Auf der Bühne oder im Fernsehen sollte man immer zu 100 Prozent schauen. Und Stars des Showbusiness müssen ihre Figuren in guter Form halten.
Welche Diäten sind bei Prominenten beliebt?
Die Zone Diät
Diese Diät wurde Mitte der 90er Jahre von dem Amerikaner Barry Sears erfunden. Die Regeln sind nicht streng und man kann fast alles essen. Die Hauptaufgabe besteht darin, den Stoffwechsel folgendermaßen zu starten: Alle Lebensmittel, die Sie in einem bestimmten Verhältnis zu sich nehmen müssen. Dies sind 30% der Kalorien aus Eiweiß, 30% aus Fetten und die restlichen 40% aus Kohlenhydraten. Diese Nahrung hilft dabei, den Glukosespiegel im Blut auszugleichen und lässt den Körper keine Fettablagerungen ansammeln.
Die Zonendiät beinhaltet Disziplin, Sie müssen Ihre Diät ständig überwachen und berechnen. Diese Diät ist nicht für Menschen mit Diabetes und Problemen mit dem Darm und den Nieren geeignet.
Seine Anhänger: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore und Jennifer Aniston.
Zitronenentgiftung
Die Ernährung bei Zitronendiät ist wie folgt: Mehrere Tage darf nur Limonade (6-10 Tassen) auf der Basis von frischem Zitronensaft, Bio-Ahornsirup und Cayennepfeffer getrunken werden. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Salzwasser und trinken Sie abends Tee mit abführender Wirkung. Drei Tage vor der Entgiftung müssen Sie auf jeden Fall Fleisch durch frisches Gemüse und Obst ersetzen, zwei Tage auf eine flüssige Diät gehen und am Tag vor der Entgiftung bei frisch gepresstem Orangensaft bleiben.
Der Hauptvorteil der Zitronenentgiftung ist ein schneller Gewichtsverlust. Aber nach dem Verlassen der Diät mögliche Gewichtszunahme aufgrund von Stoffwechselstörungen, Verdauungsproblemen und den Nieren.
Seine Unterstützer: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyoncé.
Diät auf Babynahrung
Seltsame Diät, die ganz Hollywood entzückte! Es handelt sich ausschließlich um Lebensmittel für Kinderprodukte – Suppen, Müsli und Kartoffelpüree für Babys. 14 Mal am Tag essen.
Kleine Mahlzeiten und eine unausgewogene Ernährung für Erwachsene machen diese Ernährung gesundheitsschädlich. Ein niedriger Kaloriengehalt führt natürlich zu einem Minus auf der Waage.
Der Unterstützer ist Reese Witherspoon.
Diät Kohlsuppe
Bei dieser Diät wird nur Suppe gegessen, die aus Kohl, Paprika, Zwiebeln und Sellerie besteht. Geldgefährlich für den Körper fehlen alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe, und Gewichtsverlust wird durch eine kalorienarme Ernährung erreicht. Ernährung ist schlecht für die Gesundheit.
Der Unterstützer ist Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotische Ernährung
Makrobiotik basiert auf den Lehren der östlichen Philosophie, wo die Produkte in „Yin“ und „Yang“ unterteilt werden. Erstens mit süßem, saurem oder scharfem Geschmack und zweitens mit salzigem und bitterem Geschmack. Die Vorherrschaft in der Ernährung des Lebensmittels ist „Yin“, das zur Gewichtszunahme beiträgt, und Yang führt zu übermäßigem Verlust. Sie sollten die Kraft so ausbalancieren, dass die Figur schlank bleibt.
Dieser Diät fehlt es an Kalzium, Eisen, Protein, Magnesium und Zink, die die Gesundheit beeinträchtigen. Außerdem ist dieses Essen sehr teuer.
Die Anhänger: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.