Wenn Sie sich auf die Empfängnis eines Kindes vorbereiten, können Sie die Chancen erheblich erhöhen, indem Sie das Menü anpassen. Einige Lebensmittel wirken sich positiv auf die Fruchtbarkeit beider Geschlechter aus. Wenn Sie also vor einer solchen Aufgabe stehen, achten Sie auf solche Lebensmittel.
Avocado
Avocados sind eine Quelle für Vitamine, Mineralstoffe, gesunde Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Avocado ist aus Sicht der Empfängnis durch Folsäure in ihrer Zusammensetzung wertvoll, die für beide zukünftigen Eltern lange vor der Empfängnis empfohlen wird. Vitamin E trägt zur Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut und zur Anhaftung des Embryos an seinen Wänden bei.
Rüben
Rote Beete enthält Resveratrol - ein Antioxidans, das sich als wirksames Mittel im Kampf gegen Unfruchtbarkeit erwiesen hat. Rote Beete verbessert auch die Durchblutung und ist für Frauen während der IVF angezeigt, um die Durchblutung der Gebärmutter zu maximieren.
Kürbis
Kürbis ist nahrhaft und enthält eine Reihe von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die sich günstig auf die Produktion der für die Empfängnis notwendigen Hormone auswirken. Kürbis ist vorteilhaft für Männer, da er die Produktion von Progesteron stimuliert.
Granaten
Der Granatapfel gilt als Symbol der Fruchtbarkeit und wird sowohl bei der Empfängnis eines Kindes als auch bei der Geburt eines Fötus gezeigt. Es beugt Fehlbildungen des Gehirns bei Säuglingen vor, wirkt entzündungshemmend, heilt das Herz-Kreislauf-System, die Knochen und verbessert die Durchblutung. Granatapfel enthält viel Vitamin C, K und Folsäure, was auch für die Gesundheit beider Partner in der Vorbereitung auf die Empfängnis wichtig ist.
Lachs
Lachs enthält viele Nährstoffe und Proteine sowie Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit einer Frau während der Empfängnis wichtig sind. Lachs hilft dem Herzen und den Blutgefäßen bei der Arbeit und stimuliert auch das Gehirn.
Walnüsse
Walnüsse haben antioxidative und Antitumor-Eigenschaften. Ihre Verwendung erhöht die Qualität der männlichen Samenflüssigkeit und für den weiblichen Körper sind sie in Gegenwart von Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren nützlich.
Eier
Eier enthalten die maximale Menge an Protein und sind ein sehr nahrhaftes Produkt. Sie enthalten ein Cholin - eine Substanz, die für die Empfängnis von Kindern wichtig ist. Eier sind die Quelle der meisten Vitamine, Mineralien und gesunden tierischen Fette.
Quinoa Salat
Dieses Getreide ist eine Quelle für pflanzliches Eiweiß, Vitamine und Mineralien, Ballaststoffe und Fettsäuren. Indem Sie Quinoa durch Ihre üblichen stärkehaltigen Beilagen ersetzen, erhöhen Sie die Chancen, Ihren Körper zu verbessern und ihn für eine erfolgreiche Empfängnis zu positionieren, erheblich.
Spargel
Spargel enthält viele Antioxidantien, Vitamin C und Folsäure, die für die Gesundheit von Männern und Frauen im Allgemeinen und für die Planung von Nachkommen im Besonderen wichtig sind.
Brunnenkressesalat
Dieses grüne Produkt enthält genügend Vitamine C, K, Kalzium, Beta-Carotin, Eisen, Jod und Antioxidantien, um die zerstörerischen Prozesse im Körper zu verlangsamen, die die Befruchtung stören. Brunnenkresse hilft laut Forschung auch, beschädigte Bereiche der DNA zu reparieren.