Top 5 gesunde Samen

Ein Mensch wird mit großem Potenzial geboren, ein langes Leben ohne Krankheit und Altersschwäche zu führen. Die Natur hat alles, was Sie brauchen, um gesund zu bleiben, den Körper mit Energie und Kraft zu füllen, Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und verschiedene nützliche Substanzen bereitzustellen. Wir empfehlen, etwas über die vorteilhaften Eigenschaften einiger Samen zu lernen, denen wir manchmal nicht genügend Aufmerksamkeit schenken.

Kürbiskerne

Ein einzigartiges Merkmal von Kürbiskernen ist, dass sie in der Lage sind, eine gesunde alkalische Umgebung im Körper zu schaffen. Der signifikante Proteingehalt ist auch für sie charakteristisch: Wenn der menschliche Körper einhundert Gramm dieses Produkts pro Tag verbraucht, wird er zu fast 50% mit Protein versorgt.

Außerdem sind Kürbiskerne reich an B-Vitaminen, Folaten, Riboflavin, Thiamin, Pantothensäure. Und es stellt sich die Frage, warum man synthetische Vitamine in der Apotheke kaufen sollte, wenn es ein wirksameres natürliches Heilmittel gegen Vitaminmangel gibt – Kürbiskerne. In der Volksmedizin sind Kürbiskerne bekannt für ihre medizinischen Eigenschaften im Kampf gegen Parasiten (Helme), als natürliches „Viagra“ zur Potenzsteigerung, bei der Beseitigung von Nierensteinen (einige Arten).

Hanfsamen

Hanfsamen enthalten 20 Aminosäuren, von denen neun essentiell sind, weil sie nicht vom menschlichen Körper produziert werden. Hanfsamen sind reich an Linolsäure, Omega-3 und Omega-6, die für das Herz-Kreislauf-System und die Immunität so wichtig sind. Hanfsamen sind die reichste Quelle für leicht verdauliche Phytonährstoffe und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Canali-Samen sind in ihren ernährungsphysiologischen Eigenschaften Leinsamen nicht unterlegen und sind ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten, die mit Immunschwäche verbunden sind.

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Sesamsamen

Sesamsamen sind den Menschen seit der Antike als nahrhaftes Gewürz bekannt. Das Öl von ihnen wird lange gelagert und enthält eine reiche Menge an Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor. Sesamsamen enthalten viele Ballaststoffe, Zink, sie sind auch reich an Vitaminen (A, B, E, C), enthalten pflanzliche Phytoöstrogene (Lignane), Sesamolin und Sesamin, das für seine starken antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Der Verzehr von Sesamsamen kann den Cholesterinspiegel im Blut schnell senken und den Blutdruck normalisieren.

Aprikosenkerne

Vom Nährwert her stehen Aprikosenkerne auf einer Linie mit verschiedenen Samen und Nüssen. Ihre einzigartige Eigenschaft im Gehalt an Vitamin B 17 (Amygdalin) „tötet“ Krebszellen ab, was das Risiko, an Krebs zu erkranken, deutlich reduziert. Es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, dass ein Mensch durch den täglichen Verzehr von etwa zehn Aprikosenkernen eine starke „Immunität“ gegen Krebs in seinem Körper entwickelt.

Traubenkern

Bevor Sie das Fruchtfleisch der Trauben essen und die Samen wegwerfen, denken Sie daran, dass sich in diesen Nukleolen ein Lagerhaus für Polyphenole, Linolsäure, Flavonoide und Vitamin E befindet. Dank Traubenkernextrakt behandeln sie Bluthochdruck, verschiedene Herzkrankheiten, und entzündliche Prozesse im Körper lindern. Es gibt sogar Belege für den wirksamen Einsatz von Traubenkernextrakt im Kampf gegen ein neues Virus namens „Magengrippe“.

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