stabilität

Diese Praxis basiert auf dem sogenannten Dunning-Kruger-Effekt. Was ist der Sinn? Kurz gesagt: «Mama, du verstehst nichts.» Beim Entdecken neuer Aspekte des Lebens, trunken vor Wissen, denken Teenager (und wir alle), dass sie alles besser verstehen als andere. Tatsächlich nennen Wissenschaftler diese Zeit den „Gipfel der Dummheit“.

Angesichts des ersten Scheiterns erlebt eine Person eine schwere Enttäuschung. Viele geben auf, was sie begonnen haben – beleidigt, nicht bereit für plötzliche Schwierigkeiten. Der Erfolg wartet jedoch auf diejenigen, die nicht vom Weg abweichen.

Wenn man weitergeht und das gewählte Thema immer besser versteht, erklimmt eine Person die „Pisten der Erleuchtung“ und erreicht das „Plateau der Stabilität“. Und dort wartet er auf die Freude am Wissen und ein hohes Selbstwertgefühl.

Es ist wichtig, das Kind mit dem Dunning-Kruger-Effekt vertraut zu machen, Höhen und Tiefen auf Papier zu visualisieren und Beispiele aus dem eigenen Leben zu geben. Dies wird das jugendliche Selbstwertgefühl vor Sprüngen bewahren und es Ihnen ermöglichen, die Schwierigkeiten des Lebens besser zu bewältigen.

Schikane

Oft kommen die Schläge gegen das Selbstwertgefühl von außen. Mobbing ist eine gängige Praxis in der Mittel- und Oberschule. Fast jeder wird angegriffen und kann aus den unerwartetsten Gründen „einen Nerv verletzen“.

In dem Buch sind 6 Kapitel dem Umgang mit Mobbern gewidmet: wie man sich unter Gleichaltrigen positioniert, auf harte Worte reagiert und sich selbst antwortet.

Warum sind Jungs mit geringem Selbstwert ein «Leckerbissen» für Hooligans? Sie reagieren scharf auf Ressentiments: Sie sind eingespannt oder im Gegenteil aggressiv. Darauf rechnen die Täter. Im Buch bezeichnen wir die Angriffe als «Zerrspiegel». Egal, wie man sich darin spiegelt: mit riesiger Nase, Elefantenohren, dick, tief, flach – all das ist eine Verzerrung, ein Zerrspiegel, der nichts mit der Realität zu tun hat.

Ein starker innerer Kern, Zuversicht – „bei mir ist alles in Ordnung“ lässt das Kind die Aggressoren ignorieren oder ihnen mit Humor begegnen.

Wir raten Ihnen auch, Mobber in dummen Situationen zu vertreten. Erinnern Sie sich, dass in Harry Potter der gruselige Professor in einem Frauenkleid und dem Hut einer Großmutter dargestellt wurde? Es ist unmöglich, auf eine solche Person wütend zu werden – man kann nur lachen.

Selbstbewusstsein und Kommunikation

Angenommen, es gibt einen Widerspruch: Zu Hause hört ein Teenager, dass es ihm gut geht, aber unter Gleichaltrigen gibt es keine solche Bestätigung. Wem soll man glauben?

Erweitern Sie die sozialen Gruppen, in denen sich das Kind befindet. Lassen Sie ihn nach interessanten Unternehmen suchen, Veranstaltungen und Konzerte besuchen und sich in Kreisen engagieren. Klassenkameraden sollten nicht sein einziges Umfeld sein. Die Welt ist riesig und jeder hat seinen Platz darin.

Entwickeln Sie die Kommunikationsfähigkeiten Ihres Kindes: Sie stehen in direktem Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl. Wer seine Meinung zu verteidigen weiß, mit anderen Menschen eine gemeinsame Sprache findet, kann nicht an seinen eigenen Fähigkeiten zweifeln. Er scherzt und redet, er wird respektiert, er wird gemocht.

Und umgekehrt – je selbstbewusster ein Teenager ist, desto leichter fällt es ihm, sich zu unterhalten und neue Bekanntschaften zu schließen.

Eltern sollten ihre Kinder unterstützen. Elterliche Liebe ist der Kern einer gesunden Persönlichkeit. Aber es stellt sich heraus, dass Liebe allein nicht ausreicht. Ohne ein gut entwickeltes Selbstwertgefühl bei einem Teenager, ohne einen inneren Zustand von „Ich kann“, ist Selbstvertrauen, ein vollwertiger Entwicklungsprozess, Wissen und die Beherrschung beruflicher Fähigkeiten unmöglich.

Das Kind zweifelt an sich selbst und versteckt sich vor der Realität: schließt sich, geht in Spiele, Fantasien, virtuellen Raum. Es ist wichtig, sich für die Bedürfnisse und Bedürfnisse von Kindern zu interessieren, auf ihre Initiativen einzugehen und sich um die Atmosphäre in der Familie zu kümmern.

Erstellen Sie gemeinsam eine Collage von Zielen, feiern Sie tägliche Erfolge, warnen Sie vor möglichen Schwierigkeiten und Enttäuschungen. Wie der norwegische Psychologe Gyru Eijestad zu Recht feststellte: „Das Bewusstsein von Kindern reift und blüht nur mit der Unterstützung eines Erwachsenen.“