Beschwerden im Zusammenhang mit der Wirbelsäule können die Funktion erheblich beeinträchtigen, manchmal sogar die Freiheit und Leichtigkeit der Bewegung diametral beeinträchtigen. Die meisten der für diese Krankheit empfohlenen Mittel konzentrieren sich nur auf die Beseitigung des Schmerzsymptoms und ignorieren die Ursache seiner Entstehung vollständig. Wie Sie wissen, ist eine solche Maßnahme nur ein vorübergehendes Gegenmittel. Ohne die richtige Identifizierung der Schmerzquelle wird es wahrscheinlich bald wieder auftreten. Die Antwort darauf ist die McKenzie-Methode, die darauf basiert, die Ursachen von Schmerzen zu erkennen und sich an diese Art von Übung anzupassen. Was ist diese völlig andere Art der Behandlung der Wirbelsäule? Welche Übungen werden gemacht?
Die Mckenzie-Methode – worauf basiert ihr Phänomen?
Die McKenzie-Methode wurde auf der Grundlage der Überzeugung ihres Autors entwickelt, dass jede Krankheit durch die Ausführung einiger weniger spezifischer Bewegungen gelindert werden kann. Bevor der Diagnostiker, der diese Methode anwendet, die richtigen Übungen für den Patienten auswählt, geht ihm ein Gespräch voraus, das auf einem diagnostischen Protokoll basiert, das dieser Methode gewidmet ist, um das mögliche Auftreten von Problemen in nachfolgenden Abschnitten der Wirbelsäule und der Gliedmaßen zu bestimmen. Die nächste Stufe sind Bewegungstests, bei denen nachfolgende Teile in Bewegung gesetzt werden, um die Schmerzquelle und ihre Intensität während der durchgeführten Aktivität zu lokalisieren. Die Diagnostik führt zur Bestimmung des Störungsprofils.
Wenn eine Störung vorliegt strukturelles Teamhandelt es sich um Anomalien innerhalb der Bandscheibe, also der Bandscheibe. Bei einer Verschiebung kommt es wahrscheinlich zu ausstrahlenden Schmerzen von der Wirbelsäule entlang der Gliedmaßen, zusätzlich auch zu Sensibilitätsstörungen, Taubheitsgefühlen in Armen und Beinen.
Eine andere Art von Störung, die mit dieser Methode diagnostiziert wird, ist dysfunktionales Syndrom. Es weist auf mechanische Schäden hin, die durch eine Verletzung beim Heben eines schweren Gegenstands oder eine heftige Verdrehung des Körpers entstanden sind. Bei dieser Art von Störung wird der Schmerz lokal gefühlt, lokalisiert dort, wo die Verletzung aufgetreten ist.
Die letzte Art von Wirbelsäulenerkrankungen, definiert durch die McKenzie-Methode, ist posturales Syndrom. Sie ist mit der Einschränkung der Flexibilität und Mobilität in der Bewegung verbunden. Typischerweise weisen die Ursachen auf einen inaktiven Lebensstil hin, der lange Zeit in einer sitzenden Position verbracht wird. Dieses Syndrom ist gekennzeichnet durch Rückenschmerzen, insbesondere im Brustbereich.
Mckenzies Übungen – Auswahl der Methode
Die Bestimmung der Art der Erkrankung des Patienten ist der erste Schritt in der Vorbereitung Mckenzies Übungsreihe Unterstützung des Behandlungs- und Rehabilitationsprozesses. Wenn beim Patienten strukturelle Störungen festgestellt wurden, dh eine Diskusverschiebung, basiert die Behandlung nach der McKenzie-Methode auf der Bestimmung der Bewegungsrichtung des beschädigten Gewebes, was eine geschickte Rekonstruktion dieses Prozesses ermöglicht, indem das beschädigte Gewebe an seinen Platz bewegt wird. Die Rehabilitation besteht darin, dem Patienten beizubringen, diese Bewegung selbst auszuführen, und Bewegungen aufzuzeigen, die diese Schmerzen verstärken, um sie so weit wie möglich zu begrenzen.
Wenn der Patient eine mechanische Verletzung erlitten hat, ist die einfachste Maßnahme, die in einem solchen Fall empfohlen wird, diese Verletzung zu beseitigen, indem man eine Bewegung ausführt, die derjenigen entgegengesetzt ist, die die Verletzung verursacht hat.
Bei Menschen, die mit einer Haltungsstörung zu kämpfen haben, werden im ersten Schritt Übungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit durchgeführt, danach Übungen, die später die richtige Körperhaltung formen und dauerhaft erhalten.
Für jede der Störungen ist es notwendig, dem Patienten beizubringen, Bewegungen auszuführen, die ihm keine Schmerzen verursachen. Dies gilt insbesondere für ganz alltägliche Situationen und Fälle – wie das Aufstehen aus dem Bett, das Einnehmen einer Sitzposition oder das Einschlafen. Eine solche Therapie zielt auch auf prophylaktische Maßnahmen ab und schützt vor dem Wiederauftreten von Schmerzen, Verletzungen und Beschwerden.