Emotionen und spirituelle Interaktion zwischen Menschen
Ist dir aufgefallen, dass wir anderen Menschen gegenüber anders fühlen und uns anders verhalten? „Die Stimmung hat sich geändert“, sagen wir. Tatsächlich ändert sich nicht nur die mentale Einstellung, sondern auch die Physiologie unseres Körpers, der sofort auf das reagiert, was um ihn herum passiert. Menschen nehmen die „Sprache“ der Körper und Mimik des jeweils anderen unbewusst mit allen Sinnen wahr. Empathie, Nachahmung, Nachahmung sind uns auf genetischer Ebene innewohnend. Es liegt nicht in unserer Macht, diese Fähigkeiten nach eigenem Gutdünken zu kontrollieren: uns nur dann einzufühlen oder nachzuahmen, wenn wir es wollen und in dem Maße, wie wir es brauchen. Wie kommunizierende und überfließende Gefäße übermitteln wir ihre Stimmungen, Gefühle, nervösen Zusammenhänge – einander, „anstecken und anstecken“. Stimmen Sie zu, dass solche Gefühle wie Wut, Angst, Empörung sehr sind ansteckend? Genau wie lachen und lächeln.
Der Einfluss von Emotionen auf die Gesundheit
Emotionen (von lateinisch – erschüttern, erregen) sind die subjektiven Reaktionen von Menschen und höheren Tieren auf äußere und innere Reize. Emotionen begleiten alle Prozesse des menschlichen Lebens, können durch Situationen oder Ereignisse verursacht werden, die nur in unserer Vorstellung existieren.
Mit anderen Worten, dies ist eine persönliche Einstellung, die Reaktion einer Person auf Ereignisse, die ihr widerfahren. Heute streiten Wissenschaftler viel darüber, wie schädlich negative emotionale Manifestationen für die Gesundheit der Menschen sind. Und es gibt die Meinung, dass Stress in angemessenen Mengen sogar nützlich ist, da er dem Körper hilft, in guter Form zu bleiben, nicht zu erschlaffen und zum Handeln drängt. Eine längere Exposition des Körpers gegenüber starken Emotionen, sowohl positiven als auch negativen, verursacht Stress u mit gesundheitlichen Problemen behaftet.
Die Menschheit weiß seit langem, dass Emotionen einen direkten Einfluss auf die Gesundheit haben. Dies wird durch beliebte Sprichwörter belegt: „Alle Krankheiten sind Nervenkrankheiten“, „Gesundheit kann man nicht kaufen – der Verstand gibt sie“, „Freude macht jung, Trauer macht alt“, „Rost frisst Eisen und Traurigkeit frisst das Herz“. Schon in der Antike stellten Ärzte die Verbindung der Seele (emotionale Komponente) mit der physischen Komponente – dem menschlichen Körper – fest. Die Alten wussten, dass alles, was das Gehirn beeinflusst, auch den Körper beeinflusst.
Dies wurde jedoch bereits im XNUMX. Jahrhundert während der Zeit von Descartes vergessen. Und die Person wurde sicher in zwei Komponenten „geteilt“: den Geist und den Körper. Und Krankheiten wurden entweder als rein körperliche oder geistige Krankheiten definiert, die nachweislich auf völlig unterschiedliche Weise behandelt wurden.
Erst jetzt haben wir begonnen, wie einst Hippokrates die menschliche Natur zu betrachten – also in ihrer Gesamtheit zu erkennen, dass es unmöglich ist, Seele und Körper zu trennen. Die moderne Medizin hat genügend Daten gesammelt, die bestätigen, dass die Natur der meisten Krankheiten psychosomatisch ist, dass die Gesundheit von Körper und Geist miteinander verbunden und voneinander abhängig sind. Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern, die den Einfluss von Emotionen auf die menschliche Gesundheit untersuchen, sind zu sehr interessanten Schlussfolgerungen gekommen. So hat der berühmte englische Neurophysiologe Charles Sherrington, Nobelpreisträger, folgendes Muster festgestellt: Zuerst tritt ein emotionales Erlebnis auf, gefolgt von vegetativen und somatischen Veränderungen im Körper.
Deutsche Wissenschaftler haben über Nervenbahnen die Verbindung jedes einzelnen menschlichen Organs mit einem bestimmten Teil des Gehirns hergestellt. Amerikanische Wissenschaftler entwickeln die Theorie der Diagnose von Krankheiten nach der Stimmung einer Person und sprechen die Möglichkeit aus, eine Krankheit zu verhindern, bevor sie sich entwickelt. Dies wird durch eine vorbeugende Therapie zur Verbesserung der Stimmung und der Ansammlung positiver Emotionen erleichtert.
Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht eine einmalige Trauer ist, die eine somatische Erkrankung provoziert, sondern langfristige negative Erfahrungen, die durch Stress verursacht werden. Es sind diese Erfahrungen, die das Immunsystem schwächen und uns wehrlos machen. Chronisch gewordene unangemessene Angstgefühle, depressive Zustände und gedrückte Stimmung sind ein guter Nährboden für die Entstehung vieler Krankheiten. Zu solchen negativen spirituellen Manifestationen gehören Wut, Neid, Angst, Niedergeschlagenheit, Panik, Wut, Reizbarkeit, also Emotionen, die Sie vermeiden sollten. Selbst die Orthodoxie stuft Emotionen wie Wut, Neid und Niedergeschlagenheit als Todsünden ein, und das nicht zufällig. Schließlich kann jede solche Stimmung zu schweren Erkrankungen des Körpers mit einem sehr traurigen Ausgang führen.
Die Bedeutung von Emotionen in der orientalischen Medizin
Die orientalische Medizin behauptet auch, dass Stimmung und bestimmte Emotionen verursachen können Erkrankungen bestimmter Organe. Laut Vertretern der orientalischen Medizin sind körperliche Gesundheit und Emotionen ziemlich eng miteinander verbunden. Unsere Gefühle, sowohl schlechte als auch gute, beeinflussen unseren Körper in erheblichem Maße.
Darüber hinaus finden Vertreter der orientalischen Medizin einen Zusammenhang zwischen Emotionen und verschiedenen Organen.
Nierenprobleme können zum Beispiel durch Angst, Willensschwäche und Selbstzweifel verursacht werden. Da die Nieren für Wachstum und Entwicklung verantwortlich sind, ist ihre einwandfreie Funktion im Kindesalter besonders wichtig. Chinesische Medizin ermutigt Kinder, Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln. Ein solches Kind wird immer seinem Alter entsprechen.
Das wichtigste Atmungsorgan ist die Lunge. Unregelmäßigkeiten in der Funktion der Lunge können durch Traurigkeit und Traurigkeit verursacht werden. Eine eingeschränkte Atemfunktion wiederum kann viele Komorbiditäten verursachen. Die Behandlung der Neurodermitis bei Erwachsenen sollte aus Sicht der orientalischen Medizin mit einer Untersuchung aller Organe einschließlich der Lunge beginnen.
Mangel an Vitalität und Enthusiasmus kann die Arbeit des Herzens negativ beeinflussen. Auch für die gute Arbeit des Hauptorgans sind nach chinesischer Medizin Schlafstörungen und Depressionen kontraindiziert. und Verzweiflung. Das Herz reguliert die Funktion der Blutgefäße. Seine Arbeit kann leicht durch den Teint und die Zunge identifiziert werden. Arrhythmie und Herzklopfen sind die Hauptsymptome einer Herzinsuffizienz. Dies wiederum kann zu psychischen Störungen und Störungen des Langzeitgedächtnisses führen.
Gereiztheit, Wut und Groll beeinträchtigen die Funktion der Leber. Die Folgen eines Leberungleichgewichts können sehr schwerwiegend sein. Dies ist Brustkrebs bei Frauen, Kopfschmerzen und Schwindel.
Die chinesische Medizin fordert, nur positive Emotionen zu erleben. Nur so bleibt die Gesundheit über viele Jahre erhalten. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass ein moderner Mensch negative Emotionen wie durch Zauberei loswerden kann. Haben wir einen Ausweg aus dieser Situation?
Zuallererst sollte daran erinnert werden, dass wir Emotionen brauchen, da die innere Umgebung des Körpers Energie mit der äußeren Umgebung austauschen muss. Und ein solcher Energieaustausch wird nicht schädlich sein, wenn natürliche emotionale Programme, die der Natur innewohnen, daran beteiligt sind: Traurigkeit oder Freude, Überraschung oder Ekel, Schamgefühl oder Wut, Interesse, Lachen, Weinen, Wut usw. Die Hauptsache ist dass Emotionen sindeine Reaktion auf das, was passiert, und nicht das Ergebnis, sich selbst „aufzuziehen“, damit sie natürlich erscheinen, ohne Zwang und nicht übertrieben.
Natürliche emotionale Reaktionen sollten nicht zurückgehalten werden, es ist nur wichtig zu lernen, wie man sie richtig ausdrückt. Außerdem sollte man lernen, die Manifestation von Emotionen durch andere Menschen zu respektieren und angemessen wahrzunehmen. Und auf keinen Fall sollte man Emotionen unterdrücken, egal welche Farbe sie haben.
Ayurveda über die Unterdrückung von Emotionen
Unterdrückte Emotionen lösen sich nicht spurlos im Körper auf, sondern bilden darin Giftstoffe, die sich im Gewebe ansammeln und den Körper vergiften. Was sind das für Emotionen, und welche Wirkung haben sie auf den menschlichen Körper? Lassen Sie uns genauer betrachten.
– verändert die Flora in der Gallenblase, im Gallengang, im Dünndarm vollständig, verschlechtert das Pitta-Dosha, verursacht eine Entzündung der Oberfläche der Schleimhaut des Magens und des Dünndarms.
– Veränderung der Darmflora. Infolgedessen schwillt der Magen durch das Gas an, das sich in den Falten des Dickdarms ansammelt, und verursacht Schmerzen. Oft werden diese Schmerzen fälschlicherweise Herz- oder Leberproblemen zugeschrieben.
Aufgrund der schmerzhaften Folgen wird empfohlen, weder Emotionen noch körperliche Manifestationen wie Husten, Niesen und Blähungen zu unterdrücken.
Unterdrückte Emotionen verursachen Ungleichgewicht , die wiederum Agni beeinflusst, das für die Immunität verantwortlich istim Körper. Die Reaktion auf eine solche Verletzung kann das Auftreten einer Allergie gegen so völlig harmlose Phänomene wie Pollen, Staub und Blumengeruch sein.
Unterdrückte Angst wird Verletzungen verursachenverbunden mit Produkten, die zunehmen Vata-Doshu.Unterdrückung von Emotionen Pitta-Doshi (Wut und Hass) können bei Menschen, die von Geburt an eine Pitta-Konstitution haben, eine Überempfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln hervorrufen, die Pitta verschlimmern. Eine solche Person wird empfindlich auf scharfe und scharfe Speisen reagieren.
Menschen mit Kapha-Konstitution, unterdrückenden Emotionen Kapha-Dosha(Anhaftung, Gier), allergisch auf Kapha-Nahrung reagiert, dh empfindlich auf Lebensmittel reagiert, die Kapha verschlimmern (Milchprodukte).). Dies kann zu Verstopfung und Keuchen in der Lunge führen..
Manchmal kann ein Ungleichgewicht, das einen schmerzhaften Prozess auslöst, zunächst im Körper entstehen, sich dann in der Psyche und im Bewusstsein manifestieren – und dadurch zu einem bestimmten emotionalen Hintergrund führen. Somit schließt sich der Kreis. Das Ungleichgewicht, das sich zuerst auf der körperlichen Ebene manifestierte, wirkt sich später durch Störungen im Tridosha auf die Psyche aus. Wie wir oben gezeigt haben, provoziert eine Vata-Störung Angst, Depression und Nervosität. Überschüssiges Pitta im Körper verursacht Wut, Hass und Eifersucht. Die Verschlechterung von Kapha wird ein übertriebenes Gefühl von Besitzgier, Stolz und Zuneigung hervorrufen. Es besteht also ein direkter Zusammenhang zwischen Ernährung, Gewohnheiten, Umwelt und emotionalen Störungen. Diese Störungen können auch durch indirekte Anzeichen beurteilt werden, die im Körper in Form von Muskelverspannungen auftreten.
So finden Sie das Problem
Der körperliche Ausdruck von emotionalem Stress und im Körper angesammelten emotionalen Toxinen sind Muskelklammern, deren Ursachen sowohl starke Gefühle als auch übermäßige Strenge der Erziehung, Feindseligkeit der Mitarbeiter, Selbstzweifel, das Vorhandensein von Komplexen usw. sein können. Wenn eine Person hat nicht gelernt, negative Emotionen loszuwerden und wird ständig von einigen schwierigen Erfahrungen gequält, dann manifestieren sie sich früher oder später in Muskelverspannungen im Gesichtsbereich (Stirn, Augen, Mund, Nacken), Hals, Brustbereich (Schultern und Arme ), in der Lendenwirbelsäule sowie im Becken und in den unteren Extremitäten.
Wenn solche Zustände vorübergehend sind und Sie es schaffen, negative Emotionen loszuwerden, sie zu provozieren, besteht kein Grund zur Sorge. Chronische Muskelsteifheit wiederum kann jedoch zur Entstehung verschiedener somatischer Erkrankungen führen.
Betrachten Sie einige emotionale Zustände, die in chronischer Form bestimmte Krankheiten verursachen können..
Depression - träge Stimmung, abhängig von Umstände, bei Für eine lange Zeit. Diese Emotion kann ziemlich ernsthafte Probleme mit verursachen Hals und häufige Halsschmerzen u sogar Stimmverlust.
Samojedentum – sich schuldig fühlen Alles, was du tust. Die Folge können chronische Kopfschmerzen sein.
Reizung – das Gefühl, wenn einen buchstäblich alles nervt. In diesem Fall nicht Lassen Sie sich von den häufigen Übelkeitsanfällen überraschen welche drogen sind das nicht sparen.
Beleidigung - sich gedemütigt fühlen und beleidigt. Mach dich bereit für Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, chronische Gastritis, Geschwüre, Verstopfung u Ich habe Durchfall.
Zornverursacht einen Energieschub, der sich schnell aufbaut und plötzlich ausbricht. Eine wütende Person wird leicht durch Misserfolge verärgert und ist nicht in der Lage, ihre Gefühle zu unterdrücken. Sein Verhalten ist falsch und impulsiv. Darunter leidet die Leber.
übermäßigFreudezerstreut Energie, sie wird zerstreut und geht verloren. Wenn das Wichtigste im Leben eines Menschen – Lust bekommen, er ist nicht in der Lage, Energie zu halten, immer auf der Suche nach Befriedigung und immer stärkerer Stimulation. Infolgedessen neigt eine solche Person zu unkontrollierbarer Angst, Schlaflosigkeit und Verzweiflung. Dabei ist häufig das Herz betroffen.
Traurigkeitstoppt die Energie. Ein Mensch, der die Erfahrung von Traurigkeit gemacht hat, löst sich von der Welt, seine Gefühle versiegen und seine Motivation schwindet. Sich vor den Freuden der Bindung und dem Schmerz des Verlustes schützend, richtet er sein Leben so ein, dass er das Risiko und die Launen der Leidenschaft vermeidet, wird für wahre Intimität unzugänglich. Solche Menschen haben Asthma, Verstopfung und Frigidität.
Angstoffenbart sich, wenn es ums Überleben geht. Aus Angst sinkt die Energie, eine Person wird zu Stein und verliert die Kontrolle über sich. Im Leben eines von Angst erfassten Menschen überwiegt die Erwartung der Gefahr, er wird misstrauisch, zieht sich von der Welt zurück und zieht die Einsamkeit vor. Er ist kritisch, zynisch, überzeugt von der Feindseligkeit der Welt. Isolation kann ihn vom Leben abschneiden und ihn kalt, hart und seelenlos machen. Im Körper manifestiert sich dies durch Arthritis, Taubheit und Altersdemenz.
So, sowie die Korrektur von Ernährung und Lebensstil, ausgewählt von einem Ayurveda-Arzt entsprechend Ihrem Konstitutionstyp, Es ist sehr wichtig zu lernen, wie man mit seinen Emotionen umgeht, sie unter Kontrolle nimmt.
Wie mit Emotionen arbeiten?
Zu dieser Frage gibt Ayurveda einen Rat: Emotionen sollten distanziert beobachtet werden, mit vollem Bewusstsein dafür, wie sie sich entfalten, ihre Natur verstehen und ihnen dann erlauben, sich aufzulösen. Wenn Emotionen unterdrückt werden, kann dies zu Störungen des Geistes und letztendlich der Körperfunktionen führen.
Hier sind einige Tipps, die Sie konsequent befolgen können, um Ihre emotionale Situation zu verbessern.
Eine erprobte und wahre Methode, die ständige Anstrengung von Ihnen erfordert, ist es, freundlich zu anderen zu sein. Versuchen Sie, positiv zu denken, freundlich zu anderen zu sein, damit eine positive emotionale Einstellung zur Gesundheitsförderung beiträgt.
Üben Sie die sogenannte Geistige Gymnastik. Im normalen Leben tun wir das jeden Tag, scrollen durch die üblichen Gedanken in unseren Köpfen und fühlen uns in alles um uns herum hinein – die Geräusche aus dem Fernseher, Tonbandgerät, Radio, schöne Aussichten in die Natur usw. Sie müssen dies jedoch zielgerichtet tun und verstehen, welche Eindrücke Ihrer emotionalen Gesundheit schaden und welche dazu beitragen, den gewünschten emotionalen Hintergrund aufrechtzuerhalten. Richtige geistige Gymnastik bewirkt entsprechende physiologische Veränderungen im Körper.. Wenn wir uns an dieses oder jenes Ereignis unseres Lebens erinnern, rufen wir die Physiologie und die nervösen Verbindungen hervor, die diesem Ereignis entsprechen, und fixieren sie im Körper.Wenn das erinnerte Ereignis freudig war und von angenehmen Empfindungen begleitet wurde, ist dies von Vorteil. Und wenn wir uns unangenehmen Erinnerungen zuwenden und negative Emotionen wiedererleben, dann wird die Stressreaktion im Körper auf der physischen und spirituellen Ebene fixiert.. Daher ist es sehr wichtig, positive Reaktionen erkennen und üben zu lernen.
Ein wirksames Mittel, um Stress aus dem Körper zu „abbauen“, ist richtige (nicht übermäßige) körperliche Aktivität, die ziemlich hohe Energiekosten erfordert, wie z bis normal sehr gut.
Ein Mittel, um psychische Angst als Folge von Stress loszuwerden, ist ein vertrauliches Gespräch mit einem geliebten Menschen (guter Freund, Verwandter).
Erstellen Sie die richtigen Gedankenformen. In erster Linie, geh zum spiegel und sieh dich an. Achte auf deine Lippenwinkel. Wohin werden sie gelenkt: nach unten oder nach oben? Wenn das Lippenmuster eine Neigung nach unten hat, bedeutet das, dass dich etwas ständig beunruhigt, dich traurig macht. Sie haben ein sehr ausgeprägtes Gespür dafür, die Situation zu erzwingen. Sobald ein unangenehmes Ereignis passiert ist, haben Sie sich bereits ein schreckliches Bild gemacht.Das ist falsch und sogar gesundheitsgefährdend. Man muss sich nur hier und jetzt zusammenreißen und in den Spiegel schauen. Sag dir, es ist vorbei! Ab jetzt nur noch positive Emotionen. Jede Situation ist eine Schicksalsprobe für Ausdauer, Gesundheit, Lebensverlängerung. Es gibt keine aussichtslosen Situationen – daran muss man sich immer erinnern. Kein Wunder, dass die Leute sagen, dass die Zeit unser bester Heiler ist, dass der Morgen klüger ist als der Abend. Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen, lassen Sie die Situation für eine Weile los, und die Entscheidung wird kommen, und damit gute Laune und positive Emotionen.
Wachen Sie jeden Tag mit einem Lächeln auf, hören Sie öfter gute, angenehme Musik, kommunizieren Sie nur mit fröhlichen Menschen, die gute Laune verbreiten, und nehmen Sie Ihnen nicht die Energie.
Somit ist jeder Mensch selbst verantwortlich für die Krankheiten, an denen er leidet, und für die Genesung davon. Denken Sie daran, dass unsere Gesundheit, wie Emotionen und Gedanken, in unseren Händen liegt.
Ragosin Boris WladimirowitschAyurvedischer Rach