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So nehmen Sie ein Bad mit Vorteilen
Ein herrlich heißes Bad mit hautschmeichelndem Wasser und berauschendem Duft ist der beste Weg, die Last des vergangenen Tages loszuwerden und in wohlige Glückseligkeit einzutauchen. Wie badet man mit Wohltaten für Seele und Körper? Heute werden wir über Heimbäder aus natürlichen Zutaten sprechen.
Sicherer Tauchgang
Aber zuerst – ein paar einfache Empfehlungen zu Wasserverfahren waren gut und schadeten nicht. Die heilenden Eigenschaften des Bades hängen weitgehend von seiner Temperatur ab. Kühles Wasser im Bereich von 20-35°C wirkt tonisierend, heißes Wasser bis 42°C fördert das Schwitzen und reinigt die Poren. Der wichtigste Grundsatz ist, nicht lange im Wasser zu liegen. Nur so lassen sich die Vorteile von Naturbädern zeigen: Die Blutgefäße erweitern sich, der Körper entspannt sich vollständig, die nervöse Anspannung verschwindet und damit die gesamte angesammelte Negativität. Wenn Sie das Verfahren um mehr als eine halbe Stunde verzögern, nimmt die Belastung des Herzens zu, Schwindel und andere unangenehme Empfindungen treten auf.
Still im Wasser zu liegen lohnt sich auch nicht. Um die maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie die Position häufiger ändern und noch besser eine entspannende Selbstmassage mit den Händen oder einem harten Waschlappen durchführen. Für die Ellbogen und Fersen, wo die Haut besonders rau ist, können Sie Bimsstein verwenden. Nach dem Bad wird empfohlen, sich mit warmem Wasser zu waschen, den Körper gründlich mit einem Frotteetuch abzureiben und kosmetische Milch oder Creme darauf aufzutragen.
Wir lösen die überschüssigen Pfunde auf
Am beliebtesten sind Bäder zur Gewichtsreduktion. Woraus bestehen Naturbäder für diese Zwecke? Aus Zutaten, die in jedem Haushalt oder im freien Verkauf zu finden sind. Bei häufiger Anwendung liefert das Kalkbad spürbare Ergebnisse. Dafür benötigen Sie eine Fake-Gebühr, die in jeder Apotheke erhältlich ist. Wir bestehen darauf, dass ein paar Tüten trockene Blätter 40 Minuten lang in einem Liter Wasser liegen und in ein heißes Bad geben.
Soda- und Salzbäder zur Gewichtsreduktion werden immer beliebter. Mischen Sie zunächst 200 g Natron und 300 g Meersalz, gießen Sie sie dann in ein warmes Bad und rühren Sie um. Es wird nicht empfohlen, es länger als 10 Minuten einzunehmen, und es wird auch empfohlen, vor und nach dem Eingriff eine Stunde lang nichts zu essen oder zu trinken.
Eines der besten gilt als Kleiebad. Zuerst wird 1 kg Kleie in zwei Liter Milch unter Zugabe eines Löffels Honig gebraut, wonach die Mischung in Wasser gegossen wird. Dieses Bad hilft, Gewicht zu reduzieren, strafft die Haut, macht sie glatt und schön.
Nach den Vorschriften von Kleopatra
Viele Menschen bevorzugen hausgemachte natürliche Bäder auf Milchbasis. Schließlich badete Kleopatra, wie die Legende sagt, oft in Milch, um ihre unwiderstehliche Schönheit zu bewahren. Es gibt viele Variationen von Rezepten. In einem Liter erhitzter Milch werden 100 g Honig aufgelöst und während des Abkühlens eine Mischung aus 100 g Salz und 100 g Sauerrahm in den Körper eingerieben. Nach 20-25 Minuten wird die Maske abgewaschen und ein Milch-Honig-Bad genommen.
Für eine facettenreiche Wirkung sorgt ein Milchbad mit Zitrusfrüchten. Zuerst wird ein Liter gekochte Milch in warmes Wasser gegossen und dann werden dort Orangen-, Zitronen- und Grapefruitscheiben zusammen mit der Schale gegossen. Übrigens können sie beim Baden raue und stumpfe Hautpartien massieren. Dieses Verfahren hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut, hilft Cellulite loszuwerden, beruhigt die Nerven gut und hebt die Stimmung.
Wunderbare Zutaten für natürliche Milchbäder sind verschiedene Aromaöle. Sie helfen, den Körper vollständig zu entspannen und mit einem starken gesunden Schlaf einzuschlafen. Um ein solches Bad vorzubereiten, werden zusammen mit einem Liter Milch einige Tropfen Lavendel-, Zitronenmelisse- und Jasminöl in das Bad gegeben.
In den Armen zarter Kräuter
Vergessen Sie nicht die verschiedenen Kräuter, denn viele von ihnen haben eine komplexe Heilwirkung und reinigen den Körper effektiv von Schadstoffen.
Ein Bad mit natürlichen Zutaten zuzubereiten hilft also bei Himbeeren und der bereits erwähnten Linde. Sammeln Sie eine Mischung aus getrockneten Blättern, Blüten und Knospen der Linde und fügen Sie die Blätter eines Himbeerstrauchs hinzu. Das Gesamtgewicht der Mischung sollte mindestens 300 g betragen. Wir bestehen darauf für 30 Minuten in fünf Liter Wasser und gießen es in das Bad. Ein solches Bad hilft, überschüssiges Salz und Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Eine komplexere Zubereitung kann aus Blättern, jungen Stängeln und Birkensaft hergestellt werden. Diese Mischung wird mit drei Liter Wasser gegossen, zum Kochen gebracht, filtriert und in das Bad gegeben. Nach diesem Eingriff verbessert sich die Durchblutung und der Wasser-Salz-Haushalt wird angepasst.
Oregano ist auch perfekt für ein Bad zu Hause. 400 g trockenes Gras mit fünf Liter Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und 15-20 Minuten stehen lassen. Dann können Sie die Brühe in ein Bad mit warmem Wasser gießen. Dieses Rezept hilft, den Körper von Schadstoffen zu reinigen und Stoffwechselprozesse zu normalisieren.
Wenn Sie wissen, wie Sie ein natürliches Bad nach unseren Rezepten vorbereiten, können Sie jederzeit einen improvisierten Schönheitssalon zu Hause einrichten. Bevor Sie solche Eingriffe jedoch ernst nehmen, konsultieren Sie einen Spezialisten, insbesondere wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden.